<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人间烟火气，</p><p class="ql-block">最抚凡人心！</p><p class="ql-block">一日三餐 ，</p><p class="ql-block">早餐的元气满满，</p><p class="ql-block">中餐的饱腹，</p><p class="ql-block">晚餐疲惫的慰藉。</p><p class="ql-block">一日之中 ，</p><p class="ql-block">最简单的莫过于早餐，</p><p class="ql-block">最难得的也是早餐，</p><p class="ql-block">最具人间烟火气的还是早餐！</p> <p class="ql-block">一蔬一饭皆生活</p><p class="ql-block">一勺一菜满是爱。</p><p class="ql-block">生活有诗和远方，</p><p class="ql-block">更多的却是柴米油盐。</p><p class="ql-block">爱在一日三餐里 平平淡淡，</p><p class="ql-block">自己动手也是一种享受。</p><p class="ql-block">一顿好吃又营养的早餐，</p><p class="ql-block">不仅是对味蕾的犒赏，</p><p class="ql-block">更是为新的一天注入蓬勃的生机与活力。</p> <p class="ql-block">下面是人间烟火里的早餐——我为家人所做的8月和9月的周末早餐整理如下。</p> <p class="ql-block">.早上好☀️（8月3日 星期六 晴）</p><p class="ql-block">时间过得好快，</p><p class="ql-block">转眼间已是8月了。</p><p class="ql-block">8月，热浪滚滚，</p><p class="ql-block">暑气正盛，夏天已经到了顶峰。</p><p class="ql-block">炎热天气，食欲或多或少地下降，</p><p class="ql-block">开胃凉拌菜，令人胃口大开，</p><p class="ql-block">有效地补充微量元素，使人精力充沛。</p><p class="ql-block"><b>早餐：</b><span style="font-size:15px;">凉拌鸡丝+红糖馒头+南瓜+奶茶+桂圆红枣汤+火龙果+坚果</span></p> <p class="ql-block">早上好☀️（8月4日 星期日 晴）</p><p class="ql-block">柴米油盐酱醋茶，</p><p class="ql-block">人间烟火最有味，</p><p class="ql-block">每一个早睡早起的日子，</p><p class="ql-block">都值得一顿精致的早餐。</p><p class="ql-block"><b>早餐：</b><span style="font-size:15px;">山药糯米饼+玉米+藕粉羹+水果拼盘</span></p> <p class="ql-block">早上好☀️（8月10日 星期六 晴）</p><p class="ql-block">今天是“七夕”，中国版情人节。</p><p class="ql-block">爱，不光在“七夕”情人节这天表现，</p><p class="ql-block">更要表现在日常生活中。</p><p class="ql-block">爱，不光住在节日里，</p><p class="ql-block">更要住在365天，</p><p class="ql-block">因为天天如此才是最真诚最长情的告白。</p><p class="ql-block">遇见就是缘分，愿余生一切安好！</p><p class="ql-block">祝天下的有情人终成眷属！🌹🌹🌹</p><p class="ql-block"><b>早餐：</b><span style="font-size:15px;">燕麦粥+蒸饺+对虾+土豆丝西兰花+甜瓜+坚果</span></p> <p class="ql-block">早上好☀️（8月11日 星期日 晴）</p><p class="ql-block">一人料百味，一味总关情。</p><p class="ql-block">人间烟火气，最抚凡人心。</p><p class="ql-block">生活需要仪式感，</p><p class="ql-block">美好的早餐开启美好的一天。</p><p class="ql-block"><b>早餐：</b><span style="font-size:15px;">扁食+桂圆红枣汤+葡萄人参果+坚果</span></p> <p class="ql-block">早上好☀️（8月17日 星期六 晴）</p><p class="ql-block">晨光如约而至，</p><p class="ql-block">开启熟悉的日常，</p><p class="ql-block">每天都要努力活成自己喜欢的样子。</p><p class="ql-block"><b>早餐：</b><span style="font-size:15px;">红糖发糕+燕麦粥+丝瓜豆腐汤+苹果</span></p> <p class="ql-block">早上好☀️（8月18日 星期日 晴）</p><p class="ql-block">立秋之后，</p><p class="ql-block">天气仍然酷热难耐，</p><p class="ql-block">秋老虎的来袭，</p><p class="ql-block">炎热如夏不减分毫，</p><p class="ql-block">只有当月色渐浓</p><p class="ql-block">人们才能逃里酷暑的魔掌，</p><p class="ql-block">感受片刻的宁静与凉爽。</p><p class="ql-block"><b>早餐：</b><span style="font-size:15px;">西多士+水煮蛋+山药+燕麦粥+南瓜米糊+香瓜</span></p> <p class="ql-block">早上好☀️（8月24日 星期六 晴）</p><p class="ql-block">今天又是一个高温天，</p><p class="ql-block">蝉一大早就开始聒噪，</p><p class="ql-block">人一走动就大汗淋漓，</p><p class="ql-block">在这炎热的天气里，</p><p class="ql-block">喝一碗绿豆汤解解暑。</p><p class="ql-block"><b>早餐：</b><span style="font-size:15px;">手抓饼+绿豆汤+肉丸+坚果饼干+水果拼盘</span></p> <p class="ql-block">早上好☀️（8月25日 星期日 晴）</p><p class="ql-block">平凡的日子</p><p class="ql-block">顺从本心，</p><p class="ql-block">忙有所值，</p><p class="ql-block">闲有所趣，</p><p class="ql-block">悦心悦己，</p><p class="ql-block">自在欢喜。</p><p class="ql-block"><b>早餐：</b><span style="font-size:15px;">南瓜豆沙花卷+八宝粥+牛奶</span></p> <p class="ql-block">早上好☀️（8月31日 星期六 晴）</p><p class="ql-block">生活就是以零碎的美好充盈着生命，</p><p class="ql-block">也丰富着人生，</p><p class="ql-block">愿留一抹闲情慢度日常，</p><p class="ql-block">撷一抹幽香敬来日方长。</p><p class="ql-block"><b>早餐：</b><span style="font-size:15px;">抱蛋煎饺+白米粥+红薯+水果拼盘</span></p> <p class="ql-block">早上好☀️（9月1日 星期日 晴）</p><p class="ql-block">今天是9月1日，</p><p class="ql-block">开学第一天，</p><p class="ql-block">是莘莘学子逐梦之旅的开始。</p><p class="ql-block">崭新的书包，</p><p class="ql-block">崭新的笔盒，</p><p class="ql-block">一张张灿烂的笑脸，</p><p class="ql-block">新班级、新学期、新起点，</p><p class="ql-block">满怀希望，扬帆起航！</p><p class="ql-block">祝孩子们茁壮成长！</p><p class="ql-block">收获满满！！！</p><p class="ql-block"><b>早餐：</b><span style="font-size:15px;">三鲜刀削面+南瓜+红枣汤+火龙果+坚果</span></p> <p class="ql-block">早上好🌹（9月7日 星期六 雨）</p><p class="ql-block">今天是白露，</p><p class="ql-block">“凉风至，白露降，寒蝉鸣”。一年之中最美好的节气——白鹭翩然而至。</p><p class="ql-block">白露的来临，</p><p class="ql-block">标志着孟秋时节的结束和中秋时节的开始。</p><p class="ql-block">此时，花木依然茂盛，</p><p class="ql-block">天高云淡，气爽风凉，</p><p class="ql-block">是不冷不热的大好时光。</p><p class="ql-block"><b>早餐：</b><span style="font-size:15px;">红糖馒头+水煮蛋+木耳汤+葡萄</span></p> <p class="ql-block">早上好☀️（9月8日 星期日 晴）</p><p class="ql-block">以欢喜之心，</p><p class="ql-block">度烟火日常，</p><p class="ql-block">念别人的好，</p><p class="ql-block">修自己的心，</p><p class="ql-block">做自己的小太阳，</p><p class="ql-block">新的一天闪闪发亮。</p><p class="ql-block"><b>早餐：</b><span style="font-size:15px;">水煮蛋+八宝粥+炒鸡丝+苹果🍎</span></p> <p class="ql-block">早上好🌹（9月14日 星期六 雨）</p><p class="ql-block">时光每天重复，</p><p class="ql-block">生活每日忙碌，</p><p class="ql-block">看淡一切知足</p><p class="ql-block">健康才是幸福。</p><p class="ql-block"><b>早餐：</b><span style="font-size:15px;">红糖馒头+南瓜土豆+牛奶奶茶+火龙果+坚果</span></p> <p class="ql-block">早上好☀️（9月15日 星期日 晴）</p><p class="ql-block">浅喜与时光，</p><p class="ql-block">安稳与日常，</p><p class="ql-block">不慌不忙，</p><p class="ql-block">一程自有一程芬芳！</p><p class="ql-block"><b>早餐：</b><span style="font-size:15px;">玉米糊+韭菜盒子+牛奶</span></p> <p class="ql-block">早上好☀️（9月21日 星期六 晴）</p><p class="ql-block">迎着晨光，</p><p class="ql-block">步履不停，</p><p class="ql-block">心怀期待遇见美好。</p><p class="ql-block">喜欢一天的清新气息，</p><p class="ql-block">从享受精心准备的健康早餐开始。</p><p class="ql-block"><b>早餐：</b><span style="font-size:15px;">发面糕饼+小米糊+豆浆+苹果🍎</span></p> <p class="ql-block">早上好🌹（9月22日 星期日 多云）</p><p class="ql-block">白露已过，晨有露珠，</p><p class="ql-block">不知不觉，我们迎来了</p><p class="ql-block">二十四节气中的第十六个节气～秋分。</p><p class="ql-block">秎分，天高，云淡，气爽，风轻，</p><p class="ql-block">是一个浪漫的节气。</p><p class="ql-block">中秋时节，秋高气爽，</p><p class="ql-block">一片片黄叶随风跳舞，</p><p class="ql-block">给这个明媚的季节带来了几许诗意。</p><p class="ql-block">一树树的果子挤满枝头，</p><p class="ql-block">给这个丰收的季节增添了许多喜悦。</p><p class="ql-block"><b>早餐：</b><span style="font-size:15px;">蒸饺+鸡蛋糊+牛排+豆浆+火龙果</span></p> <p class="ql-block">早上好🌹（9月28日 星期六 雨）</p><p class="ql-block">不急不躁，</p><p class="ql-block">与自然同行，</p><p class="ql-block">与岁月同心，</p><p class="ql-block">跟在时间的后面，</p><p class="ql-block">牵着岁月的衣襟，</p><p class="ql-block">漫步岁月，</p><p class="ql-block">过好烟火日常。</p><p class="ql-block"><b>早餐：</b><span style="font-size:15px;">南瓜小米粥+南瓜饼+小笼包+水煮蛋</span></p> <p class="ql-block">早上好☀️（9月29日 星期日 晴 ）</p><p class="ql-block">目之所及，皆是所爱，</p><p class="ql-block">心之所想，皆是美好；</p><p class="ql-block">岁月绵长，所有美好都如期如常。</p><p class="ql-block"><b>早餐：</b><span style="font-size:15px;">枣泥山药饼+牛奶+西红柿</span></p> <p class="ql-block">不管生活节奏是紧张还是悠闲，</p><p class="ql-block">不管生活是苦还是甜，是嫣然还是清浅，</p><p class="ql-block">都要记得好好对待自己，对待自己的胃。</p><p class="ql-block">不管昨天，今天，明天，能豁然开朗就是美好的一天，早安！☀️</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">祝：大家早餐愉快！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:15px;">美食制作/图文创作：黎明</span></p>