与自己不和最辛苦

紫藤花开

　　中午休息时间，朋友在微信里问我一个问题，“与家人不和辛苦，还是与同事不合辛苦？”我沉思了一会儿回她说：“与自己不和最辛苦”。朋友半天没有回话，可能被我这一句没头没脑的回答给搞蒙了吧。其实我的回复不是天马行空，是有自己的根据的。

　　你有没有碰到过这样的时候，你碰到一个好消息，心情特别的愉悦，很想与你认为的好朋友，好同学分享一下你此时此刻的心情，但是信息打到一半的时候，突然又没有发信息分享的冲动了，又一个字一个字地慢慢把编辑好的信息给删除。我想这样的情景，每个人都碰到过的。这是成年人的无奈，也是成年人的修养，或许对于你想分享信息的这个人，他是特定的，我们动这个分享的念头时，想到的不是亲近，而是体谅。所以，碰到这样的情况时，我常常默默的安慰自己，在自己认识的那么多的故人里面，也一定有一个或两个这样对我的。这不是忘记了，而是出于对对方的体谅，没有贸然的去打扰。

　　我的个人想法，或许有点可笑，有点武断，也或者有点自欺欺人。但是心中那一份淡淡的凄凉还是有的，混合着各种各样的复杂情绪。如果一味纠结这事，心情也会跟着坏起来，影响自己周边的人，也影响自己判断事情的能力，这种“内耗”式的情绪如果不及时释放出来，很容易憋出内伤来。这也是与自己不和造成的结果，所以我回我朋友说，与自己不和最辛苦。记得前一段时间，与一个我很亲密的朋友因为一点小事产生了误会，他不问，我也倔强的认为没有必要解释，就这样，我在是不是要解释，他应不应该理解我之间，纠结了一个星期，我很难受，最后得知他比我还难受。对我自己而言，他在自己心里又占据了那么重要的位置，那一周里，就是我给自己找的不和，总以为这样的小事，我不解释他也该明白，也应该理解我才对。其实就算关系再好，再志同道合也会有分歧的时候，如果放在心里，那就是给自己不和，给自己找难受。除非你也不在乎这个人或者这件事，那你也不会辛苦与难受。

　　常常听人讲要“减少精神内耗”，我个人觉得，这个精神内耗与自己不和是同样的情绪，只是叫法不同罢了。解决的办法就是自己的心态要放平，不是所有的你认为都是正确的，及时调整自己的思路，及时解决掉自己认为影响自己心情的事情。同时，不管是同事之间，朋友之间，也或是家人之间，沟通是化解误会、矛盾或不快的最有效的办法。怄气是内耗的恶魔，只会让你在内耗的泥潭里越陷越深。人生短短几十年，快乐健康最重要，正如弘一法师所说：“其实，人生没有什么不可以放下的，小到邻里之间的纠纷，大到生死，你放下也好，不放下也好，其结局并没有什么改变。不同的只是，放下的人，收获了一份轻松和快乐，而放不下的人，只能一辈子背着包袱过日子，不得快乐。”所以，减少内耗，给自己和解才是快乐生活的打开模式。

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