<p class="ql-block"> 金秋十月，秋高气爽，深圳市龙岗区，布吉街道第九届“东进枢纽、 智绘新城”千人文体展演在布吉街道广场拉开帷幕，十个节目一千多夕阳老人进行了表演，龙岗区领导与布吉街道办老年人协会，布吉各小区相关领导莅临现场。</p> <p class="ql-block"> 整场展演气势如虹，参展的夕阳老人个个精神饱满。首先是威风锣鼓，威风锣鼓震耳欲聋，飞龙时起时伏在蓝天白云下。健身操队列整齐，步伐统一，挥洒自如，散发着青春活力，没有老年人的佝偻，没有老年人怠慢，她们动作铿锵有力。二十四太极，柔韧有余，如小燕展翅飞翔。秧歌在扇子和舞服装陪衬下争奇斗艳，个个如仙女下凡。柔力球巧夺天工，满天飞鹤。交谊舞翩翩起舞，展现着深圳老人的幸福生活。太极工夫、气功气势震撼，一招一势都显示了她们功底深厚。</p> <p class="ql-block"> 我们小区40名姐妹参与了此次展演，虽然我们是古稀老人，虽然我们年过花甲，可姐妹们个个情绪高昂，精神抖擞，朝气蓬勃，展示了火一样的夕阳红。在欢快优美的乐曲中我们完成了展演节目《如果感到幸福你就拍拍手》，并留下了一个又一个美好的瞬间。</p> <p class="ql-block"> 展演结束后，我们带着颐年卡乘坐免费地铁，一同前往板田万科广场游玩，我们身着统一服装，一起拍照，一起录小视频，一起聚餐，一起潇洒，一起狂欢，我们度过了幸福、美好、难忘的一天，这也是我们值得珍藏纪念的一天。</p> <p class="ql-block"> 无论是广场舞，民族舞，只要是跳舞都起到锻炼身体的效果，即能消除疲劳，又能精神愉快，强健身体，随着年龄的增长，人的记忆力慢慢退化，大脑也会感觉不清晰。跳舞之后，大脑思维活动变得活跃了，明显缓解大脑疲劳，减缓记忆衰退。</p> <p class="ql-block"> 生命在于运动，跳舞是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张，稳定情绪，促进身体健康，从而达到延年益寿的良好效果！</p>