精彩长马，辣就跑——24长沙马拉松记录

梦儿

长沙马拉松的中签真的是想也没想到，有点惊喜加恐惧。惊喜的是运气真好，竟然中签了，恐惧的是竟然就我一个人中签。小炜最初说：“别去了，一个人去多没意思。”，临到跟前了，又说：“长马好不容易中签了，值得一去。”，来宝队长一直不发表意见，意思是咋也行。老孟说“别去了，咱们五个一起跑郑州马拉松吧！”，从中签到决定又是反反复复不停的纠结，好像得了马拉松中签选择症，而我家艳说：“妈，我怎么也行，听你的！”，大同学嘴边话就是：“别跑了，老实在家呆着吧！”，因此一度决定放弃长马，改道郑州。但冥冥之中自有天意，郑州马拉松突然宣布延期到11月3日，和北马，西马撞车，同时又从A1类降为C类，可以选择退赛，保留明年参赛名额。对于正在犹豫的我来讲恰巧是个好消息，毫不犹豫决定退掉郑马，改道长马 ，马上订机票，订酒店，锁定三天的往返行程，虽然有点小紧张，但内心已经很幸福了。

长跑协会长马建群后看了一下，没一个认识的，更加郁闷。不过大家聊着航班，车票，酒店，景点，好像心早就飞到长沙一样。

10月18日和艳，芊芊一起飞长沙，有幸与小武和心平大哥一个航班，抓紧拍了一张合影，也算是组团成行啦！

这次航班时间比较合适，芊芊既没有肚子饿，也没有睡意，完完整整的感受了飞机的起飞，有点小激动，大眼睛不停的望着窗外，“我们是不是飞起来了？”，“我看见云朵了，像棉花一样！”，“我们飞的好高啊！”，小嘴巴不停的叨咕。

落地长沙，六个人的小队伍直奔长沙会展中心去领参赛包。不得不夸夸长沙的地铁，太方便了，线路多，覆盖范围大，机场，景点，车站，会展中心，起终点等等，地铁都可以到达，真叫一个爽。因此，一个城市的繁华和发展好像用地铁来衡量比较合适。

刷脸，打票，领装备，很简单也很快捷，志愿者很多，服务也相当好。

姓名墙上找名字～～～

芊芊第一次见到马博会，还很兴奋，我和艳是各种扫码，薅羊毛的幸福只有跑马的人能感受到，为了一点小东西也是积极的奋不顾身，真是爱了。

拍几张照片，还饿着肚子，也就不敢多耽搁，还是赶紧去酒店吧！

看见有人在拍装备照片，我赶紧拿出我的号码布蹭了一下，也没注意看里面都有什么好东西。

网上定的公寓酒店，就在地铁站旁，还是复式的，离起终点也不远，性价比超高，心里还很得意，只是跟小同学说起来，小同学劝我还是要定正规酒店，说这种公寓酒店还是不安全隐患很多，好吧听劝。

“虾小龙”的广告铺天盖地，地铁上，马路边，大众点评等等都有它。不过我对“虾小龙”的了解还是从樊老师的推荐得知的，她说她去长沙也是专门去吃的“虾小龙”，而且“咸蛋黄小龙虾”非常好吃 。放下行李，略微整理一下直接奔长沙五一广场“虾小龙”。

走进“虾小龙”就如同走进了五六十年代，满满的年代感。墙上的主席语录，旧的长沙火车站，还有粮油店，小卖铺，公交汽车，以及桌子上的餐具，空中的吊灯，每一个物件都是一个故事，都是一段历史。我们要了一份咸蛋黄小龙虾，确实好吃，当然臭豆腐也是必点，一份小龙虾足足二斤，剩下一大半打包回了太原。

到长沙，自然要先去橘子洲头。橘子洲头的名字源自岳麓书院的创办者朱熹的一首词中的“橘子洲头”一词。这里是长沙的象征，承载着深厚的历史文化底蕴和独特的自然景观。华灯初上，夜色阑珊，在灯光和音乐的交相呼应下，橘子洲头的美丽景色更加璀璨，如同一幅整张画卷，色彩缤纷，流光溢彩。

毛泽东青年艺术雕塑以1925年青年时期的毛泽东形象为艺术原型，突出表现伟人青年时代胸怀大志、风华正茂的气概。该雕塑以1983年塑造的毛泽东立像为基础放大3倍，雕像高32米、长83米、宽41米，基座3500平方米，2009年12月26日，该雕塑在长沙橘子洲头拔地而起。直至今日，它已成为长沙的新地标和文化象征。（摘抄）

“问苍茫大地，谁主沉浮？”——青年毛泽东在橘子洲头挥笔问天，抒发出心底的豪情壮志。

往返的小火车芊芊坐的开心，我们也少了很多疲劳，继续地铁回酒店，洗洗睡觉。紧张而充实的一天，一点也没有浪费。

19号晨起，穿戴好晨跑服，计划去起点踩踩点，以防第二天手忙脚乱。按照导航一路小跑，两公里左右就看到了集结区的大牌子，甚是开心 ，然后找拱门，找主席台，遇一宁夏跑友，帮忙拍了两张照片，一圈回来正好五公里，这下心里有底啦。

按照艳的攻略，这一天要去岳麓山，她早早的就做了预约。吃了长沙的早餐，依然还是地铁出行，简单，快捷，省力，省钱，坐地铁的好处不言而喻。

‌岳麓山是一个融合了中国文化精华的儒、释、道为一体的文化名山，它是衡山的主要山峰之一，因南北朝刘宋时的《南岳记》“南岳周围八百里，回雁为首，岳麓为足”而得名。

我们依然选择坐电瓶车往返，节省时间，节省体力，但往往也错过了一步一站、一观一看的好风景。

爱晚亭始建于清乾隆五十七年（1792年），由岳麓书院院长罗典创建。与安徽滁县的醉翁亭（1046）、杭州西湖的湖心亭（1552）、北京陶然亭公园 的陶然亭（1695）并称中国四大名亭。

爱晚亭原名红叶亭，又名爱枫亭。后来由湖广总督毕沅，根据杜枚“远上寒山石径斜，白云深处有人家。停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”的诗句，更名为爱晚亭。爱晚亭几经沧桑，清同治、光绪、宣统年间均相继进行过修复。

中华人民共和国成立前，爱晚亭破败不堪，四周荒芜。中华人民共和国成立后，党和政府曾五次修复。其中1952年湖南大学重修，校长李达专函请毛主席题写了“爱晚亭”亭额。1969年，岳麓山公园重修，刻毛主席草书手迹《沁园 春·长沙》于藻井内，更为古亭增添了光彩。爱晚亭四季景色宜人，春来桃红柳绿，曲涧鸣泉；盛夏绿阴蔽日，凉风习习；寒秋红枫似火，晚霞增辉；隆 冬绿树银妆，妩媚多姿。

“茶颜悦色”的火爆绝对不是凭空出世的，从一个纸杯的设计就不难看出细节决定成败的道理。颜色、符号、杯体的高度、直径，乃至每一句话、每一道横线、还有纸巾，都别具特色，设计的唯一性、普通口味的大众性、镇店之宝的独特性，都让一杯奶茶有了生命，有了会说话的灵气，而长沙就是“茶颜悦色”的生根之地，满大街的店铺，犄角旮旯里的窗口，都让“茶颜悦色”根植于顾客的内心，闪耀在长沙的大街小巷。

艳在爱晚亭的“茶颜悦色”买了两杯奶茶，让我新奇了一下。旁边的文创店却让我看了好久，爱不释手的小东西拿起来又放下，看的是真喜欢，但是真舍不得买。不过还是买了两张爱晚亭和岳麓书院的空白明信片，让服务员帮忙给盖了章，没想到这是叠盖章，一张明信片需要盖五个章子才完成，回来把这两张明信片送给了乔，她高兴极了，不过最让她高兴的是我在机场买了两本李娟的书，（《我的阿勒泰》、《阿勒泰的角落》），她说“最懂我的人是你。”，其实对一个人的好不在乎请客吃饭送礼，而是真正的惦记，真正的挂念，真正的帮助，真正的用心。而我和乔是相互的帮忙，相互的惦记，这其实也是一种幸福。

岳麓书院是中国古代四大书院之一。它创建于北宋，历经朝代变迁，始终延续着文化教育功能。

岳麓书院1000多年来一直都没有停止过教学，培养了一大批经世致用的栋梁之材，如魏源、曾国藩、左宗棠、蔡锷、陈天华、杨昌济、徐特立等。

北宋开宝九年（976年），潭州太守朱洞在僧人办学的基础上，由官府捐资兴建，正式创立岳麓书院。北宋祥符八年（1015年），宋真宗召见岳麓山长周式，御笔赐书“岳麓书院”四字门额。嗣后，历经南宋、元、明、清各代，至清末光绪廿九年（1903年），岳麓书院与湖南省城大学堂合并改制为湖南高等学堂，沿用书院旧址。民国十五年（1926年），湖南高等学堂正式定名湖南大学，仍就书院基址扩建至今。岳麓书院为中国现存规模最大、保存最完好的书院建筑群。

我们一会蹭听一下导游的讲解，一会看一下景区介绍，去寻找书院里那八景：柳塘烟晓‌、桃坞烘霞‌、风荷晚香‌、桐荫别径‌、花墩坐月‌、碧沼观鱼‌、竹林冬翠‌、曲涧鸣泉‌。来来回来在里面走了好几趟，虽然有些景点还是对不上，但是脚步到达的地方处处都是美景。

凭栏倚，吞云烟，

半入清风，半入喉，

清风也染人间愁。

——徐志摩《愁》

小窗口的纪念，竟然让我想到这首《愁》。靠着栏杆上看着外面的风景，云正在吞雾，清风阵阵入喉咙，不要问清风走向何处，清风也知道人们的忧愁。

天有点凉了，还下了点小雨，我们商量着就往回走。下了地铁在附近湘菜馆要了两个菜，时间晚了，竟然就亮我们桌子上一个灯，四周黑漆漆的，有点渗人，也就没了食欲。回房间睡了一觉，快六点出来接着逛，目的地：太平古街。

太平街是长沙古城保留原有街巷格局最完整的一条街，坐落于长沙城区中部。这条街自战国时期长沙有城池开始就是古城的核心地带，历经2000多年未曾改变。

太平街的建筑特色包括小青瓦、坡屋顶、白瓦脊、封火墙、木门窗等传统元素。老式公馆则保留了较为原始的石库门、青砖墙、天井四合院、回楼护栏等传统格局。这些建筑风格体现了长沙的传统民居和店铺特色。

现在的太平老街除了各种餐饮小吃店就是各种旅游商品店，五花八门的各种牌子，还有想也想不到的各种语录，简直让人眼花缭乱，不由得想起很多拍照打卡点，诸如：“想你的风吹倒了～～～”，“我在～～等你”，太花哨了，也不知道咋就能整出来这么多东西？

寻找地铁口，竟然进了坡子街，有点小惊喜。长筒装的甘蔗汁有点喜人，买了一个，其余的感觉和太平老街没什么不同，同样的人流涌动，声音吵杂，只是看到好多人在一个楼前排队，有点纳闷，也跑过去凑凑热闹，原来是“坡子街派出所”，因为网红，好多人在这里打卡。感觉有点不解。

坡子街派出所的知名度提升得益于一部名为《守护解放西》的纪录片‌。这部纪录片真实记录了基层民警的日常工作，展示了他们在处理各种警情时的真实场景，使得坡子街派出所的日常工作和生活得到了广泛的关注和认可‌。

被认可的同时就成为了一道风景，好多游客专程过来打卡拍照。芊芊也留个纪念，一个敬礼，是一份敬畏和尊重。

街头歌手的声音很好听，但再看便发现是一个残疾人，不由得产生了一些怜悯之心，远远的听了有两三分钟，还是扫了码发了一个红包，也算是对小伙子一种支持吧。

一晚上睡的非常好，醒来正好五点多一点，洗漱收拾完不到六点，便准备走到集结点，正好也是一个热身。

七点半开跑，但是我在E区，等我们第三枪开跑时已经是七点四十五了。

三万多人的赛事怎么看都很震撼，冲出拱门那一刻就开始了漫漫长征～～～

天气真给力，阴天不下雨，跑起来特别舒服，一度与445兔子相遇，自己还兴奋了一下，而后一直跟着500兔子，自己也觉得不可思议～～～，直到38公里，才被甩了下来，不过一直没看到515兔子，不免还有点小庆幸，感觉今天应该会有一个好成绩。

长马的赛道起终点都在贺龙体育馆，经过橘子洲、中南大学、湖南第一师范，五一广场、渔人码头等地，两次横跨湘江，可以说长马42.195公里的赛道串联起了长沙的标志性景点与建筑，跑者可以尽情领略长沙千年古城的风姿与魅力。

与半马分开线路后才开始是真正的跑马。长沙马拉松的是国内十大最难跑的赛事之一，连续不断的爬坡，好多人都是边跑边唉声叹气，而我看到一个接一个的坡，虽然心里也不舒服，但好像没有太大的压力，毕竟一年来东山的爬坡训练没白练，甚至还有点小窃喜。

32-33公里处上湘府路大桥，本来这个时候就容易撞墙，再遇到上引桥和在桥上的前半段都是坡，简直是太虐了。

最后两公里的“好汉坡”，对已经跑完了40公里想要冲刺一下成绩的人来说，真的是难上加难。我既没有想加速冲刺的能力，也不愿耽误时间躺平，到最后真的就剩下咬牙和内心强大的坚持了，终于没停歇安全完赛。迈进终点的那一刻我看了一下数据，PB了，如愿以偿！

开了三个软件，两个记录完整，完赛后忙着发群里炫耀。老孟紧接着打过来电话祝贺，心里美滋滋的，大同学则说：“这还越跑越快啦！”，来宝队长说：“恭喜恭喜，想着你应该PB，但是没想到成绩会这么好，太满意啦！”，小炜说：“长沙之行，值得一去！”，李哥说：“不会吧？这么牛？你让我该怎么办了？”，赵姐说：“你把我拍到沙滩上了！”，老姐说：“真不错！真不错！没想到，没想到！”，主要跑完以后也没觉得累，领了完赛包赶紧跟艳联系回酒店。一路上，心里美美哒，嘴角都是上扬的，遇见好多跑友，大家相互询问成绩，聊着赛道。其实马拉松是自己和自己的一次历练，是自己和自己的一次较劲，无关乎别人的认同和诧异，是自己的又一次成长和坚持。

回酒店洗澡，休息。兴奋的跟大家聊天，下载照片，不知不觉也快六点了。收拾行李，退房，相中了附近一家湘菜馆，还是百年老店，非遗传承。饭菜还不错，不过吃完了就忘了饭店名字了，只记得饭店遇到了三个湘潭跑马拉松的，大家还是聊着相同的话题，吐槽赛道的虐。最有趣的是略微年轻一点的男人说他在三十公里的时候腿抽筋了，难受的躲在厕所里哭了好久，后来在马路边拉伸了好一会才好，最后还是坚持的安全完赛。

马拉松这种坚持和毅力不仅是一种运动精神，也是一种人生态度。它象征着坚强、毅力和自我超越。马拉松可以让人体验到自己的潜力和极限，可以鼓励人们不断追求自我提升，达到精神上的满足。

总而言之，跑马拉松的人无论遇到什么困难和挑战，也都会坚持下去～～～，直到成功。

吃完饭连忙赶赴机场，紧紧张张到了正赶上登机。恰巧，又和小武同航班返回，见面也是一样的话题，看来大家还在兴奋中。摆渡车登机，芊芊终于近距离看到了大飞机。

长马回来也不知道每天忙啥。先是忙着把太马的美篇截稿，接着就抓紧完成临汾的记录，等完成长马的记录就又拖了一个月，不过边写边回忆好像又重温了长马，总觉得还是有那么多的意犹未尽。

马拉松的魅力，在于它让平凡的脚步，也能丈量出不凡的距离。脚下的每一步都是坚持，每一刻都是荣耀，每一场都会让我有《记录马拉松》的念想和心愿。加油吧！