爱眼护眼，预防近视——遂川县思源幼儿园预防近视主题活动纪实

思源幼儿园

小眼睛，大世界，眼睛是心灵的窗户，只有拥有明亮的眼睛才能看到光明的未来。为让幼儿知道保护眼睛的重要性，帮助幼儿养成良好的用眼卫生和护眼习惯，结合全国第9个近视防控宣传教育月，遂川县思源幼儿园开展了以“爱眼护眼，预防近视”为主题的教育活动。 近视防控主题教育 各班开展近视防控主题教育，向幼儿宣传近视的危害，并通过故事讲述与趣味游戏让幼儿知道保护眼睛、预防近视的具体方法，引导幼儿懂得保护眼睛的重要性，养成良好的用眼习惯。 一起来做护眼操 各班孩子跟着轻柔的音乐，闭上眼睛，放松身心，做起了眼保健操，感受指尖在眼周轻轻按压的节奏。每一个动作都是对眼睛的爱护，每一次呼吸都是对健康的承诺。坚持做眼保健操，能让我们的眼睛更加明亮，更加有神。 爱眼护眼我宣传 　　瞧！孩子们稚嫩的小手勾勒出一幅幅预防近视的作品，告诉大家眼睛是看见一切美好事物的窗口，我们要好好保护它。 护眼小妙招 1.养成科学的用眼习惯。看书、画画时姿势要正确，不躺着或趴着看书画画；为幼儿创造良好的光环境，不在光线过暗或者阳光直射的情况下看书画画；连续用眼时间不超过40分钟。 2.合理使用电子产品。每次使用电子产品到达20分钟时，应让眼睛休息5—10分钟或眺望远处的景物，每天累计时间不宜超过1小时。 3.保证充足的睡眠和营养。充足睡眠和均衡营养是眼部健康的基础。保证充足的睡眠时间，确保每天睡眠时间10个小时以上；改善营养饮食，注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充。 4.保证户外活动的时间。每天坚持不少于2小时的户外活动，接受自然光照是减少和控制近视的最有效方法，通过动用双眼的调节功能，增加眼睛供血，让长时间紧张和疲劳的睫状肌得到充分休息，使双眼可以处于调节放松的状态，从而预防近视的发生。 5.定期检查视力，以便及时发现视力异常情况，及时分析原因，提出防治措施。眼睛不适要及早到正规医院进行检查，做到早发现、早治疗、早纠正。 这世上最美的，是孩子眼里璀璨的世界。愿思幼的孩子，都能拥有清澈的眼神，感受世界的奇妙与美好。