咨询札记：“我的努力为什么总不见成效？”

松风水月

咨询札记：“我的努力为什么总不见成效？”

一个高二的孩子，因为考试成绩不如意，忧心忡忡。总担心自己是不是智力和别人有差距。他一直在追问，“为什么我付出了那么大努力，考试成绩却总在低位徘徊？”

这个困惑，无时不刻在折磨着他。每临考试，就心跳加速，胸口还隐隐作痛。考试后，忐忑不安的焦虑，在其心头久久挥之不去，常常寝食难安，备受折磨。成绩出来后，总觉得不理想，又自哎自叹，智不如人。对来年的高考都失去了信心。

听了这个孩子的陈述，我认为这是典型的考试焦虑症。如果不及时疏导，孩子长时间被焦虑情绪折磨，就会厌学，甚至辍学。到了一定程度，还会导致抑郁症，和更严重的心理疾患。

我认为，造成这个情况的主要原因有三：第一，对学习活动缺乏清晰认知，学习层级低下，是学习成绩难以快速提升的最大障碍；第二，对考试缺乏正确认识，心浮气躁，定力不够；第三，对成长的内涵理解不够深刻，意志不坚，经不起挫折。

接下来，我用布鲁姆学习6层级理论，提升孩子对学习的认知；用我的考试理论研究成果，引导孩子正确对待考试；用传统文化提升孩子，对成长内涵的理解。使这个孩子恍然大悟，顺利带其走出了迷茫。

看着孩子眼睛里自信的光芒，和他脸上如释重负的惬意，我心里也油然生出成功的喜悦。