陈氏四十九式太极剑骨干班区文化馆开班

寒江雪

10月23日晚七点，在垦利区文化馆三楼，陈氏四十九式太极剑骨干班开班。国家级社会体育指导员张秀兰老师担任指导老师，于秀云担任助教。

陈氏四十九式太极剑，融入了陈氏太极拳和太极剑的元素，刚柔并济，潇洒飘逸。张秀兰老师从剑法，身法先讲了陈氏四十九式太极剑的特点。然后一个动作一个动作带领学员练习，无论是下沉，转腰，摆脚，都悉心指导。从起势，到朝阳剑，金鸡独立，到仙人指路，还到青龙出水，护膝剑，最后闭门式，每个动作，剑的走势都进行了细致入微的指导。

张老师领着每个动作练习三遍以后，于秀云助教领着演练，在演练完成之后，逐个动作进行纠错规范。中间休息时，指导学员每个动作。

最后，张老师又领着学员，将学过的几个动作，进行复习，势必让每个学员将学过的这几个动作，做到位。

本次学习，提高了学员学习陈氏四十九式太极剑的热情，学员们也认真学习，纷纷表示，认真学习，争取将陈氏四十九式太极剑练好，练熟。