霜降知多少 <p class="ql-block">霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝。天气渐寒始于霜降。</p><p class="ql-block"> 其实，“霜”也不是从天上降下来的，“霜”是地面的水气由于温差变化遇到寒冷空气凝结成。“霜降”节气与“降霜”无关。</p> 霜降三侯 <p class="ql-block"><b>一候豺乃祭兽</b></p><p class="ql-block"> 所谓“豺乃祭兽”，指的是豺狼在霜降节气到了之后，就会开始捕获猎物了，但和平时捕猎不一样，它会把最先捕获的猎物用来祭天。就和我们人类一样，以前在粮食丰收了之后，会先用新收获的粮食来祭天地、祭祖先，以示回报，并以此祈祷来年风调雨顺。</p> <p class="ql-block"><b>二候草木黄落</b></p><p class="ql-block"> 俗话说“霜降杀百草”，霜降节气以后，进入深秋，这个期间的气温很低，到了秋末树叶枯黄凋落，百草也会失去了生机，慢慢枯萎。</p> <p class="ql-block"><b>三候蛰虫咸俯</b></p><p class="ql-block"> 小昆虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。此时的大自然，是一种寂静的美。蜂蝶不见了踪迹，蜇虫也不发声了，都在为即将到来的寒冷而又漫长的冬季作准备，期待着来年的新生。</p> 霜降习俗 <p class="ql-block"><b>一 | 吃柿子</b></p><p class="ql-block"> 在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不仅可以御寒保暖，还能补筋骨。老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。</p> <h3><strong>二 | 赏秋菊</strong></h3></br><h3>在气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“菊花霜”，因为此时菊花盛开，正值赏菊的好时节。古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事。</h3></br><h3> <h3><strong>三 | 登高远眺</strong></h3></br>秋季山林、高山空气新鲜，大气中的浮尘和污染物较少。霜降时节登高远眺，既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，还可舒缓心情。<h3> <h3><strong>四 | 进补</strong></h3></br><h3>民间有“补冬不如补霜降”的讲法。霜降时节，天气越发寒冷，民间食俗也非常有特色。人们认为先“补重阳”后“补霜降”，而且“秋补”比“冬补”更要紧。因此，霜降时节，民间有“煲羊肉”“煲羊头”“迎霜兔肉”的食俗。</h3></br><h3> 品文化 识霜降 <p class="ql-block"><b>一 | 古诗分享</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 《山行》</b>（唐）杜牧</p><p class="ql-block"> 远上寒山石径斜，白云生处有人家。</p><p class="ql-block"> 停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 《霜降九月中》</b>（唐）元稹</p><p class="ql-block"> 风卷清云尽，空天万里霜。</p><p class="ql-block"> 野豺先祭月，仙菊遇重阳。</p><p class="ql-block"> 秋色悲疏木，鸿鸣忆故乡。</p><p class="ql-block"> 谁知一樽酒，能使百秋亡。</p> <h3><strong>二 | 绘本推荐</strong></h3></br><h3>简介：这是一本围绕主人公鼠爷爷一家在霜降节气发生的温馨小故事，且贴近孩子的生活，在潜移默化中告诉小朋友们临近的关于霜降的节气知识。</h3></br><h3> 温馨提示 <p class="ql-block"><b>01</b></p><p class="ql-block"> 防秋燥。为防止秋燥，可以适当多食用一些汁多的食物，如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等各类水果，蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕及各种豆类制品等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>02</b></p><p class="ql-block"> 防秋郁。规律作息，保持好心情，适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等；还可以参加一些有益身心的体能活动。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>03</b></p><p class="ql-block"> 防秋寒。霜降节气，气温骤降，慢性支气管炎也容易复发或加重，同时这也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期，注意添衣保暖。</p> <p class="ql-block">📣📣成长树幼儿园春季报名正式开始啦！</p><p class="ql-block">小班：25名</p><p class="ql-block">中班：已满</p><p class="ql-block">大班：已满</p><p class="ql-block">🍃🍃宝贝入园热线✨✨</p><p class="ql-block">🌻:18992010958</p><p class="ql-block">🌸:029-33367884</p>