20241020东营马拉松

桓台县长跑运动协会

奔跑马拉松，逐梦新时代。 时当金秋，满城林黄，芦花飞雪，红毯迎客。中国万达·2024黄河口（东营）马拉松暨好运山东·马拉松城市联赛（东营站）如约而至。来自12个国家和地区的3.5万名选手相约黄河入海口，用脚步丈量城市美好，用奔跑和速度体验“蓝绿交织、清新明亮，湿地在城中、城在湿地中”的生态特色，见证东营的发展和活力。 中国万达·2024黄河口（东营）马拉松赛暨好运山东马拉松城市联赛（东营站）由山东省体育局和东营市人民政府主办，东营市体育局承办，35095名参赛选手分别在全程、半程、健康跑的赛道上，迎着朝阳，尽情展示属于自己的风采，弘扬“挑战自我、超越极限、坚韧不拔、永不放弃”的马拉松精神，畅快品味东营的舒朗大气之美、特色生态之美、绿色发展之美。黄河口（东营）马拉松赛正以焕新姿态，以十七载华年的青春积累，第十五次完美绽放朝气与激情。 就在这个秋天，一场炽热的双向奔赴，一次震撼心灵的精彩邂逅上演。来自世界各地的跑友汇聚东营，用脚步丈量、用目光捕捉、用心灵感悟东营这座城市的发展脉动。 山东省政协副主席孙继业、东营市委书记杨国强、山东省体育局局长乔云萍、东营市人大常委会主任田和友、东营市政协主席刘美华等领导、嘉宾为比赛鸣枪发令。 在激情中奔跑，在享受中冲击，最终，2024年的东马成为喷涌刷新PB的一届：男子全程中，肯尼亚选手科内洛斯·基贝特·基普拉加特跑出2小时5分52秒获得冠军，埃塞俄比亚选手格布鲁·恩格塞雷达赫尼2小时6分22秒、摩洛哥选手祖伊亚尔·塔尔比2小时7分17秒分获亚军和季军，三人均刷新去年刚刚创造的2小时08分27秒东马赛会记录，尤其冠军成绩超过了新的奥运会纪录（2小时06分26秒） 半程男子组前三名分别为肯尼亚的恩真加·马丁·恩栋古1:05:19、李勇杰1:05:46、王佩林1:05:49 女子半程前三名分别为史若南1:21:34秒、阮世颖 1:22:27、吴其玲1:22:42 2024年的东马PB喷涌，因为东马的最美赛道，因为天公作美的好天气，也因为东马提供的优良服务。“向大家强力推荐东营的赛道！”获得中国籍全程第一名的管油胜也成功刷新PB，并呼吁更多人明年一起来创造PB。 桓台县长跑协会组织了113人团报东马，近期还有会员参加了潍坊、天津、烟台、济南、北京、成都、西安等赛事，全部安全完赛并取得优异成绩。耿永立东营男子半程第四名，成绩1:09:18，北京2:26:58PB；苗林（潍坊）第29名，成绩2:38:29PB；王迪2:44:58；田锋翔2:47:49；毕宝祥成功破三：2:53:48；张迎雪女子2:58:27北京。另外还有王文泽3:01:02北京、许颖3:12:58女子、孙波3:10:38、赵军3:12:56、卢芳（济南）3:15:13、张琳晖3:15:52（西安）、李靖（北京）3:16:40、付德华（成都）3:19:32、孙允清3:19:50、王家洪3:19:59、耿加峰3:25:29、吴金辉（潍坊）3:27:43、张琳晖（天津）3:29:06、王峰3:29:25。另外还有卢芳、王静、王家洪、耿加峰、孙杰、张鑫等选手完赛首马全程。 东营马拉松是省内唯一的国际金标赛事，跑步十几年来几乎每年都会跟随桓台跑吧参加，每次都让我感觉到我不是一个人在战斗。对这次比赛的成绩很满意，跟自己的预期差不多。生活就像一场马拉松，有时会遇到困难和挫折，但只要不放弃，就一定能够到达自己的目标。—耿永立（男子半程第四） “滨马”“潍马”接连PB，内心的喜悦与自豪难以言表。成功是无数汗水与坚持的结晶。每一次训练的疲惫，每一次想要放弃时的挣扎，在这一刻都变得无比值得。PB 不仅仅是一个数字，更是对自己毅力和决心的肯定。它让我相信，只要勇于挑战自我，不断突破极限，就一切皆有可能。未来，我将带着这份信念，继续在人生的赛道上奋力奔跑，创造更多属于自己的辉煌。—苗林 人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。你纵有千百个理由放弃，也要给自己找一个坚持下去的理由。很多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。只是我们不知道，这一分钟会在什么时候出现。再苦再累，只要坚持走下去，属于你的风景终会出现。—-王迪 2024东马突破了自我，一年的努力有了完美结果，这次足足的体会了一把马拉松的艰难，15公里的眼花，35公里的创墙期，各种抽筋，40公里体能耗尽，还得靠意志力坚持到最后。东马来年再战—-毕宝祥 顺利完赛！天公作美，风和日丽，温度适宜，为这场赛事增添了一抹亮丽的色彩。当冲过终点线的那一刻，心中满是感慨与喜悦。参赛号 11386仿佛成为了这段难忘旅程的独特标识。枪声成绩 02：59：34，净成绩 02：59：33，这个成绩或许只是一个数字，但它背后承载着无数的汗水与努力。每一步的坚持，每一次的超越，都是对自我的挑战。这场马拉松，不仅是一场体育竞技，更是一次心灵的洗礼。我为自己感到骄傲，也为所有的跑友们点赞。在这条充满挑战的赛道上，我们共同书写了属于自己的精彩篇章。期待下一次的挑战，继续奔跑，永不止步！——宗可师 不是崩，就是在崩的路上。—-孙波 有付出就有回报，汗水没有白流，此成绩非常满意——赵军 跑步已经根植于大脑，成为生活的一部分。每天运动完都会活力满满，感觉做什么都会有激情，这是运动释放多巴胺后的福利！马拉松和跑步又是两码事，这需要极大的耐力支撑，非常考验个人的勇气和信心！而我本身属于没什么进取心的，这归功于桓马跑团的伙伴们，是他们一直鼓励我，带我不断突破自己，可以说没有他们就没有我的成绩！这次报名参赛，也是陪伴的力量，一起报名，一起训练，在我受伤后帮我分析原因给我各种建议，让我及时恢复状态！赛道上，给我拿水，拿补给，提醒我稳住，并一路带我，才有了终点的成绩！如果把成绩比作一朵盛开的鲜花，除了自身根系供给养分以外，阳光空气温度环境都是让她发光发彩的重要因素，感恩我的阳光跑团，感恩我的能量伙伴！门生受恩最深，当饮水思源，缘木思本！—-许颖 跑步三年半，对全马一直就是敬而远之，怀揣忐忑又激动的心情参加了我的首个全马（济南马拉松），赛道上很多不确定性（比如七公里我就想放弃），我本没有什么太大的目标，上了赛道我就是凭体感拼尽全力去跑，能取得315的成绩真的是我的意外之喜。还是那句话：跑步我是认真的，成绩是“水到渠成”，我会坚持我的底线：不受伤的情况下，认真跑就好了—-卢芳 心有明月，砖塔有缝。当你迈开腿，全世界都会为你让路—-付德华 东营马拉松安全完赛，这是我人生中的首个全马。适宜的天气、平坦宽阔的赛道、现场的氛围和观众们的呐喊助威让我精神倍增，浑身感觉有使不完的劲，脚步也变得非常轻盈，直到三十六公里才有点累的感觉，最终凭借坚强的意志战胜了自己冲向终点，感谢各位跑友和桓台长跑协会的大力帮助和支持，让我们带着梦想一起飞！加油！—-王家洪 人生第一个全马，安全完赛！感谢张娟姐赛前的经验教导，感谢王家洪老师赛道上的鼓励支持，前半程很负责任的带我跑，提醒我补给的时间，这样才破了330，在30公里左右想走走歇歇，身体和心理处在崩溃的边缘，但是看到这么多跑者都在坚持，看到东营人民热情的加油，最后一直坚持跑下来，没走一步，这是对自己的挑战，也是对自己的认可，继续努力。最后祝愿淄博市桓台县长跑协会越来越好，希望每一位跑者都安全完赛。—-耿加峰 现在的我，比十年前的我跑得快，但是大概率不如十年后的我跑得快。随风奔跑，一直跑到80岁—-吴金辉 跑向自己的热爱，奔赴自己的山海—-张琳晖 安全完赛是跑马的唯一标准！—-王峰 今年是我第二次全马，超出了逾期，成绩很理想！去年第一次全马用了五个半小时，时间到了午后一点了，终点零零星星几个发完赛包的工作人员几乎没人了！今年跑完终点是人山人海，我是从人群挤出来的！时间的缩短让我看到了不一样的风景！希望自己在以后的日子里坚持跑下去不放弃！希望广大跑友初心不变，根据各自身体条件健身为主！无伤跑到老！—-刘治国 人生首个全马安全完赛，虽然过程很累很辛苦，感受到万人奔跑的壮阔，尝试了绝处逢生的感觉。虽然不优秀，但一直在努力，其中的酸甜苦辣只有自己知道。跑马最难的不是前三十公里，而是最后的十几公里，28-29公里左右的时候腿抽筋，肚子岔气，对一个人体力和毅力有极高的挑战，很幸运自己能坚持下来了。全马真让人有种重生的感觉，感谢自己不放弃，当冲向安全完赛的那一刻，所有的一切都化为不可言语的成就感。人生首个全马感动了自己，有些事情很遥远，但是争取会越来越近，期待下一个全马—-王静 用心准备了2024年东马，能4小时顺利完成全程，我觉得有三个关键要素：第一，赛前三个月的有氧慢跑，循序渐进增加跑量，每月200+以上，堆跑量，练心肺；第二，每周三次的力量训练，尤其是核心背部臀腿训练，储备肌肉耐力，保护好关节；第三，合理的休息，不熬夜，保证良好的睡眠和心态。再就是要尊重马拉松，敬畏马拉松，重视每一场比赛，做好充足的准备，才能稳定输出理想的配速，有跑完了还想再跑的感觉。最后记住自己跑步的初衷，健康、科学、最重要的是快乐的一直跑下去！—-金燕 首次全程马拉松，第一次跑没经验，我很意外我能跑下来，我会努力加油！——张鑫 跑完全马是一种极具成就感的体验。冲过终点线的那一刻，我感到一种巨大的解脱和自豪。身体虽然疲惫不堪，但内心却充满了喜悦和满足。整个过程中，经历了身体和心理的双重挑战，每一步都是对自己的超越。长达 42.195 公里的路程，克服了疲劳、疼痛和自我怀疑，证明了自己的实力。跑完全马后，对自己有了新的认识。发现自己拥有比想象中更多的潜力和能力。这种自我发现会激励我在生活的其他方面也勇敢地挑战自我，追求更高的目标。—-孙杰 所有的可能性，都在继续坚持跑下去的路上——硬汉 奔跑在天马，42.195只是一个数字，只要勇敢迈出第一步，剩下的就只有重复。跑得完的是终点，跑不尽的是热爱，它更是一种积极向上的生活态度，希望能够一直坚持下去—王相宝 人生就像一场马拉松，只有意志坚定的人才能够到达胜利的彼岸！—-姜海涛 前半程的轻松让我对首马350以内的新目标充满了期待，而26公里处左小腿的老伤意外复发，导致后程生无可恋，也让我认识到了全马充满不确定性的魅力。任何的成功都是有代价的，马拉松的最终目标不是PB，而是安全回家。作为一名健身爱好者，体验一次就好，健康快乐才是我们跑步人永远不变的追求。加油吧，跑步人！—-张雷 跑马人的精神永不放弃来年pb —赵维东 跑步快乐、快乐跑步！首马顺利完赛—-周策 人们常说，一个人跑得快，一群人跑得久。我想说，不用一群人，两个人就可以跑得久。我去年东马525，今年青马518，都是一个人。照这个趋势，我今年可以pb，没想在路上“捡”了一个小妹妹，一下子变成了545。赛后，小妹妹一个劲的向我道谢，说没有我带她，她可能坚持不下来。让更多的人爱上跑步，爱上马拉松—-张志 日出有盼，日落有念；心有所期，忙而不乱；刷新自我，每步都算：勤学苦练，明年跑全！——马春艳 安全顺利PB，是本场东马最大的欣慰。跑步亦如人生，且行且珍惜！—-王学 通过担任“兔子”，我收获了不仅仅是比赛的成绩和荣誉，更多的是对自我的认知和成长。我明白了在面对困难时，只有坚持和努力才能取得成功。我也明白了团队合作的重要性，只有与他人紧密协作，才能取得更好的成绩，未来我还会继续参加马拉松比赛，并争取再次担任“兔子”—-任立芹 官方领跑兔，身兼双重身份，是追风逐影的参赛选手也是肩负使命的工作人员，肩负着组委会的重托和跑友的信任，是荣耀，更是责任，换一种身份，不同的体验—-张丽丽 跑马如人生，心中有光，脚下有力，路上很累，过程精彩，不负自己，跑马最终结果是安全回家—-张立红 起初跑步为减肥，后成日常不可或缺。一天不跑，浑身难受。跑步虽累，但心灵愉悦，烦恼消散。它使我开朗、自信、健康。自豪的是，能参与马拉松，挑战自我。跑步中结识了许多朋友，感谢陪伴。愿我们共续热爱与坚持——王月 孙艳:第一次参加半马，挑战了自我！每一步皆是成长，每一滴汗水皆是荣耀。马拉松是一场与自己的较量，感谢老公的鼓励和支持，每一次突破都是对自我的超越。杨宝明:2003年参军，从未接触长距离，当兵时候最多跑过八公里，2019年转业后开始自己跑步，最长十公里左右，2024年开始跑半程，第一次是淄川凤凰山半程成绩1小时45分，东营马拉松是第一次正是比赛，超常发挥跑出1小时25分26秒，感谢鼓励我的跑友们，每一次突破，都让我更加坚信自己的潜力无限。我不再畏惧困难，而是勇敢地迎接挑战，用坚韧的毅力去战胜一切。 时光悄然流逝，转眼间，我坚持跑步已然一年零两个月的时间。回首过去的这段时光，收获颇多。从最初的一百米都非常艰难，到逐渐适应跑步的节奏，我不断突破着自己的体能极限。同时也收获了健康。无论是烈日炎炎的酷暑，还是寒风凛冽的严冬，我都未曾放弃。东马是我最近半年参加的第三场线下马拉松，淄川凤凰山230，广饶环孙武湖212，东营半马154，一步一个脚印验证着自己的努力。自从加入跑步这个大家庭以来，我还结识了许多志同道合的跑友。我们一起分享跑步的经验和快乐，互相鼓励和支持，使得跑步之路变得不再孤单。我们共同参加各种跑步活动，那种团队的凝聚力和归属感让我倍感温暖。感谢这一年多的跑步时光，它将成为我人生中宝贵的财富。让我们一起，在跑步的道路上，遇见更好的自己！——庞超 期待已久的东马终于来了，去年8月份开始跑步，开始为了减肥而跑步，现在是为了跑步而控制体重，这次半马跑了1小时48分，也是跑步最快的一次，后续要好好训练，计划明年跑东营全马。最后感谢协会组织报名、领参赛包等等，省去我们太多的麻烦，非常感谢！——邱国良 高汉超：勇于追逐成绩，稳步加速前行 以前喜欢登山徒步，走遍了祖国的名山大川，3年前练习跑步，去年完成了无锡、淄博、六盘水、昆明马拉松，今年完成了上饶、西宁半马，9月24日核磁共振检测半月板损伤，医生建议手术，因为热爱，所以坚持，忍痛完成了东营半马，希望完成西昌和珠海马拉松后再做手术，期待完美的2024赛季，人生不留遗憾！ 我去年12月份开始跑步，今年七月份加入桓台跑吧，和团里人都不熟悉，所以在群里不说话，但默默的看群里消息，看到您为这次东马劳心费力，兢兢业业的为每一位跑团成员操心，非常感动。有幸能参加这次东马，感谢您在群里方方面面的提醒，比如天气、交通食宿、赛道以及很多细节的注意事项，还有最重要的是鼓励大家以最好姿态参加比赛，提醒大家这次是一个重要级别的赛事，是一次提高成绩的好机会等等。对像我这样一个初跑者来说，句句话都记在心上，刻在脑子里，比赛时你的话总是在激励我，最后我以2小时多点跑完，我非常满意了。当然，一定还有很多像我这样的人是在你的鼓励下跑出了好成绩，在次感谢您的付出，有机会再跟着您一起跑—-谢洪英 东马赛事果然名不虚传，让我们重新定义自己的极限，突破自己的限制，没有什么比坚持更酷，期待明年淄博再次举办马拉松赛事。—-姜连修 马拉松是一项极具挑战性的运动，需要耐力、毅力和坚持不懈的精神，有幸安全完赛，体会到无与伦比的自豪感。无论以后比赛还是日常生活中，继续发扬顽强拼搏、不屈不挠的跑步精神，不断追求卓越、超越自我，追求更高的目标—-李桂青 每一场比赛都能安全完赛，过程虽然很累，但结果很完美，一场比赛，一次历练，有收获，有遗憾，允许自己不完美，不允许自己不努力，继续努力向前行！—-魏庆发 不仅仅是一场比赛，更是与自我的较量，跑完才能明白，想放弃的时候，坚持的意义有多重要！—-张淑香 全程跟着145的兔子破风，跑的很舒服，再次PB。—-王开江 这次东马半程我的成绩是1:52:13，对我来说不仅是身体极限的挑战，更是一次心灵的洗礼。首先对比自已的年龄来说，是很多人做不到的。但我把努力当一种习惯，而不是三分热度，坚持才是王道。所以我们要让运动成为习惯，让生命更加精彩。——桓台长跑协会年龄最大的跑者，72岁的高正文老师 东营马拉松完美PB半程破二，赛会成绩156，跑的过程中几度想放弃破二的念头，坚持坚持再坚持，真是意念带你冲出重围，完成自己一个小目标非常高兴—-巩兵 东马真的是适合pb的赛道，一路平坦，没有坡，还有东营人民的热情和能量胶一样给了我无尽的力量！在东马这个赛道上顺利pb17分钟，刷新个人最好成绩！—-罗春红 这场半马给我带来了许多惊喜。我体验到了奔跑的快感，领略了城市的风光，更重要的是，我挑战了自己，超越了自我。这是一段难忘的经历，它让我更加深刻地认识到自己的潜力与力量。这场半马让我感受到了挑战与成就，它将会是我人生中的一个重要里程碑。我为自己打气，享受生活，享受人生！—-王欣宇 自由奔跑，橙就自我！！！—-刘兵 跑步一年，东营半马是我今年参加的第三场半马，虽然留下了没有破二的小遗憾，但完成了年初定下的三场半马目标，安全完赛，完美收官，明年再战—-孟国豪 马拉松，我待你如初恋你虐我千百遍。赛道上跑着跑着就崩了，发誓再也不报了，过不了多久全国各地又报了。很享受赛道上的风景线，有幸成为一员，帅哥美女的靓丽，观众的呐喊助威使我咬牙坚持下去。你好又爱又恨的马拉松—-伊善磊 跑步带给我无尽的快乐！感受到自由的力量找到了自我！在挥洒汗水过程中挑战自我，超越自我的乐趣！—-耿素霞 无伤快乐的跑到老才是最重要的！—-王旭 马拉松不仅是一场体育赛事，更是一次心灵的旅程。在这长距离的奔跑中，每当感到疲惫时，同行的跑友一句句的鼓励，激励着自己不能放弃。就这样互相打气一直坚持到终点，一个也没落下，达到了我们此次参赛的目的。希望我们一起这样健康的跑下去，明年一起赛道上继续创新目标，加油！—-耿小芹 这两次比赛再次让我感受到：天下跑友是一家。感谢赛道上认识不认识的跑友帮我拿补给，给我加油打气。跑步我是认真的，我会继续加油、继续奔跑—-卢芳 感谢东营马拉松上老铁的鼓励、家人的陪伴，加上自己生日的多重Buff加持，10.20东马安全完赛，成功PB138，明天继续加油！—-耿磊 2024年烟台马拉松1：55，又比去年进步了不少，与优秀的兄弟姐妹们的鼓励分不开。在不受伤的前提下，继续与优秀的跑友们一起开心、互相鼓励跑下去—-孙秀伟 桓台长跑协会有三人入选官兔团队：宗可师全程300，任立芹半程200，张丽丽半程215 官方配速员证书 时当金秋，满城林黄，芦花飞雪，红毯迎客。多名选手赛后表示，“东营人很热情，赛事服务很贴心”“第一次来东营，我很喜欢这里的空气和环境，比完赛要多在这个城市里转转。” 奔跑点亮城市，服务融入大局，历经风雨十七载洗礼的东马，至此已经成功举办15届，携国内首批双金赛事魅力，正以“山东第一马拉松”的崭新姿态跑进新时代。 黄河口（东营）马拉松是国内首批双金赛事，今年已经是第15届，备受市民和跑友的期待。本届赛事锚定“世界知名，国内一流”办赛目标，严格按照国际田联金标赛事、中国田协A1赛事标准办赛，在竞赛组织、服务保障和赛道优化等方面全面提升。 参赛包囊括了号码簿、衣服、牛奶、能量胶、蛋白棒、坚果、盐丸、明信片、黄河口景区专享券等物品，其中黄河口景区专享券的出现是东马发挥推动赛事经济赋能城市的新见证。 “蓝绿交织、清新明亮，湿地在城中、城在湿地中”是东营的城市生态特色。十月的东营，潺潺细水流淌城中，群群白鹭翱翔其上。被网友誉为“最美赛道”的东营马拉松，途经东营各景观大道，串联悦来湖公园、明潭公园、广利河森林湿地公园、东营植物园等多个城市公园，沿途树木葱郁、湖水盈盈、飞鸟惬意，景色优美怡人、道路宽阔平坦，让跑者在至美的城市风景中尽情享受东营马拉松的独特魅力。 奔跑点亮城市，服务融入大局，历经风雨十七载洗礼的东马，至此已经成功举办15届，携国内首批双金赛事魅力，正以“山东第一马拉松”的崭新姿态跑进新时代。