<p class="ql-block">10月23日，石壕煤矿居委会举办中老年人健康保健知识讲座。此次讲座特别邀请了陕州区第三实验学校保健老师授课，他用生动的案例、科学的数据和实用的建议，让台下听众对健康保健有了更加清晰和全面的认识。</p> <p class="ql-block">他强调在日常生活中的注意事项，提出少油少盐、少吃刺激性、油腻性食物等健康饮食的建议。</p> <p class="ql-block">他提醒中老年人要保持良好的生活习惯，合理饮食、适量运动、规律作息，以增强身体抵抗力。</p> <p class="ql-block">此次讲座不仅为社区居民搭建了一个学习健康知识的平台，更让他们深切感受到了来自社区的关怀与温暖。</p> <p class="ql-block">讲座结束后，第三实验学校的学生们还为听课的居民们跳起了欢快的舞蹈，得到了居民们的欢迎。</p>