<p class="ql-block">今日霜降，记得陪孩子做这6件事，迎冬防寒添秋衣！</p> <p class="ql-block">霜落秋已深，好“柿”终成霜</p> <p class="ql-block"> 叮咚~</p><p class="ql-block">在秋日纷飞的落叶里</p><p class="ql-block">时光的列车抵达秋天的最后一站</p><p class="ql-block">今天我们迎来了二十四节气中</p><p class="ql-block">第十八个节气</p><p class="ql-block">——霜降</p> <p class="ql-block">这也是秋季的最后一个节气</p><p class="ql-block">天气渐冷，初霜出现</p><p class="ql-block">世界渐渐变成一颗糖</p><p class="ql-block">慢慢过渡到冬日序章</p> <p class="ql-block">至此时气温骤降</p><p class="ql-block">冷空气即将滚滚而来</p><p class="ql-block">气候干燥又多变</p><p class="ql-block">对孩子来说</p><p class="ql-block">也是感冒咳嗽等</p><p class="ql-block">呼吸道疾病的高发期</p> <p class="ql-block">亲爱的爸爸妈妈和老师们</p><p class="ql-block">请陪孩子一起做以下6件事</p><p class="ql-block">为秋天画上圆满的句号</p><p class="ql-block">健康快乐地迎接冬天的到来</p> <p class="ql-block">小朋友们霜降这个名字听起来就像是故事里的魔法它告诉我们天气要变冷了冬天快要来敲门啦</p><p class="ql-block">此时随着气温骤降昼夜温差增大水蒸气在低温下变成小冰晶这就形成了霜它们覆盖在草地、树叶和窗户上让世界看起来像裹上了一层薄薄的白色糖粉</p> <p class="ql-block">北方多地这个时候已经银装素裹强冷空气也开始进军南方仿佛短短几日就要入冬的感觉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因为早晚变得很冷所以请爸爸妈妈们注意给孩子们多穿一点衣服哦等到了中午天气变暖和时再可以脱掉</p> 【一候豺乃祭兽】 <p class="ql-block">天气转寒，五谷归仓豺狼开始捕捉猎物，准备过冬由于天气冷，猎物不会坏掉吃完的猎物就暂且放在外面但在人类看来仿佛是在祭祀</p> 【二候草木黄落】 <p class="ql-block">当阵阵寒风吹过枝头、拂过草地树叶儿开始纷纷飘落草儿也开始渐渐枯黄</p> 【三候蜇虫咸俯】 <p class="ql-block">"咸"是全、都的意思蜇虫察觉到天气寒冷也都躲在洞中不动不食垂下头来准备冬眠期待来年的新生</p> 【吃霜柿】 <p class="ql-block">霜打柿子格外甜经过霜覆盖的蔬果含糖量增加因此吃起来格外鲜美甜甜的柿子不仅可以帮助我们抵御寒冷还能补充营养哦</p> <p class="ql-block">不过请不要空腹吃柿子也不宜和螃蟹等海鲜一起食用哦</p><p class="ql-block">另外还有香喷喷的柿饼、糖炒栗子也是十分应景的食物专属于秋冬时节的软糯甜蜜</p> 【赏菊、赏红叶】 <p class="ql-block">正是秋菊盛开的季节再加上“霜叶红于二月花”的美景漫山遍野的树叶在此时变成黄色和红色壮观又浪漫快和孩子们一起去户外观赏感受大自然的神奇变化领略霜降时节独特的美吧</p> 【登高远眺】 <p class="ql-block">亲爱的爸爸妈妈霜降天寒，人体代谢慢进补时候也容易累积脂肪所以别忘了适当加大运动量更有助于增强孩子体质哦</p><p class="ql-block">此时节高山处空气清新挑一个适宜的好天气和孩子一起去爬山秋游不仅锻炼心肺、增强体质还能欣赏美景、陶冶情操</p> <p class="ql-block">咏廿四气诗·霜降九月中</p><p class="ql-block">〔唐〕元稹</p><p class="ql-block">风卷清云尽，空天万里霜。</p><p class="ql-block">野豺先祭月，仙菊遇重阳。</p><p class="ql-block">秋色悲疏木，鸿鸣忆故乡。</p><p class="ql-block">谁知一樽酒，能使百秋亡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">九日登李明府北楼</p><p class="ql-block">〔唐〕刘长卿</p><p class="ql-block">九日登高望，苍苍远树低。</p><p class="ql-block">人烟湖草里，山翠县楼西。</p><p class="ql-block">霜降鸿声切，秋深客思迷。</p><p class="ql-block">无劳白衣酒，陶令自相携。</p> <p class="ql-block">天气变凉昼夜温差大孩子若穿衣不当就容易感冒生病以下防寒保暖的穿衣公式供家长朋友们参考</p> <p class="ql-block">像洋葱一样一层层地增减衣服因为宝宝运动量大喜欢跑来跑去新陈代谢快，经常出汗这样穿很方便</p> <p class="ql-block">【饮食方面】</p><p class="ql-block">民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”霜降时节气候干燥寒冷爸爸妈妈和小宝贝们可以通过食补来缓解秋燥抵御寒冷银耳、胡萝卜、南瓜、山药秋梨、牛肉、鸭肉等都是不错的选择哦</p>