今 日 霜 降

怡人

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图 片：怡 人

　　今日6时15分霜降 ，这是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的第六个节气。霜降反映了气温变化，寓意天气渐冷、初霜出现。

霜降节气由来，在每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为霜降。霜降表示天气更冷了，露水凝结成霜。《月令七十二候集解》：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。霜降的特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个节令。

　　进入霜降节气后，冷空气南下越来越频繁，秋燥明显。 古人将霜降 分为三候：“一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。”此时是谷物归仓之际，豺狼亦开始捕食以备过冬。秋风萧瑟，草木枯槁，树叶凋落。很多动物开始蜷缩在巢穴里，一动不动，停止进食，蛰虫也全在洞中不动不食，垂首进入冬眠状态。此时的大自然，呈现了静谧之美。

　 霜降节气，从10月下旬至11月上旬，干冷空气逐渐一统天下，这时候霜降节气传统习俗主要有：

1、赏菊，被古人视为"候时之草”, 成为生命力的象征。这时秋菊开的正盛，久经风霜，有长寿长久之意。

2、吃柿子，是“霜降吃丁柿，不会流鼻涕。”吃柿子不仅可以御寒保暖，更可以润脾补胃，润肺止血，压胃热等。

3、登高远眺，可以锻炼身体、欣赏美景，还可以舒缓心情、陶冶情操。

4、进补，贴秋膘的开始，民间谚语有这样的说法：“补冬不如补霜降”。

5、祈福，人们认为霜降是祈福的好日子，前往寺庙烧香祈福，希望神灵能够保佑家人平安、健康、吉祥。

　 霜降时节 ，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。霜降后，天气会越来越冷，最适合吃的就是牛肉和羊肉，这个时候牛羊都膘肥体壮的，肉质最好。而且吃点热乎乎的肉食，能增强体质，抵御寒冷。除了牛羊肉，还适合吃萝卜，萝卜可以生津止渴，还能健胃消食。

　　俗话说 “寒露不算冷，霜降变了天”。霜降时节寒冷，昼夜温差变化增大，人们要注意添加衣服，特别要注意脚部和胃部保暖，同时要加强体育锻炼，做好御寒准备，预防感冒。

　　霜降，秋天的最后一次回眸，它是秋天的结束，冬天的开始，是大自然的轮回，也是生命的更迭。

　　霜降节气作为秋季的最后一个节气，却是一年中最美的一个节气，最有诗意的节气。霜降，虽然失去夏天的繁华与喧闹，却也迎来了生命的成熟。

霜降到，秋日尽，多情的秋，我们来年再见！