<p class="ql-block"> 10月23日农历九月廿一星期三</p><p class="ql-block">霜降是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。</p><p class="ql-block">霜降过后天气渐冷、开始降霜，即将进入最冷的日子，</p><p class="ql-block">注意防冻防感冒，养生就是现在！</p><p class="ql-block"> 今日霜降, 吃三果、三菜，记好6件事, 不然伤心伤脾又伤肺，为了家人健康都收好！</p> <p class="ql-block">霜降过好一年健康好身体</p><p class="ql-block">霜降最佳果蔬 霜降吃三果:</p><p class="ql-block">秋梨润燥，</p> <p class="ql-block">苹果通便 </p> <p class="ql-block">柿子健脾</p> <p class="ql-block">霜降吃三菜:</p><p class="ql-block">萝卜化痰</p> <p class="ql-block">洋葱降糖</p> <p class="ql-block">山药滋补</p>