霜降

马到成功

　　九日登高望，苍苍远树低。人烟湖草里，山翠县楼西。霜降鸿声切，秋深客思迷。无劳白依酒，陶令自相携。

——唐·刘长卿·《九日登李明府北楼》

　　霜降，是24个节气中的第18个节气，也是秋季的最后一个节气，于每年公历10月23~24日交节。“霜”不是从天上降下来的，而是地面的水气由于温差变化遇到寒冷空气凝聚而成，因此“霜降”不是

“降霜”。霜降的气候特点是早晚天气较冷，中午天气比较热，昼夜温差大，秋燥明显。可以说霜降是一年之中昼夜温差最大的时节。

　　霜降三候。一候豺乃祭兽。这一候说的是豺狼等动物为了过冬开始大量捕获并储存猎物，吃不完的食物堆放在那里就像是在“祭兽”。古人认为这是豺狼在祭天报本，感谢上苍的馈赠。二候草木黄落。这一候描述的是秋天草叶枯黄，西风漫卷，寒冷的天气让草木失去了生命力，树叶纷纷掉落。范仲淹有词云：“碧云天，黄叶地，秋色连波，波上寒烟翠；山映斜阳天接水，芳草无情，更在斜阳外。”三候蛰虫咸伏。这一候指的是蛰居的虫子在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态。这是自然界进入休眠的标志，等待来年春回大地，万物复苏。

　　霜降养生。起居养生。霜降时节，天气转凉，应适应自然规律，早睡早起。早睡能够养阴，早起能呼吸新鲜空气。同时要注意防寒保暖，特别是脚部和胃部的保暖。建议养成睡前用热水泡脚的习惯，及时增添衣物，避免湿邪、寒邪入侵。饮食养生。谚语有“补冬不如补霜降”的说法，而且应先“补重阳”后“补霜降”，认为“秋补”比“补冬”更重要。霜降后宜多吃健脾养阴润燥的食物，比如梨、冬瓜、白萝卜、银耳、百合、蜂蜜等。鸭肉、兔肉、羊肉也是霜降时期较好的进补食品。运动养生。慢跑、太极拳、快走、瑜伽都是霜降时节较好的运动方法。因为气温下降，要做好保暖措施，尤其要保护好膝关节。

　　（门前柿树上摘下来的柿子 作者摄）

　　霜降有一个习俗就是吃柿子。“霜降不摘柿，硬柿变软柿”。霜降时节要吃红柿子，据说这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋壮骨。民间还有“霜降吃柿子，冬天不裂唇”的说法。小时候，我好像没怎么吃过新鲜的柿子，倒是对柿子饼有深刻的印象。那时候柿子饼是一种高级的果脯礼品，它甜腻可口，营养丰富，味道独特，价格也不贵。前几天有一友人打电话给我，说有从老家带来的没打过农药的柿子要送我，我首先感谢他的盛情，同时也是婉言谢绝，因为现在我们也吃不了几个柿子。父亲在门前也栽了两棵柿子树，今年也结了不少柿子，但我们大多只是弄一两个尝尝，同时送一点给左邻右舍亲戚朋友，尝尝新鲜。

（霜降时节门前银杏 作者摄于2024.10.23日晨）

　　一年有四季，四季皆喜爱，秋季则是最爱。因为秋天有同春天差不多的景致，而且还多了一份厚重、一份成熟，同时秋天还是收获的季节。霜降属于晚秋或者说是暮秋，同样也有别致美丽的风景。有一首歌叫《晚秋》，非常好听，只是我觉得歌词有点悲凉了：“在这个陪着枫叶飘零的晚秋/才知道你不是我一生的所有/蓦然又回首/是牵强的笑容/那多少往事飘散在风中/怎么说相爱却又注定要分手/怎么能让我相信那是一场梦/情缘去难留/我抬头望天空/想起你说爱我到永久/心中藏着多少爱和愁/想要再次握住你的手/温暖你走后/冷冷的清秋/相逢也只是在梦中”。

我挺喜欢：“远上寒山石径斜，白云深处有人家。停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”的意境，记得中学生的时候，常常把一枚秋霜染红的枫叶，作为精美的书签来使用，又别致又有情调。

有一首歌，叫《涛声依旧》，我也很喜欢。“月落乌啼总是千年的风霜，涛声依旧不见当初的夜晚。今天的你我怎样重复昨天的故事，这一张旧船票能否登上你的客船。”又有意境，又有情愫，又有沧桑，又有期盼。

还有一首歌，是周杰伦的《菊花台》：“你的泪光，柔弱中带伤。惨白的月弯弯勾住过往。夜太漫长，凝聚成了霜，是谁在阁楼上冰冷地绝望。雨轻轻弹，朱红色的窗，我一生在纸上，被风吹乱。梦在远方，化成一缕香，随风飘散你的模样。菊花残，满地伤，你的笑容已泛黄，花落人断肠。我心事静静淌，北风乱，夜未央，你的影子剪不断，徒留我孤单在湖面，成双。”淡淡的忧伤，无助的酸楚，缠绵悱恻，无尽的思念，无奈的模样。

在所有关于霜的诗词歌赋中，我最喜欢的还是伟人的那一首《沁园春·长沙》：“独立寒秋，湘江北去，橘子洲头，看万山红遍，层林尽染；漫江碧透，百舸争流，鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由。”多姿多彩的图案，生机勃勃的场景，昂扬的义气，豪迈的激情。真正的“风华正茂”的少年才俊，“挥斥方遒”的书生意气。

　　俗话说：“一山有四季，十里不同天”。其实霜降的秋日里就有四季的享受，早晨是春天，中午是夏天，深夜是冬天，其余是秋天。秋天行将结束，更让人留恋怀念这美好的深秋。一说起秋天就会想起秋风的感觉，秋风不怨，只是留恋。十四年前的今天，我写过一首诗，叫《秋风起》，表达我对秋天的赞美，对秋风的留恋。附后以博一笑。附《秋风起》：

秋 风 起

（2010年10月23日）

秋风起，

秋水长，

一层秋雨一层凉。

哥在外，

莫忘添衣裳。

秋风起，

秋气爽，

脚手架下看斜阳。

小憩时，

思妹俏模样。

秋风起，

秋蟹壮，

白棉吐絮稻花香。

挥镰忙，

妹心喜洋洋。

秋风起，

秋菊黄，

月落乌啼满天霜。

过年时，

哥定回家乡。