20241022能量复盘

香蕉妈

20241022能量复盘

1.不知做什么的时候，选择一件小事：每天定计划，一篇100字的小日记、静坐三分钟……每天重复做，做7天，做14天，做21天、100天，持续的做，定期总结复盘。

2.学的再多不行动是在脑不走心，改变不了。正念、运动、冥想，不断的行动是觉察走心，改变。

3.人类图看一张图，看到的都是知识，如：通道、闸门、能量中心等这些概念的东西。但解图的时候，去用这些知识的时候，就要带着觉知，静下心来，去感知，是在哪个频率上。