参加全国太极拳骨干教练员培训班感悟与记实

喜相逢

2024年10月14日至17日气爽风清不冷不热全国太极拳健身站点骨干教练员培训班（山西省第一期）在大同宾馆隆重举办，此次培训是由国家体育总局武术管理中心，国家体育总局武术研究院，中国武术协会主办，山西省武术协会承办，大同武术协会，山西同心体育有限公司协办。培训班邀请了世界冠军和全国冠军高水平的教练精彩授课，由登记备案的健身站点157名教练员参加了此次培训，有关领导出席了开班仪式，培训结束后对所有学员进行了严格的理论考试和技术考评，并频发了结业证书。我能参加了此次培训深感荣幸和自豪，感谢组织方为我们提供了如此高质量的平台，感谢所有为这次培训精心组织无私奉献的老师们和工作人员，感谢所有参加培训的学员们的陪伴与支持，让我们共同度过了这段难得而珍贵的美好的时光，我们不但能学到很多专业且精髓的知识和技能，还能近距离感受到世界冠军的风彩和魅力，真是收获满满，感慨万千。

这次培训班理论课主讲老师是中国武术七段国家级段位制考评员，国家级社会指导员宋元增老师，讲授内容有：太极拳基础理论，中国武术APP综合服务平台培训与实践，武术段位制相关文件。宋老师展现出的知识和教学口才令人佩服的五体投地，他仿佛有魔力一般，能把原本枯燥的题材讲得生动有趣，让人听的津津有味，每个复杂的理论在他的讲解下都变的通俗易懂，即有专业深度，又不失风趣幽默，讲解充满激情和感梁力，让人在轻松愉快的氛围中领悟着理论课的奥秘。

三位冠军教练授课的内容有：八法五步、24式太极拳、42式太极拳，32式太极剑、42式太极剑、杨式28式太极扇。这四天紧凑的培训一定是一场武术盛宴，在冠军教练的悉心教学指导下，每个学员一定都会受益匪浅。

这是中国武术六段、国际级运动健将 、世界冠军崔碧辉老师展演自选套路的风采，动作流畅，刚柔相济、松活弹抖、高难度跳跃复杂的手部技巧，将太极拳的每一个动作演绎得淋漓尽致，每一个迈步都透露出深厚的太极功底。让人充分感受到了中国武术的魅力和力量。

武术六段、国家级运动健将、全国冠军袁玉娇老师展演自选套路风彩，她身姿矫健、神情专注、气息沉稳、动作刚柔并济，每一招式都精准到位，最后一个罗汉舒尾高难度动作太美了！掌声雷动！充分展现了陈式拳的独特韵味与深厚的功底，这风彩令人难以忘怀。

中国武术六段、国家级运动健将，全国冠军宋承阳老师展演自选套路，简直是艺术与力量的完美融合，刚柔相济、快慢相兼、松活弹抖、心神合一、动作饱满、展现出太极拳的精髓，让人陶醉其中。

这次培训班由全国冠军运动健将袁玉娇、宋晨阳教学杨氏28式太极扇，这是一套很受欢迎的太极扇，它融合了太极拳的精髓和扇子的灵动之美，动作舒展大方，节奏明快，刚柔相济，具有极高的观赏性和健康价值，骨干们很珍惜这次非常难得的且珍贵的学习机会，个个精神饱满，热情似火，眼神中闪烁着对太极扇技艺的热爱与渴望，为了在培训班规定的半天学扇子时间内掌握太极扇的基本套路和方向，大家不畏疲惫连续作战，展现了非凡的毅力与热情，二位教练不仅技艺精湛，更有着丰富的教学经验和独特的见解，倾囊相授，汗水见证了老师与学员的坚持与努力，学这套扇子的时间加起来可算一天吧，老师把整个套路都教完了，我们后半部分虽然不太熟练但也心中有数自信满满，参考老师的教学视频，回去好好练练一定会很棒的。

宋晨阳老师领练28式太极扇

世界冠军崔碧辉边讲解边领骨干学员们练28式太极扇，

世界冠军崔碧辉亲自领练24式太极拳，动作标准规范，每一个招式都充满了力量与美感，让人不由自主沉浸其中，感受着太极拳的精髓与魅力。

宋晨阳老师示范42式太极拳，动作规范、流畅自然，展现出太极拳的独特韵味。

宋晨阳老师现场指导，悉心点拨，学员们受益匪浅，为宋晨扬老师的专业和耐心点赞！

在太极培训班热烈的氛围中冠军教练们风彩夺目，学员们纷纷涌向前与冠军老师们合影留念，这场面充满了力量与温情，真是太极精神的生动写照，我也不会错过宝贵的机会，站在世界级冠军身旁，很激动，心中涌动着无比的喜悦和欣慰，留下这珍贵的记忆。

和全国冠军袁玉娇合影

和全国冠军宋晨阳合影

和国家级社会指导员，国家一级裁判员老同学玉莲合影留念

和张国荣老师合影

我们第一组的学员准备上考扬了，真让人振奋，我们技术考试规定套路是我们这次培训班刚学会的杨式28式太极扇，我们个个自信满满，一定能够在考场上展现出最好的自已！考出优异的成绩，加油！

考评结束后为每位学员举行了隆重的颁发结业证书，宋元增老师给我们第一组的队员频发证书，这张证书是对我们学员的一种肯定和认可，对我们来说是一种莫大的荣誉，这不仅能够增强我们的自信心和成就感，还能够激励我们在未来的太极道路上不断追求更高的目标。

看到这张结业证书上，中国武术协会、国家体育总局武术研究院、国家体育总局武术运动管理中心这三个权威印章熠熠生辉，它们不仅是对我参加此次全国健身站点骨干教练培训班的认可，更是对我专业技能和知识水平的肯定，我会加倍努力，珍惜这份荣誉，将太极的精髓传承下去。

感谢这次全国健身站点骨干培训班对县区学员的周到安排，能在大同宾馆享受到如此舒适的住宿和美味的早餐，让我们感到温暖贴心，大同宾馆作为当地的标志性建筑和重要接待场所，充分体现了国家对太极拳这一传统武术的极高重视，感谢大同宾馆的热情接待与优质服务。

绪言：全国健身站点骨干教练培训班（山西省第一期）圆满落下帷幕，回顾这段培训时光，每天都沉浸在太极世界里，感受太极带来的欢乐和力量，和世界冠军学习太极心中满是激动与敬畏，世界冠军及运动健将的太极至高境界的风彩和独特的严格的平易近人的教学态度及培训班学员们那积极和谐热情的学习氛围都是我心中最珍贵的记忆，我们收获了24拳、42拳、32剑、42剑、八法五步拳艺的精进，学会一套杨式28式太极扇与太极文化的深刻理解，我们满载而归，坚定了努力提升自我的决心，我将以更加饱满的热情，更加专业的技能投身到未来的健身事业中，为更多人的健康与幸福贡献自己的一份力量。

做此美篇记录冠军们教学的动作和风彩，同时表达我的感慨和收获。