<p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">歡囍瑜伽“东方老师”</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">2024年 12 月 20日（周五、上午）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">课程时间：10:00—11:15</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">课程内容：腿胯+ 后弯 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">关于； 提前约课或取消课程</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">#温馨提示🔔：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">1、小班课4人开班上课，请至少提前 #一小时✨ 安排好时间预约课程。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">2、#小班课～ 取消课程至少提前45分钟 #开课前30分钟临时取消课程也将记次（根据上课人数记1—4次卡）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">3、一对一提前预约💕 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">现在开始接龙🙏🌹🌹</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">1. 歡囍瑜伽</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">2. 廖咪</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">3. Ch</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">2024年 12 月 12 日（周四、中午）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">上课时间：12:15—13:30</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">上课内容：阴瑜伽（脾胃经）～腿胯拉伸</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">温馨提示：上课内容会根据天气情况酌情调整🙏🌹🌹</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">关于； 提前约课或取消课程</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">#温馨提示🔔：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">1、小班课4人开班上课，请提前 #一小时✨ 安排好时间预约课程。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">2、#小班课～ 取消课程至少提前45分钟 #开课前30分钟临时取消课程也将记次（根据上课人数记1—4次卡）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">3、一对一提前预约💕</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">现在开始接龙🙏🌹🌹</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">1. 东方奶奶ॐ</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">2. 姚爱萍</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">3. Ch</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">2024年 12 月 11 日 （周三、上午） </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">上课时间：10:00—11:15</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">上课内容：腿胯拉伸</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">提高腿胯的柔韧性，打造美丽的腿部线条，让你拥有迷人身材</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">关于； 提前约课或取消课程</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">#温馨提示🔔：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">1、小班课4人开班上课，请提前 #一小时✨ 安排好时间预约课程。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">2、#小班课～ 取消课程至少提前45分钟 #开课前30分钟临时取消课程也将记次（根据上课人数记1—4次卡）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">3、一对一提前预约💕</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">现在开始接龙🙏🌹</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">1. 歡囍瑜伽</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">2. 苏御</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">3. 廖咪</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:22px;">2024年 12 月 11 日 （周三、上午） </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:22px;">上课时间：10:00—11:15</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:22px;">上课内容：后弯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:22px;">提高脊柱的柔韧性，打造美丽的肩胸线条，让你拥有迷人身材</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:22px;">关于； 提前约课或取消课程</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:22px;">#温馨提示🔔：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:22px;">1、小班课4人开班上课，请提前 #一小时✨ 安排好时间预约课程。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:22px;">2、#小班课～ 取消课程至少提前45分钟 #开课前30分钟临时取消课程也将记次（根据上课人数记1—4次卡）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:22px;">3、一对一提前预约💕</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:22px;">现在开始接龙🙏🌹</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:22px;">1. 歡囍瑜伽</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:22px;">2. 苏御</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:22px;">3. 廖咪</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">2024年 10 月 27 日（周日、上午）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">上课时间：10:00—11:15</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">上课内容：后弯</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">关于； 提前约课或取消课程</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">#温馨提示🔔：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">1、小班课4人开班上课，请提前 #一小时✨ 安排好时间预约课程。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">2、#小班课～ 取消课程至少提前45分钟 #开课前30分钟临时取消课程也将记次（根据上课人数记1—4次卡）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">3、一对一提前预约💕</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">1. 歡囍瑜伽</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">2. 廖咪</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><span class="ql-cursor"></span>会员努力目标</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">2024年 10 月 20 日（周一、中午）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">上课时间：12:15—13:30</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">上课内容：开肩美背</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 开肩美背能够有效地改善圆肩、驼背等不良姿势问题，让你的身姿更加优美、自信、有力，在任何场合都散发出令人羡慕的气质。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">关于； 提前约课或取消课程</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">#温馨提示🔔：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">1、小班课4人开班上课，请提前 #一小时✨ 安排好时间预约课程。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">2、#小班课～ 取消课程至少提前45分钟 #开课前30分钟临时取消课程也将记次（根据上课人数记1—4次卡）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">3、一对一提前预约💕</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">1. 歡囍瑜伽</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">2. 廖咪</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">2024年 10 月 18 日（周五 、中午）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">上课时间：12:15—13:30</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">上课内容：后弯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 开肩开胸能够有效地改善圆肩、驼背等不良姿势问题，让你的身姿更加优美、自信、有力，在任何场合都散发出令人羡慕的气质。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">关于； 提前约课或取消课程</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">#温馨提示🔔：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">1、小班课4人开班上课，请提前 #一小时✨ 安排好时间预约课程。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">2、#小班课～ 取消课程至少提前45分钟 #开课前30分钟临时取消课程也将记次（根据上课人数记1—4次卡）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">3、一对一提前预约💕</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">1. 歡囍瑜伽</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">2. 廖咪</b></p>