<p class="ql-block">10.21（第一天）：我们夫妻俩人到密云的“北京市军队离休退休干部京润休养所”，康养5天。</p> <p class="ql-block">这是我退休十几年来第一次享受军休干部福利。</p> <p class="ql-block">我们是北京市组织的第21批，共60人，其中石景山的军休干部55人，北苑5人！</p> <p class="ql-block">我们军休三所18人，吴所长带队！</p> <p class="ql-block">现在军休干部已无疗养，改为康养！即健康促进养老！</p> <p class="ql-block">欢迎仪式上这里的领导为我们五位十月份过生日的军休干部，又过了一个集体生日！</p> <p class="ql-block">好像又回到了军营，回到了战友之间，又感受到了战友之情！</p> <p class="ql-block">我们的餐厅，顿顿都是自助餐，还有下午茶，伙食非常丰富，估计又要长几斤肉了！</p> <p class="ql-block">下午我们开始健康养生，这是艾灸</p> <p class="ql-block">每天都做上述四个项目</p> <p class="ql-block">中医问诊，还有贴耳穴</p> <p class="ql-block">接下来我们看了好几部电影！</p> <p class="ql-block">陪老公打乒乓球</p> <p class="ql-block">晚餐</p> <p class="ql-block">看电影：抓娃娃</p> <p class="ql-block">10.22（第二天）：上午又做了一遍理疗康养，午餐</p> <p class="ql-block">这是亚健康智能筛查机器人</p> <p class="ql-block">我得了85分</p> <p class="ql-block">小院小景</p> <p class="ql-block">下午去潮白河畔小蜜蜂公园散步</p> <p class="ql-block">下午看电影：志愿军之雄兵出击</p> <p class="ql-block">下午茶</p> <p class="ql-block">10.23（第三天）：康养中心做的视频，在大屏幕循环播放</p> <p class="ql-block">早七点学做八段锦、拍拍操</p> <p class="ql-block">手指操</p> <p class="ql-block">理疗区</p> <p class="ql-block">午餐</p> <p class="ql-block">进了</p> <p class="ql-block">下午茶</p> <p class="ql-block">10.24（第四天）：集体活动</p> <p class="ql-block">参观密云水库展览馆</p> <p class="ql-block">大巴车上观密云水库风景</p> <p class="ql-block">在密云水库吃水库鱼</p> <p class="ql-block">老公的运动</p> <p class="ql-block">大美潮白河夜景</p> <p class="ql-block">10.25（第五天）：在鞠总的带教下，做了四天的八段锦、拍打操、手指操！</p> <p class="ql-block">和高手过招</p> <p class="ql-block">发奖仪式</p> <p class="ql-block">鞠总献歌</p> <p class="ql-block">返程</p> <p class="ql-block">再见！</p>