秋季保健小知识 <p class="ql-block">1.秋高气爽，孩子应多饮用开水，宜喝些菊花水、乌梅汤、金银花水等。</p><p class="ql-block">2.忌喝饮料和吃刺激性食物及容易“上火”的食物，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。</p><p class="ql-block">3.少吃油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等。</p> <p class="ql-block">1.多喝牛奶、吃豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。</p><p class="ql-block">2.多吃富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等。饮食营养均衡，选择多样化。</p> <p class="ql-block"> 穿衣可遵循“两暖一凉”原则。宜穿着吸汗、透气、防风保暖、方便穿脱的棉质衣物。忌穿着过多不光不能抵御感冒，还会让幼儿因出汗过多而着凉哦。</p> 预防秋季疾病 手足口病 传播途径 <p class="ql-block"> 主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。</p> 主要症状 <p class="ql-block"> 先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。</p> 预防措施 <p class="ql-block">1.勤洗手、讲卫生。</p><p class="ql-block">2.勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。</p><p class="ql-block">3.儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。</p><p class="ql-block">4.患手足口病居家治疗的患儿避免与其他儿童接触，以减少交叉感染。父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理。</p> 如何处置 <p class="ql-block"> 手足口病可自愈，但需要注意隔离，清淡饮食，做好口腔皮肤护理，发热时注意降温、镇静、防止高热惊厥。</p> 疱疹性咽峡炎 传播途径 <p class="ql-block"> 呼吸道为主要传播途径，传染性很强，传播快。</p> 主要症状 <p class="ql-block"> 临床以发热、咽痛、咽峡部黏膜小疱疹和浅表溃疡为主要表现。</p> 预防措施 <p class="ql-block">1.经常开窗通风。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。</p><p class="ql-block">2.饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品。</p><p class="ql-block">3.佩戴口罩，做好防护措施。</p><p class="ql-block">4.及时就医，一旦发现应尽快就医，千万不要“拖”。</p> 如何处置 <p class="ql-block">因手足口病和疱疹性咽峡炎都是通过粪-口-呼吸道传染，且都是因肠道病毒感染而引起的传染病，所以预防方法也相似。</p><p class="ql-block">⭐️疫苗接种</p><p class="ql-block"> 接种EV71疫苗是预防手足口病重症发生的有效手段，EV71是引起重症病例、死亡病例的主要病原。接种EV71疫苗并非不会再得手足口病。它主要是用来大大降低重症、死亡病例的风险。</p> <p class="ql-block">1.注意做好隔离，避免交叉感染。</p><p class="ql-block">2.进食困难及高热不退的患儿应适当补液，以防止电解质紊乱°。</p><p class="ql-block">3.发热时可给予物理降温°，如退热贴°、温水浴等。</p> 流行性感冒 <p class="ql-block"> 患者鼻咽部痒而不适，鼻塞，流涕，头痛，怕风等。鼻涕起初是清水样，2至3日后鼻涕变稠，继而发热、咳嗽、咽痛、肢节酸重不适等。热感冒的病程为3～7日。</p> 预防措施 <p class="ql-block">1.预防感冒的有效方法是勤洗手，尽量少用手摸眼睛、鼻子。</p><p class="ql-block">2.平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同时保持良好心态，增强自身抵抗力。</p> 如何处置 <p class="ql-block"> 我们可以采取以下的治疗措施。 一、注意休息不熬夜，保证充足的睡眠，使患者的体力得到恢复。 二、多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、梨，它们水分充足，可以提高身体的抵抗力。</p> 诺如病毒 <p class="ql-block"> 诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒属病毒引起的腹泻，主要引起肠胃炎，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点</p> <p class="ql-block"> 诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒属病毒引起的腹泻，主要引起肠胃炎，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点。</p> 预防措施 <p class="ql-block">1.注意饮食卫生，防止病从口入。</p><p class="ql-block">2.加强体格锻炼，增强体质。</p><p class="ql-block">3.避免腹部着凉。不要让腹部着凉，腹部着凉很容易导致腹泻。避免着凉，睡觉应该保持腹部温度，给腹部盖上被子，避免着凉导致腹泻。</p> 如何处置 <p class="ql-block">1、好好休息：感染诺如病毒后，患者需要充分休息，并观察病情变化。安静的休息有助于身体恢复，避免过度劳累加重症状。</p><p class="ql-block">2、补充水分：保持充足的水分摄入对于帮助身体排出毒素、保持水电解质平衡非常重要。可以多喝温水、电解质水，避免过度饮用咖啡。</p><p class="ql-block">3、温水漱口：诺如病毒感染后可能伴随喉咙疼痛或干燥，可以用温水漱口或含温盐水漱口来缓解不适感。这有助于舒缓喉咙和口腔受到的刺激。</p><p class="ql-block">4、蒸气吸入：蒸气吸入可以缓解呼吸道不适，有助于改善鼻塞、喉咙痒等症状。可以在卧室里放一盆热水。</p> 秋季腹泻 <p class="ql-block"> 秋冬季的腹泻主要是由轮状病毒感染的“秋季腹泻”和由诺如病毒感染的病毒性腹泻，可通过食物、水、气溶胶和接触等多种途径传播。</p> 预防措施 <p class="ql-block">1.注意饮食卫生，把好入口关，防止病从口入。餐前便后洗手，孩子的餐具、玩具定期消毒，家长也要注意自身的卫生。</p><p class="ql-block">2.3岁以下孩子可每年服用1次轮状病毒疫苗，3-5岁期间服用1次即可。</p> 注意事项 <p class="ql-block">1.轮状病毒感染引起的腹泻，目前没有特效药，更不能滥用抗生素。</p><p class="ql-block">2.发现孩子感染了轮状病毒，建议及时隔离进行观察和治疗，特别是二孩家庭，更要注意交叉感染。</p> 如何处置 <p class="ql-block"> 在腹泻明显时应尽量少进食生冷的，以及油腻的食物等，以稀饭、面条等容易消化的食物为主，儿童可以进食腹泻奶粉，减轻腹泻的症状，可以口服补液盐补液。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">让我们一起为孩子们</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">创造一个健康</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">安全的生活学习环境</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让幼儿健康、快乐、茁壮地成长！</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:15px;">部分内容来源自网络微信公众平台</span></p>