天润学校“润心驿站”开启心理健康教育系列活动

骑行天下

一、“润心驿站成立” 2024年9月5日，天润学校心理健康教研组成立，同时心理健康教育阵地“润心驿站”揭牌，开启了心理健康专业化教育的序幕。 由国家二级心理咨询师，高级沙盘师——肖文娟老师领衔心理健康优秀老师组成“润心驿站”的首批指导老师。 二、制定计划 润心驿站成立后，教研组老师与天润学校教务处魏海霞主任商讨活动开展的方案。魏主任希望通过大家的努力把“润心驿站”建成预防学生心理问题的前哨站，也是对学生进行心理健康教育的先行官，指导学生心理健康发展，也希望大家认真负责做好驿站的工作，从学生的心理健康的预防干预、心理健康问题的解决，心理健康问题的研究诸方面潜心钻研。为天润学校乃至于全区，全市的青少年心理健康教育做出贡献。 “润心驿站”与天润学校政教处裴利琴主任一起制定心理健康进班级活动方案，期待通过与班主任的合作，让心理健康走进每个班的每一位同学身边。同时对今后与政教处的合作进行了沟通，“润心驿站将和政教处进行密切配合，通过班主任与同学们进行交流，建立学生心理健康档案，有计划有针对性的对相关学生进行心理辅导。 老师们集体制定心理健康辅导具体行动计划 教研活动每周都在举行，就本周的日常工作中出现的新问题进行交流，因为每个学生心理健康千差万别，就需要各位辅导教师能够因人而异因材施教，并进行经验分享。在遇到不同学生的时候能够有针对性的辅导方式方法。同时制定下一阶段的主要任务。 三、日常工作 有困惑，需要专业老师疏导的同学在告知班主任的前提下在课间来润心驿站。丰富多彩的团辅活动让孩子们在紧张的学习之余得到片刻放松，在活动中感受到同伴的关照，集体的温度，以更有能量的姿态迎接人生中一个个挑战。 同学们到“润心驿站”与老师们进行交流沟通 咨询的学生随时可以到“润心驿站”与老师们交流 带领同学们观看相关视频 许多同学观看视频后对他们的影响很大，也提出来了自己的想法，这对于同学们来说都是一种自我调节的好方式。 同学们的心声都可以通过文字的形式和老师们敞开心扉，老师们会对每一份小的想法进行研究，制定方案，一起解决他们面临的各种困惑。 四，考前解压，助力腾飞 随着期中考试的临近，学生的学习任务越来越繁重，部分学生会牺牲休息和娱乐的时间用来备战中考。人们常说“有压力才有动力”，适当的压力确实可以让人产生前进的动力，但每个人的抗压能力都是有上限的，压力太大会使人身心疲惫，甚至产生出心理问题，为了减缓学生的考前压力，我校“润心驿站”心理教研组开了相关的研讨活动。在各位班主任和心理健康老师的精诚合作下进行了“考前减压，助力腾飞”为主题的考前减压心理团辅进课堂活动。 10月14号，我校心理健康进班会，开展主题“缓解考前压力，助力腾飞”的心理团辅活动。由七位心理老师进课堂开展精彩纷呈的热身互动活动，解压操等，其他各班由班主任先介绍我校心理健康团队，心理访谈时间，地点。再围绕主题缓解学生压力。 赵军瑞老师通过让孩子观察有关压力的图片，了解学生考前压力情况。并且让孩子们折烦恼纸飞机，在纸上写下最近学习上的烦恼、困惑、压力…纸飞机带着所有压力飞走吧!最后捡起离自己最近的纸飞机写下鼓励的话及解决方法。 在肖文娟老师的带领下七年级学生交流了自己化解压力的技巧，接着通过冥想放松让学生想象当下的压力在人生长河中都可以释怀和放下，借着这种轻松的感觉去蓄发力量。让学生通过力克胡哲的事迹感染和生发内在驱动力，孩子们还写下了20字左右的观后感。 备考阶段学生学业压力较大，八年级孩子又遇青春期，情绪不稳定。因此，朱翎老师通过《学生消气操》，让学生在快乐中宣泄情绪。接着全班通过集体做《减压操》，把烦恼，悲伤“搓一搓”，难题，压力都“锤扁”，“摇来好运”，使学生的积极情绪得以表达。 张亚云老师在五一班开展了考试，你好的考前解压活动。带领同学们在游戏中感受压力。并通过通过创设情境让同学们认识考前压力的表现形式，同学们结合自身经历，积极的分享自己的解压方式，在课堂上学习了许多实用的解压小妙招。接着，老师带领同学们在大声宣泄中提升了考试自信心，在心灵电波释压放松游戏中结束了今天的课程。孩子们体验到了放松的快乐。 臧清老师给八年级13班做了心理小测试（一张静止的图片，你的心理压力越大，图片转动越快）。又用“集体按摩操”让同学们前后交换分别按摩，揉一揉、拍一拍，拉进了同学之间的心理距离，最后同学们将自己的压力写在彩色卡纸上，折成纸飞机，让压力跟着纸飞机一起飞走。 杨琳老师首先让学生分享了最近感觉到有压力的事件，并给学生们介绍了缓解压力的方法。然后和四年级孩子一起跟唱《幸福拍手歌》并跟随音乐运动；跟做视频缓解压力操；最后观看《小猪吃饼干》视频，在欢声笑语中结束了本次活动课。 韩玉玉带领七年级学生做“左抓右逃”游戏，让学生在活动中体会追捕和逃亡的紧张，开心大笑的同时感受到自己的情绪，让学生分享了自己在游戏中的感受，孩子们有了一定程度的自觉自知，有了情绪掌控力。 肖文娟老师给同学们做减压操 全校班主任对班级前段时间的工作进行回顾与总结，将“润心驿站”、驿站成员、服务内容还有开放的时间介绍给学生，班主任以“考前解压，助力腾飞”为主题，给学生进行了一个简单的心理解压。 五、家校共育 在期中考试到来之际，“润心驿站”给每个家长发去“考试期间亲子沟通建议书”，期待通过与家长的合作缓解学生考前压力，预防心理问题的因为考试前的焦虑而产生，做到防微杜渐。 建议书最后说:如果检测前后孩子出现比较极端的情绪和行为，应及时和班主任或天润学校“润心驿站”专业心理老师沟通，助力从极端的情绪中走出来。爱不需要理由，但需要方法，不管成绩好坏，家人都是最坚强的后盾。家长要成为孩子的心理支持者。让他们从您那里得到足够的心灵力量。才能风雨兼程，华丽转身。