<p class="ql-block">四十式杨氏太极：</p><p class="ql-block">第一式.起势，</p><p class="ql-block">第二式.揽雀尾，</p><p class="ql-block">第三式.单鞭，</p><p class="ql-block">第四式.提手上势，</p><p class="ql-block">第五式.白鹤亮翅，</p><p class="ql-block">第六式.搂膝拗步，</p><p class="ql-block">第七式.手挥琵琶，</p><p class="ql-block">第八式.搬拦捶，</p><p class="ql-block">第九式.如封似闭，</p><p class="ql-block">第十式.斜飞势，</p><p class="ql-block">第十一式.肘底捶，</p><p class="ql-block">第十二式.倒卷肱，</p><p class="ql-block">第十三式.左右穿梭</p><p class="ql-block">第十四式.左右野马分鬃，</p><p class="ql-block">第十五式.云手，</p><p class="ql-block">第十六式.单鞭，</p><p class="ql-block">第十七式.高探马，</p><p class="ql-block">第十八式.右蹬脚，</p><p class="ql-block">第十九式.双峰贯耳，</p><p class="ql-block">第二十式.左分脚，</p><p class="ql-block">第二十一式.转身右蹬脚，</p><p class="ql-block">第二十二式.海底针，</p><p class="ql-block">第二十三式.闪通臂，</p><p class="ql-block">第二十四式.白蛇吐信，</p><p class="ql-block">第二十五式.右拍脚，</p><p class="ql-block">第二十六式.左右伏虎势，</p><p class="ql-block">第二十七式.右下势，</p><p class="ql-block">第二十八式.金鸡独立，</p><p class="ql-block">第二十九式.指挡捶，</p><p class="ql-block">第三十式.揽雀尾，</p><p class="ql-block">第三十一式.单鞭，</p><p class="ql-block">第三十二式.左下势，</p><p class="ql-block">第三十三式.上步七星，</p><p class="ql-block">第三十四式.退步跨虎，</p><p class="ql-block">第三十五式.转身摆莲，</p><p class="ql-block">第三十六式.翻弓射虎，</p><p class="ql-block">第三十七式.搬拦捶，</p><p class="ql-block">第三十八式.如封似闭，</p><p class="ql-block">第三十九式.十字手，</p><p class="ql-block">第四十式.收势。[抱拳][抱拳][抱拳]</p> <p class="ql-block">三明市老年大学杨氏太极40式班老师和同学们合影留念2024年12月23日</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">楊氏四十式太极拳李老师教学视频第一式至第七式，三明市老年大学24年9月29日录制。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">李老师楊氏四十式太极拳教学视频第八式至第十九式，三明市老年大学24年10月21日录制。</span></p> <p class="ql-block">李老师杨氏四十式太极拳教学视频第二十式至二十四式，三明市老年大学2024年10月28日录制。</p> <p class="ql-block">李老师杨氏太极40式教学视频第二十五式至二十八式三明市老年大学2024年11月4日录制。</p> <p class="ql-block">李老师杨氏太极40式太极拳教学视频第29式至32式三明市老年大学24年11月11日录制。</p> <p class="ql-block">李老师杨氏太极40式教学视频第三十二式至四十式三明市老年大学24年11月18日录制。</p> <p class="ql-block">李老师杨氏太极40式教学，全部招式已教完，每节课都有录制一段教学视频，我把她集中一起同学们好保存收藏起来，日后可以回放复习，李老师辛苦了！[抱拳][抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">三明市老年大学杨氏40式太极拳班本学期课程今天结束老师和同学们合影留念。2024年12月23日</p> <p class="ql-block">老师和同学们合影留念2024年12月23日</p>