<p class="ql-block"> 2024年霜降节气时间是公历2024年10月23日06点14分32秒，农历九月二十一，星期三。</p><p class="ql-block"> 霜降，是二十四节气之第十八个节气，秋季的最后一个节气。此时的太阳黄经为210°；每年公历10月23—24日交节。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。</p> <p class="ql-block">霜降穿衣原则</p><p class="ql-block">1、多备几件，随增随减</p><p class="ql-block">常言道：“若要安逸，勤脱勤着”，添衣与否应根据天气的变化来决定，不宜添得过多，以自身感觉不冷为准。建议每天关注天气变化，穿着合适的衣服。</p><p class="ql-block">2、少穿化纤类衣物，避免静电</p><p class="ql-block">秋季风干物燥，容易发生静电。因此，在干燥季节，室内应保持一定的湿度，必要时可用加湿器，应选择柔软、光滑的棉织或丝织内衣、内裤。</p> <p class="ql-block">霜降保暖的部位</p><p class="ql-block">1、暖脚</p><p class="ql-block">脚是人体的第二心脏，人体许多经络的路线都起源于脚，尤其是脚腕以下部分，人体的五脏六腑、四肢百骸，在脚部都有对应的反射区，刺激或锻炼脚，就能通过经络给全身器官以积极有益的影响。霜降之后，天气明显转凉，更要注意脚步的保暖，过度秋冻容易引起感冒等疾病。</p> <p class="ql-block">2、暖肩</p><p class="ql-block">肩膀是容易被忽视的受凉部位。秋冬缩在温暖的被窝里，但是只要露着肩膀，就会觉得很冷。睡觉的时候盖好被子，只露出头部。</p> <p class="ql-block">3、暖腹</p><p class="ql-block">上腹受凉容易引起胃部不适，甚至疼痛；下腹受凉轻则腹泻腹痛，重则引起肠炎。</p> <p class="ql-block">4、暖颈</p><p class="ql-block">脖子是寒气入侵的主要位置。很多人一换季就会咳嗽，嗓子发炎，其实主要根结在脖子。这个部位受凉，向下容易引起肺部症状的感冒，向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。所以，霜降时节，可以给穿半高领衣服以保护脖颈。</p>