<p class="ql-block">用健康、荤素搭配的美食，开启每一天新生活，粗菜淡饭不要紧，只要有一颗平静的心。一蔬一饭皆生活，吃什么菜没有标准，只要家人喜欢那就是最好的，为爱下厨我乐此不疲！</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">分享10月20日小厨日记！</b></p> <p class="ql-block"><b>红烧辣子鸡！</b></p> <p class="ql-block"><b>药芹炒鱿鱼！</b></p> <p class="ql-block"><b>拌茄子！</b></p> <p class="ql-block"><b>红烧麻辣臭鳜鱼！</b></p> <p class="ql-block"><b>今日水果：青皮绿肉甜香瓜！</b></p> <p class="ql-block"><b>今天主食：七色杂粮饭！</b></p> <p class="ql-block"><b>高粱馒头！</b></p> <p class="ql-block"><b>排骨、莴苣、百叶、扁尖汤！</b></p> <p class="ql-block"><b>视频分享：饭菜扫一扫！</b></p> <p class="ql-block"><b>今天饭菜合拍！</b></p><p class="ql-block">今天小厨房烹饪了四菜一汤，色香味俱全，营养丰富，是佐酒下饭的黄金搭档，老少皆宜，人见人爱！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">特别推荐：</b><b>药芹炒鱿鱼，它是一道集药理作用和营养丰富的菜品之一。药芹大家都知道，可降血压，有高血压的病人常食药芹对降压有辅助作用，这道菜品非常适合一年四季食用，它清香清淡，用药芹炒鱿鱼是一道餐桌上的美味药膳佳肴，望吃货朋友们喜欢！</b></p>