<h1><br></h1> 期待已久的2024龙舟争霸赛Montreal Challenge在2024年7月6日开赛啦！ <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">为了庆祝上海峥嵘龙舟队在2024年7月6-7日在第七届蒙特利尔国际龙舟赛上取得了1金9银1铜的喜人成绩，7月9日在广州酒家包场，成功举办了龙舟答谢庆功晚宴。</p> 详情请点击链接：<a href="https://www.meipian14.cn/54lxpgod?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>Happy Time, 龙舟答谢庆功晚宴成功举办！</a> 远在上海的吴楠秘书长花时间编辑了精美的比赛视频，让大家先睹为快！ <p class="ql-block">美篇里可能没有把每位队员的英姿和精彩瞬间在此展示，请点击以下链接观看和下载照片。谢谢！</p><p class="ql-block"><a href="https://drive.google.com/drive/mobile/folders/1-GFuOAuv4maIgrBiz48OxQUo7J5uH15Z" target="_blank"><i> </i>龙舟赛季的照片集锦</a>https://drive.google.com/drive/mobile/folders/1-GFuOAuv4maIgrBiz48OxQUo7J5uH15Z</p> 7月7日翌日的比赛及闭幕式 <p class="ql-block">按照拟订的赛程，比赛第二天上午我们轮空，队员们陆续来到赛场，在大本营养精蓄锐，为下午的1000米赛事做准备。不幸的是昨天南岸因发生事故，导致部分地区停电，到今天早上都还没来电，严重影响到我们的部分队员休息。希望经过上午的休整后，队员们能继续放手一搏，取得好成绩。</p><p class="ql-block">赛事结束后，大会举行了闭幕式，朱队文武双全，还参加了文艺演出。虽然没法跟福建队的战绩比，但上海峥嵘龙舟队也获得了一金九银一铜的历史最好成绩！</p> <p class="ql-block">比赛第二天的午餐是杨敏理事做的凉面，周雨轩做的蛋黄肉粽，还有马君侃荣誉理事做的茶叶蛋。</p> <p class="ql-block">凉面</p> <p class="ql-block">周雨轩带着他包的粽子来了。</p> <p class="ql-block">龙舟赛吃粽子天经地义，周雨轩做的蛋黄肉粽得到大家的一致好评，味道一级棒！</p> <p class="ql-block">1000米比赛前的热身运动</p> <p class="ql-block">朱队</p> <p class="ql-block">美女啦啦队的代春节和刘淑</p> <p class="ql-block">1000米比赛出发在即</p> <p class="ql-block">1000米比赛开始了，上海峥嵘龙舟二队出发。</p> <p class="ql-block">1000米比赛开始了，上海峥嵘龙舟一队出发。</p> 最后一场比赛归来 <p class="ql-block">镜头最前面的是庄靖波，后面一个带了墨镜🕶的认不出来是谁。嘿嘿嘿！</p> <p class="ql-block">谢珺凯和祁昇</p> 全部比赛结束后全体在场人员的合影 袁敏康获组委会颁发的“少年先锋奖”，由周雨轩代领。 赛后领奖时的合影 临近1000米比赛前，朱队通知大家一贯的口号作些微调，在闭幕式上我们再次喊出短促有力的口号：“Shanghai, GO！Zhengrong, Go！Shanghai Zhengrong，Go! Go！Go!” <p class="ql-block">朱队绝对文武双全，参加了N场龙舟赛，还要在闭幕式上和她的舞友们一起表演集体舞。</p> <p class="ql-block">本次龙舟赛的胜利战果：</p><p class="ql-block">1金九银1铜，另加“最佳少年先锋”奖和“最佳勇气”奖。</p> <div>拿到奖杯后，大家兴奋地与奖杯合影留念。</div><div>上一：戴了墨镜有点认不出是哪个帅小伙了，是Jimmy Xu吗？<br></div><div>上二：沈俊华领队和他的左膀右臂黄孟根队长和朱丽萍队长</div><div>上三：老队员吕学迪</div><div>中一：吴韵英和他先生</div><div>中二：领桨人陈丹民和庄靖波</div><div>中三：徐敏和王品伉俪，还有他们家的龙舟小宝贝</div><div>下一：黄队和老战友</div><div>下二：老当益壮的张益群</div><div>下三：沈谦</div> 每年龙舟赛上总有一道亮丽的风景线，那就是上海峥嵘龙舟队的中年美少女啦啦队。 还是要摆个姿势跟奖杯合影<div>上排：沈谦，陈丹民，刘诺欣</div><div>中排：朱杉和刘淑伉俪，黄孟根队长，张益群</div><div>下排：沈俊华领队，刘琰和庄靖波母女和庄敏，祁昇</div> <div>Monday：奖杯</div><div>Tuesday：黄队手拿金杯</div><div>Wednesday：李晓东和代春节伉俪</div><div>Thursday：沈谦和周雨轩母子</div><div>Friday： 陈琦和祁昇母子</div><div>Saturday：好兄弟施亚迪和趙伟业</div><div>Sunday：快乐的啦啦队</div> <h1 style="text-align:center;"><b>感谢上海峥嵘龙舟队带我们成长</b></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">作者：张鸣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自4月14日带着敏康一起参加了第一次龙舟队训练，无论是对这项运动还是对峥嵘团队的人员，从陌生懵懂开始，短短三个月，很抱歉至今还叫不出很多人的名字但真的打心眼里爱上了这项充满激情的运动，爱上了这支团结友爱的队伍。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一次摸桨，第一次触水，如何抬臂，如何用劲，如何腰腹发力，一开始动作不对，心里又着急害怕拖大家的后腿，不小心把手都擦秃噜了皮儿，细心的教练和热心的队友及时发现我的问题，不厌其烦地指导并帮我纠正动作，渐渐的 动作越来越顺畅，至少不戴手套都不会擦到手啦现在，看着照片和视频，能看到自己经常和大家呈现出一样的动作和频率，就特别的高兴。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对于我，不仅练了划手，还有机会尝试了鼓手位置，坐在不同的视角，为大家加油鼓劲，更是不一样的体验。经过两次比赛，作为新手鼓手，还是很懵，怕打错怕也给船增加阻力，小米和静波发现我的紧张就不断鼓励我，教我如何跟好舵手的节奏，特别感谢</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三个月转眼而过，作为一直热爱运动的我和敏康，很希望我们队伍能有持续不断的训练可以让身体长期习惯这个运动节奏，将正确的动作都转化为身体记忆肌肉记忆。当然，我和敏康自己也会安排更多有氧训练增加我们的身体耐力，会加一些针对性训练增强手臂力量腰腹核心力量。生命不停，运动不歇</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后感谢沈会长让我们加入队伍，让我们有机会认识那么多优秀的朋友，感谢教练和队长们的指导让我们成长，感谢义工们让我们吃好，感谢啦啦队为我们加油鼓劲，感谢所有好朋友的陪伴，有你们大家，这三个月的生活才那么精彩绝伦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">爱你们</p> 作者：张鸣 <h1><b>夏日亮丽风景线：上海龙舟美女啦啦队，谁与争娇</b><div style="text-align: center;">作者：李晓东</div><div><br></div><div>在这个盛夏七月的周末，蒙城的国际龙舟赛事如火如荼地进行着。岸边聚集了一群热情洋溢的支持者们：身着靓丽服装的上海美女啦啦队员们挥舞着五彩旗，为比赛增添了一抹活力和色彩。而不远处，一群牌友们则坐在一起，专心致志地打着扑克牌，不时传来一阵阵笑声和喝彩声。<br><br>这个场景仿佛是一幅和谐而热闹的画面，将传统的龙舟竞技与现代的社交活动巧妙地融合在一起。每当龙舟在波光粼粼的江面上奋力前行时，啦啦队员们挥舞着手中的旗帜，为选手们加油助威，他们的笑脸和活力感染着每一个观众。<br><br>在间断的休息时段里，美女啦啦队秒变成牌友会，则以一种轻松的姿态享受着这个阳光明媚的夏日周末。她们坐在青青的草地上，野餐布桌上摆放着扑克牌，一副副喜乐精致的面容里，时而发出轻快的笑声，时而交换着看牌的眼神，仿佛时间在这一刻变得缓慢而愉悦。<br><br>在这个不经意间展现出的社交场景中，人们彼此之间的互动充满了温暖与友善。无论是激情澎湃的龙舟赛场，还是轻松愉快的牌桌上，都流露出一种团结与互助的精神。这不仅仅是一场赛事，更是一次社区的聚会，让参与其中的每一个人都感受到了彼此之间的紧密联系和共同的乐趣。<br><br><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">当夕阳西下，最后一艘龙舟冲过终点线，全场观众的欢呼声和掌声此起彼伏。啦啦队员们挥舞着手中的旗帜，牌友们也放下手中的牌，加入到这场欢庆中。他们或许来自不同的背景，但在这个瞬间，他们共同分享着一段美好的记忆——这个周末，龙舟赛事和牌友们的聚会，将成为城市中一道靓丽的风景线。</span></div></div></h1> 作者：李晓东 <h5 style="text-align:right;"><span style="color:inherit;">摄影摄像：朱丽萍、沈俊华、黄孟根、</span></h5><h5 style="text-align:right;"><span style="color:inherit;">丁鸿城及各位龙舟队员</span></h5><h5 style="text-align:right;"><span style="color:inherit;">文字及编辑：沈谦、沈俊华</span></h5><h5 style="text-align:right;"><span style="color:inherit;">以上内容10月20日更新</span></h5> 7月6日首日的比赛及开幕式 <p class="ql-block">7月6日早上七点多，太阳还躲在云层里，但上海峥嵘龙舟队的队员陆续来到了奥林匹克水上运动场，准备参加2024年度的龙舟盛会。</p> <p class="ql-block">上海峥嵘龙舟队大本营</p> <p class="ql-block">八点左右上海峥嵘龙舟女队在做准备运动，女子500米热身赛马上开始啦！</p> <p class="ql-block">女子队500米决赛</p> 比赛第一天的午餐是沈瑶监事做的肉粽，马君侃做的茶叶蛋和钮叔钮婶做的酒酿。 <p class="ql-block">下午一点多，50+队500米混合赛决赛即将开赛。</p> 从福建队那里“虎口拔牙“一块50+混合决赛金牌，太开心了！ <p class="ql-block">一队二队的500米自由赛决赛</p> <h5 style="text-align:right;"><span style="color:inherit;">摄影摄像：朱丽萍、沈俊华、黄孟根、</span></h5><h5 style="text-align:right;"><span style="color:inherit;">丁鸿城及龙舟队员</span></h5><h5 style="text-align:right;"><span style="color:inherit;">文字及编辑：沈谦、沈俊华</span></h5><h5 style="text-align:right;"><span style="color:inherit;">以上内容7月25日更新</span></h5> 比赛篇 <h1><div><span style="color: inherit;">经过近20次、每次1-2个小时、有时同时两条龙舟船的艰苦训练和参加H2O Open龙舟赛，2024上海峥嵘龙舟队旗下一队、二队、50+队、女子队共四支龙舟队蓄势待发，有信心，有能力，同舟共济，齐心协力，展现最佳状态，争取最好成绩！上海同乡会热情邀请大家像往年一样，戴好队帽会帽，穿好队服会服，来龙舟赛现场，一起感受划龙舟奋勇向前、力争上游的乐趣和精神，一起为我们的龙舟健儿摄影摄像，呐喊助威，加油鼓劲！感谢队员们、义工们、赞助商赞助个人和合作媒体！我们的口号仍然是：</span><br></div><font color="#ed2308">Go Shanghai! Go ZhengRong! Go, Go, Go! ! !</font><br><br>时间：2024年7月6日周六和7月7日周日</h1><h1><br>地点：奥林匹克水上运动场馆Olympic Basin, 25 Chemin du Chenal le Moyne, Montréal, QC H3C 4G8；</h1><h1> <br>交通：奥林匹克水上运动场馆停车每天收费$20多元，比赛当天可能无车位可停，请尽量搭车前往，或乘地铁在黄线Jean-Drapeau站下车，步行约8分钟，请参考以下步行地图，红五星是上海峥嵘龙舟队的大本营；</h1><h1><br>午餐：2024年龙舟队队员、赞助者、合作媒体、后勤义工队和啦啦队队员免费；</h1><h1><br>活动：</h1><h1>周六11:00 开幕式及文艺表演</h1><h1>周日16:30 闭幕式及颁奖仪式</h1><h1><br>场次：场次及时间是另外一头出发码头发令开划的时间，在上船码头上船的时间需提前3个场次，然后划向另外一头的出发码头，热身时间需再提前3个场次，上船队员点名时间需再提前1-2个场次；<br></h1> <p class="ql-block"><br></p><h1>红色五角星是上海峥嵘龙舟队的大本营</h1> <p class="ql-block"><br></p><h1>上海峥嵘龙舟队的比赛时间表</h1> 7月5日赛前准备 <h1>为了给队员们提供一个便利的比赛休息基地，今天一早六点多朱队就先抵达奥林匹克水上运动场，占领了最佳帐篷位置，还是去年比赛时占据的位置。然后边做瑜珈边等会长和黄队的到来，三人合力把帐篷搭好，还挂好了叶总冠名赞助的上海峥嵘龙舟队的横幅。</h1> <p class="ql-block"><br></p><h1>山头占领了</h1> <p class="ql-block"><br></p><h1>赛前的宁静</h1> <p class="ql-block"><br></p><h1>劳逸结合</h1> <h5><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">摄影摄像：朱丽萍、沈俊华、黄孟根</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">文字及编辑：沈谦</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">以上内容7月5日更新</span></div></h5> 训练篇 7月4日赛前冲刺 <h1>今天Lachine运河边好不热闹哟！各支队伍都在抓紧赛前的最后机会训练。200米，500米，1000米，周六周日的争夺赛即将拉开帷幕。</h1> <p class="ql-block"><br></p><h1>准时到达训练场地的队员们</h1> <p class="ql-block"><br></p><h1>庄靖波带领大家做准备运动</h1> <p class="ql-block"><br></p><h1>今天的第一梯队</h1> <p class="ql-block"><br></p><h1>今天的第二梯队</h1> <p class="ql-block"><br></p><h1>今天的第三梯队，练了200米和500米。</h1> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><h1>赛前最后一张训练集体合影</h1> <h1>训练结束后来张集体照是标配，今天由丁鸿城先生拍摄，7月4日前来训练场地的人员名单如下：<br>左起：沈骁杰，李维，代春节，王琦，吴韵英，张鸣，沈谦，周雨轩，袁敏康，陈琦，Danny，刘琰，施亚迪，趙伟业，李予欢，王飞扬，张益群，李晓东，吕学迪，朱杉，黄孟根，Jia Hao Xu，朱丽萍，沈俊华<br>未入镜者：邓玉美，丁鸿城，王朔楠，肖冰，徐敏，刘诺欣，庄靖波，祁昇，Jimmy Xu，刘畅，莫文俊<div>摄影：丁鸿城</div></h1> <p class="ql-block"><br></p><h1>今天的美食：西瓜和蝴蝶酥</h1> <h5><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">摄影摄像：朱丽萍、刘诺欣、王朔楠、</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">代春节、Steven、沈俊华等</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">文字及编辑：沈谦</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">以上内容7月5日更新</span></div></h5> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/51gcttfw" target="_blank">2024年上海峥嵘龙舟队训练实记</a></p> <h5 style="text-align:right;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">编辑整理：沈俊华，沈谦</span></h5>