肾功能不全患者，霜降可以这么吃

美友78432128

　　霜降，是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气，它的到来意味着寒冷的冬天即将开始。“霜”是天气变冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名此节气，但霜降并不代表一定会“降霜”，而是提示我们从现在开始，昼夜温差加大、气温也将会有较大幅度的下降。做好霜降时节的养生保健，无论是在饮食养生还是运动调养上都需顺应时节。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气的重要。

对肾友们来说，经常要面对的一大难题是今天我该吃点啥？尤其是肾功能衰竭和透析的朋友们，吃得不对，容易高钾、高磷，胡乱忌口又营养不良，每天的饭菜都差不多，早就吃腻了。

今天，我们就给大家推荐5种对肾好的食物，非常适合肾友们，肾功能不全、肾衰竭、透析朋友们也可以经常吃！

1.大白菜、小白菜、圆白菜、生菜

推荐理由：

它们含钾、磷不高，含膳食纤维丰富，有助于消化。膳食纤维是对肾脏特别好的一类营养成分，可以改善糖代谢、脂代谢、调节肠道菌群，减少尿毒症毒素，降低炎症反应，有助于延缓慢性肾病患者肾功能下降和降低死亡风险。

推荐食用量：每天2-4两。

2.冬瓜

推荐理由：

冬瓜含蛋白质、钾、磷都很低，含膳食纤维丰富，有助于消化，冬瓜中还含有冬瓜多糖，摄入植物多糖有一定的抗氧化等益处。

推荐食用量：每天2-4两。

3.丝瓜

推荐理由：

丝瓜含蛋白质、钾、磷不高，含膳食纤维丰富，有助于消化，热量也不高。

推荐食用量：每天2-4两。

4.黄瓜

推荐理由：

黄瓜含蛋白质、钾、磷不高，含膳食纤维丰富，有助于消化，热量也不高。

推荐食用量：每天2-4两。

5.西葫芦

推荐理由：

西葫芦含蛋白质、钾、磷不高，含膳食纤维丰富，有助于消化，热量也不高。

推荐食用量：每天2-4两。

除了以上几点以外，平时也应该注意饮食调节，不吃高盐辛辣刺激的食物，否则会加重肾脏负担，不利于疾病的治疗。