长马十周年，一路狂奔

人间四月天

文/人间四月天

图/长马官网、跑友

2024年10月20日 星期天 阴天

2024年10月20日，长沙马拉松十周年开跑。三万人点燃了贺龙体育馆，点燃了长沙城，也点燃了谢老师。天时地利人和，我状态较好，一路狂奔，半马以2小时4分净成绩完赛，刷新了个人PB。取得半程马拉松女子二级运动员成绩。

2024年长沙马拉松是由世界田径联合会和中国田径协会认证的高端品牌赛事，同时还举办全国半程马拉松锦标赛第四站，能超越自我，我很开心。

今天天公作美，阴天，16-18度，非常适合跑马。早上六点起床，慢慢洗漱后，吃了两块面包，6点20多才出发。穿着短裤和背心比赛服，披着雨衣防寒，也是怕麻烦，不存衣服。跑完才知道，存衣服很方便的，早就分车分号了，都是移动车。

因为昨天下午已经去看过集结的地方了，很方便。我是E区，从地铁侯家塘2号出口出来后，直接往前走就行。本来是想从住的酒店走路过去的，到了才发现，坐地铁更方便，只有一站，2分钟。这也给我以后去大城市跑马订酒店提供了经验，那就是可以离起点远一点，订在地铁口附近。

刚出门，遇到一个跑友问路，从深圳来的，于是我俩同行，基本一起跑，还加了微信。

来到集结处，赛道上人山人海，毕竟有三万人，但一切组织有序。这次分四枪起跑，这是按照以前成绩排的。第一枪是S、A、B区的选手，7：30分，是锦标赛和精英选手。第二枪是D和C区选手，7：36分，我在E区，第三枪起跑，7点48分，第四枪是F和G区，8点开跑。

马拉松真是让人热血沸腾的项目。从昨天在长沙南站下了高铁，人就立刻精神起来。一路上看到不少跑友，有的从广州、深圳、东莞来，也有的从内蒙古、甘肃、武汉来，还遇到几个从我老家来的，大家见面的第一句话就是问“从哪里来？”，很有意思。

整个赛道被主持人狮子般怒吼又带有磁性的男高音煽动着，晃动着。排山倒海的呐喊，震耳欲聋的国歌声，瞬间就点燃了身体里的每个运动细胞。

开跑后，除了第一公里，人多跑不起来，后面的配速都是6分以内，4个5公里基本匀速。

跑过五一大道，跑过橘子洲头，跑过毛伟人的巨大雕像，跑过湘江两岸。天公作美，微风轻拂，身上虽然有汗，虽然也有上坡路，但是有凉风拂面，跑起来不觉得累。

一口气跑了15公里，也不用任何补给，就像平时跑10公里一样。这一次，不再是别人不断超过我了，而是我还不时超过别人。最后一公里最快，还稍微冲刺了一下，5分10秒。

长沙人民好热情，一路呐喊助威。参赛选手坐地铁都是绿色通道，免费。

完赛奖牌很漂亮，沉甸甸的，手感很好。这也是我在乎的。没事时，我会把以前的四块奖牌拿出来玩玩，想起那些跑马的时刻，生活有了力量。崽还要和我比赛，看谁的奖牌多。

赛道上，风景很美也很特别。有推着婴儿车跑的，有带着娃跑的，还有坐着轮椅跑的。女孩肖卓作，17年前高位截瘫，17年来，靠轮椅为生，从不向困难低头，今天是她摇着轮椅第49次参加马拉松赛事，把马拉松精神诠释到极致。

去长沙南站地铁里，有位武汉来的大哥，说他以前190斤，现在120斤，就是通过跑步减肥的。

昨天晚上，约了两位大学老同学，在南门口地铁附近聚了一下。两位老同学比我高一级，现都在长沙发展。十多年不见了，还是一见如故，熟悉的味道。

我们聊娃，聊现状。戴同学说，如果不是内心足够强大，早就抑郁了。两个人的老大，都曾有过小问题。大家深感健康的重要、生活的不易。

读书时，我们三个是学生社团宣传部的部长，学校广播站的编辑，校运会的编辑。她俩文笔比较好，鸽子很努力，年年拿奖学金，戴同学家境好，在外面租了房子免费让我住。

鸽子说，我俩还给她代跑过800米，一人一圈，我只记得给她代了立定跳远。

几个人还一起逛了长沙最繁华的街道，黄兴路步行街。果然是一座属于年轻人的城市。

中午1点17分坐高铁回广州，3点半到达，凯旋而归，完美。

长马十年，湘江之滨，用脚步感受这座魅力城市的脉搏，丰富自己的马拉松之旅。

长马十周年，大大刷新了PB，非常愉快的一次马拉松比赛。

跑过一座城，要激动好久。

（10月20日记录于回广州的高铁上）