516篇）柚子有助润肺健康

芳子

2024.10.20星期日深圳天气晴

感觉这天气肺易不舒服，我好才有喝水习惯，感冒了不用药，直接喝水身体修复好了，分享一种水果（柚子）的好处，之前我也只知道想吃就点，也没有留意哪些水果的作用，现在对健康重视了，对食物的作用和功效都会了解一下。

柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。由于柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，对脑血栓、中风等脑血管疾病有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，是胰岛素相对不足或缺乏的糖尿病患者的理想食品。

有想改善身体的这些方面可以吃些。