<p class="ql-block">美食制作：黎明</p><p class="ql-block">图片拍摄：黎明</p><p class="ql-block">文字编辑：黎明</p> <p class="ql-block">人间烟火 ，</p><p class="ql-block">风味长存；</p><p class="ql-block">一蔬一饭皆生活，</p><p class="ql-block">一勺一菜满是爱。</p><p class="ql-block">生活不止是诗和远方，</p><p class="ql-block">还有眼前的味蕾和一日三餐。</p><p class="ql-block">这不仅是一份份日复一日的早餐，</p><p class="ql-block">更是一份份对家人的爱❤️。</p><p class="ql-block">平平淡淡，一家人在一起就是幸福。</p> <p class="ql-block">早餐好好的吃，并不是食材贵就是好，而是要营养均衡，粗细搭配主食、辅食、水果搭配合理，适合自己家人的就好。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">下面是人间烟火里的早餐——黎明为家人所做的6月和7月的周末早餐。</span></p> <p class="ql-block">早安，🌹（6月1日 星期六 小雨）</p><p class="ql-block">三餐四季，温暖有趣</p><p class="ql-block">美好的一天从早餐开始！</p><p class="ql-block">让我们学会珍惜每一个平凡而美好的瞬间。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">早餐：</b><span style="font-size:15px;">（紫薯山药饼+土豆+玉米+牛奶+水果拼盘）</span></p> <p class="ql-block">早安☀️（6月2日 星期日 晴）</p><p class="ql-block">每个清晨都是新的开始</p><p class="ql-block">愿你拥有一个充满温馨和快乐的美好一天！</p><p class="ql-block"><b>早餐：</b><span style="font-size:15px;">吐司面包+牛奶+黄瓜炒蛋+红心柚</span></p> <p class="ql-block">早安☀️（6月8日星期六 晴）</p><p class="ql-block">生活中的不经意，</p><p class="ql-block">都可以转化为美好，</p><p class="ql-block">都值得被记录，</p><p class="ql-block">清晨的第一餐，</p><p class="ql-block">开启新一天的活力与美好。</p><p class="ql-block"><b>早餐：</b><span style="font-size:15px;">红豆山药饼+玉米+肉丸汤+酸奶+水果拼盘。</span></p> <p class="ql-block">早安！☀️（6月9日 星期六 阴）</p><p class="ql-block">时间好快，明天就是端午节了，</p><p class="ql-block">“粽”有千般好，唯有健康最重要。</p><p class="ql-block">希望所有粽子都是开心的味道。</p><p class="ql-block">年年岁岁过端午，岁岁年年粽叶香，</p><p class="ql-block">时间在变不变的是心中的想念，</p><p class="ql-block">愿人间芳华，岁岁年年长安康！</p><p class="ql-block"><b>早餐：</b><span style="font-size:15px;">粽子+牛奶+水果拼盘</span></p> <p class="ql-block">早安☀️（6月15日 星六 晴）</p><p class="ql-block">三餐四季 温暖有趣，</p><p class="ql-block">美好的一天从早餐开始！</p><p class="ql-block">让我们学会珍惜每一个平凡与美好的瞬间。</p><p class="ql-block"><b>早餐：</b><span style="font-size:15px;">手打面+荷包蛋+南瓜汤</span></p> <p class="ql-block">早安☀️（6月16日 星期日 晴）</p><p class="ql-block">总有这么一个男人，</p><p class="ql-block">让小时候的自己仰望，</p><p class="ql-block">像仰望一座山，一个世界。</p><p class="ql-block">今天是父亲节，祝天下父亲节日快乐！🌹</p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">早餐：</b><span style="font-size:15px;">牛肉饼+煎饺+荷包蛋+鸡蛋羹+牛奶+火龙果</span></p> <p class="ql-block">早安☀️（6月22日 星期六 晴）</p><p class="ql-block">从甜美梦乡里醒来，</p><p class="ql-block">用色彩斑斓的早餐唤醒灵感，</p><p class="ql-block">让自己充满活力，</p><p class="ql-block">将新的一天开启。</p><p class="ql-block"><b>早餐：</b><span style="font-size:15px;">米饭+山药糕+奶茶+虾+长豆+松花菜炒黑木耳</span></p> <p class="ql-block">早安☀️（6月23日 星期日 晴）</p><p class="ql-block">给繁忙平凡的生活 释放一些压力，</p><p class="ql-block">让人间烟火增添一份情趣。</p><p class="ql-block"><b>早餐：</b><span style="font-size:15px;">奶香小馒头+小米糊+豆浆+苹果</span></p> <p class="ql-block">早安☀️（6月29日 星期六 晴）</p><p class="ql-block">季节的安好，</p><p class="ql-block">写意在岁月的枝头，</p><p class="ql-block">心中的期许，安放在流年的花朵，</p><p class="ql-block">微笑着，迎接每一个新的一天。</p><p class="ql-block"><b>早餐：</b><span style="font-size:15px;">三明治+荷包蛋+南瓜+奶茶+火龙果</span></p> <p class="ql-block">早安☀️（6月30日 星期日 晴）</p><p class="ql-block">时光跌跌撞撞，季节来来往往</p><p class="ql-block">日子需要我们积极向上。</p><p class="ql-block"><b>早餐：</b><span style="font-size:15px;">吐司包蛋+麦饼+丝瓜豆腐汤+奶茶+萍果+坚果</span></p> <p class="ql-block">早安☀️（7月7日 星期日晴）</p><p class="ql-block">一天之计在于晨，</p><p class="ql-block">早餐是身心满足的开始，</p><p class="ql-block">给一天的努力注入动力 加油！</p><p class="ql-block"><b>早餐：</b><span style="font-size:15px;">三明治+八宝粥+牛奶+南瓜+肉丸+水蜜桃</span></p> <p class="ql-block">早安☀️（7月13日 星六 晴）</p><p class="ql-block">生活向阳，人生向暖</p><p class="ql-block">愿每个平凡的日子里，都有细微的美好。</p><p class="ql-block"><b>早餐：</b><span style="font-size:15px;">八宝粥+鸡蛋麻糍+火龙果</span></p> <p class="ql-block">早安☀️（7月14号 星期日 晴）</p><p class="ql-block">热爱不会过期，日子总会溢出欢喜</p><p class="ql-block">生活的热浪会把平凡的日子吹得蒸蒸日上。</p><p class="ql-block"><b>早餐：</b><span style="font-size:15px;">绿豆汤+南瓜+山药+奶黄包+豇豆酿肉+水蜜桃</span></p> <p class="ql-block">早安🌹（7月20日 星期六 阵雨 ）</p><p class="ql-block">花不会一直开，</p><p class="ql-block">但一直会有花开，</p><p class="ql-block">好的心态是治愈一切的良药，</p><p class="ql-block">四季虽慢慢，慢慢亦灿烂。</p><p class="ql-block"><b>早餐：</b><span style="font-size:15px;">红薯粥+白馒头+青椒土豆丝+水煮蛋</span></p> <p class="ql-block">早安☀️（7月21日 星期日 晴）</p><p class="ql-block">生活的美好，在于日常的欢喜</p><p class="ql-block">好状态才有好风水，好心情才有好运气。</p><p class="ql-block"><b>早餐：</b><span style="font-size:15px;">燕麦粥+玉米+山药+西兰花+对虾+西瓜</span></p> <p class="ql-block">早安☀️（7月27日 星期六 晴）</p><p class="ql-block">不负时光，“食”刻相伴</p><p class="ql-block">一人早餐，简单制作</p><p class="ql-block">丰盛营养为新的一天注入满满能量。</p><p class="ql-block"><b>早餐：</b><span style="font-size:15px;">蒸饺+玉米+土豆丝+西兰花+对虾+牛奶+香瓜</span></p> <p class="ql-block">早安☀️（7月28日 星期日 晴）</p><p class="ql-block">在岁月清浅的每一个早晨，</p><p class="ql-block">静下心来，吃好每一餐早餐，</p><p class="ql-block">怀揣愉悦的心情过好每一天！</p><p class="ql-block"><b>早餐：</b><span style="font-size:15px;">红豆蛋糕+牛奶+土豆丝+西瓜+坚果</span></p> <p class="ql-block">诗和远方是每个人间烟火里的人所向往的，其实只要我们稍作用心，人间烟火里也能找到诗和远方。</p><p class="ql-block">当吃遇上了美食，平淡的人间烟火就升华为诗和远方。</p><p class="ql-block"><br></p>