<p class="ql-block"> 我的第125马，拖鞋跑天津马拉松。这次出门，我哪里也不想去，18日抵达天津机场后，晚上就在机场过夜，由于温度过低，晚上把我从椅子上冷起来了，这是自己保暖做的不好，下次注意。</p><p class="ql-block"> 19日早上到达天津市中心，先领物资而后找了房子，直接住下，懒得出门。以前还想着到一个地方，想去博物馆转转，这次就猫在房子不想出去。等到中午吃饭，下去吃了一盘饺子，基本没啥味道，然后又回房子呆着。下午出去吃饭，在路边摊吃了一碗炒米饭，见奥体附近都是卖周传雄演唱会票的年轻男女，我都不屑问演唱会票多少钱。心想，如果是刘德华的演唱会，没准瞅一眼。因为刘德华太敬业了，是我学习的榜样。偶像的力量是他对社会有积极地正面引导，还有科学家等，这是我崇拜他们的缘由。</p><p class="ql-block"> 20日比赛，第一个10公里用时41:44:02，平均配速410；第二个10公里用时42:32:40；平均配速415；第三个10公里用时45:02:59，平均配速430；第四个10公里用时48:34:15，平均配速451；最后2.6公里用时12:30.86，平均配速448。从数据看，自己后半程掉速严重，最终成绩03:10:16。赛道补给，自己带了3支胶，赛前吃了一支，跑10公里吃了一支，跑到20公里又吃了一支，然后在赛道上拿了几支胶，后面吃了三支胶，25公里吃了一支，30公里吃了一支，35公里吃了一支胶，40公里喝了点功能饮料，然后直接干到终点。这个成绩还行，但没有达到自己目标，下次继续努力，加油。此次尝试穿袜子拖鞋跑，之前都是直接拖鞋跑，这次还好把，不尝试就不知道穿袜子拖鞋跑是什么样子，这次知道了。以后也可以继续穿拖鞋配袜子跑。天马赛道转弯处不少，坡基本可以忽略。今天的挑战就是低温，赛前存包绕了一大圈，赛后取包绕到体育场内了，拉伸和冰敷又在外面，这样安排，感觉不是最优。我们之前跑其他马拉松，跑完后，取包和拉伸区基本相隔不远，这样比较方便。天马我取完包，直接穿上了衣服，出来后才看见拉伸区和冰敷区，况且都排了一长队，我果断放弃。我在体育场内取完衣服后，就自行拉伸了。乘坐地铁时，我问了乘务员，哪里有好吃的，她告诉我在某个地方，我就赶到那里吃了牛肉面。天马算是顺利，基本没有什么耽误。天马报名前还是A类赛事，比赛中听人说降为B类，无所谓了，反正天津没有来过，跑一次就行。一个人出门，照顾好自己就行。</p><p class="ql-block"> 现在在机场码字，过来一位大姐，她问我是跑马的？我说是。她说她和老公都跑马，今天她老公跑长沙马拉松，她跑天津马拉松。然后她告诉我，他们之前是打羽毛球的，因为羽球太费钱了，改成跑马了，这样夫妻一起跑马，他们矛盾少了，家庭更和睦。我听了很是赞成。有共同的爱好，令人羡慕。跑马虽然也费钱，但是出来后，能开阔眼界和不同的人交流，这也是用金钱买不到的。跑马能充实我的内心，更能深化我的精神世界。人活着，不就图个乐呵吗？你说呢？</p> <p class="ql-block">赛前参赛物资，有雨伞及白葡萄酒等。</p> <p class="ql-block">比赛结束后，奖励自己一碗牛肉面，加丸子的。</p> <p class="ql-block">和自行车旗子合影</p> <p class="ql-block">和跑团旗子合影</p> <p class="ql-block">和俱乐部户外旗子合影</p> <p class="ql-block">完赛奖牌</p>