<p class="ql-block"> 秋风莲藕香，秋雨催天凉；秋蝉渐渐歇，秋叶慢慢黄；秋高天气爽，秋景胜画廊；又是美好的一天。</p> <p class="ql-block">同学们大家好！🌹🤝</p><p class="ql-block">2024年10月18日</p><p class="ql-block">柔乐球班第七节课</p><p class="ql-block">教学📚内容：</p><p class="ql-block">☀1、复习所学，</p><p class="ql-block">☀2、《同唱祖国好》第二节“摆动绕抛”+第三节“摆动抛绕”的教学。</p><p class="ql-block">☀3、《互抛辅助训练》的教学练习穿插其中。</p><p class="ql-block">♦♦上午8:40-10:40校园操场见！</p> <p class="ql-block">🌹🌹为助力下半学期《打靶归来—四人游戏抛》套路的顺利教学，也为了促进柔乐球互抛玩法的掌握，老师归整了四节互抛动作，并套用大家熟悉的旋律《走向复兴》，确保大家每次能至少坚持5分钟的互抛练习。✊️</p> <p class="ql-block">复习柔乐球套路《同唱祖国好》第一节“摆动双绕”第二节“摆动绕抛”</p> <p class="ql-block">柔乐球套路《同唱祖国好》第二节“摆动绕抛”练习</p> <p class="ql-block">肖老师示范第二节“摆动绕抛”，原地左右体前绕180，再移步反抛收脚。</p> <p class="ql-block">贴墙练习:</p><p class="ql-block">借助墙体这个平面来练习绕抛(包括摆动、绕环）的运行轨迹。让所做动作的运行轨迹形成一个平面(与墙体平行的平面）。</p> <p class="ql-block"> 肖老师为了让同学们看懂，学有方法，想各种办法做好左右反抛。</p> <p class="ql-block">柔乐球套路《同唱祖国好》第三节“摆动抛绕”</p> <p class="ql-block">肖老师带同学们一起练习第三节“摆动抛绕”</p> <p class="ql-block">原地练习悬手腕抛接</p> <p class="ql-block">灵活的教学方法:</p><p class="ql-block"> 前两节动作学了以后，为了能利用完整的伴奏音乐让大家重复练习，不受间奏不整齐伴奏节拍的影响，肖老师就又将间奏5×4拍的第四节“压抛左转”动作先教大家，包括最后11拍的收势结尾，这样大家就可以将前面学的几个小节反复的练习连贯下来。👍</p> <p class="ql-block">反复练习加深记忆</p> <p class="ql-block">练习柔乐球《同唱祖国好》第四节“压抛左转”</p> <p class="ql-block">柔乐球套路《同唱祖国好》学习结尾第九节“绕抛反八”收势的11拍动作。</p> <p class="ql-block"> 这样《同唱祖国好》套路的动作共9节，我们跟着伴奏把学过的第一、二、三、四、九节按照“123412339”的顺序捋了下来。😊</p> <p class="ql-block">肖老师：</p><p class="ql-block">♦因为每年的教学对象不可能形成晋级式的升班，分得出一年级和二年、三年级来，所以，新老生的混合班状态，让教材及教学计划的编排大费脑筋😄。它既要有基础内容又要有创新套路，且新套路必须让老生有兴趣、新生有动力，能在老生提高、新生加油、以老带新的氛围中完成教学计划。</p><p class="ql-block">🙏🙏感谢我班班委一班人的强大、团结！感谢助教老师的榜样力量！感谢新老学员的热情、配合！在学习委员张爱琴的辛勤组织付出下，几年来课外活动坚持如初，同学们养成每周“2457”的学习锻炼习惯，对柔乐球的熟悉掌握程度大大提高。</p><p class="ql-block">☀文体细胞完全为“零”的黄世荣(医生)同学，一年多(03年暑期-现在)的时间，她的虚心和刻苦换来了质的飞跃。每个人不同程度的进步，能听到你们自己的感想吗？😄</p> <p class="ql-block">张远芳的体会：</p><p class="ql-block"> 只靠上课那两小时是远远不够的，一定要课下学，悟，（琢磨琢磨）练（实操）相结合才能记得住，打得好！</p><p class="ql-block">远芳说到了，做的好！</p><p class="ql-block">为你点赞！👍向你学习！✊️</p> <p class="ql-block"> 我的学习体会是：第一次学习模糊大概印象，反复听音乐，实地练习几遍，再看视频分析，再跟着音乐，按照这个123412339节反复课后练习，一段学进大脑里，就形成习惯了，听音乐就会做了😊下雨了就这样在家里做两遍。</p><p class="ql-block"> 下周五，老师又要教，第五节、第六节，大家千万要跟上，克服困难，坚持上课，不掉队，我们一起加油✊️</p> <p class="ql-block"> 柔乐球班的肖老师一节课当四节课。课上学习不够，课下还有周2周4周日下午，挺划算。</p> <p class="ql-block">肖老师：</p><p class="ql-block">♦也正是因为新生老生混合一班的现象，除了基础内容要重复教学之外，套路教学一定要翻新。</p><p class="ql-block"> 而教过、部分学员学过的，像《我和我的祖国——圈圈舞》这样很有风格、很具展演性的套路，怎么做才能让更多的学员接触到？让它有机会面向更多的场合？答案是:在教学过程中，将这类大众化展演套路的动作适当简化。</p><p class="ql-block">♦也正是有我们这支坚持课外活动的队伍，能复习巩固、能切磋交流、能温故而知新，大家熟悉球性、摸出规律，提高了自己的反应力和接受能力。</p><p class="ql-block">☀下面👇🏻这个课堂上操练两遍就录下的视频，证实了接受过入门基础动作训练后的新学员，在助教、骨干的带领下，就能兴致勃勃的融入和接受。</p><p class="ql-block"> 我们将适时地讲解示范套路的规律、特点，带领大家，不占多少课时时间，就将它拿下！让大家多个玩法，多个展演的选择，多些技术积累！</p> <p class="ql-block">《柔乐球圈圈舞~我和我的祖国》是肖老师在2021年夏天创编的，老学员一起音乐就能上手。</p> <p class="ql-block">《同唱祖国好》</p><p class="ql-block">给大家鼓劲😊</p><p class="ql-block">创编套路</p><p class="ql-block">认真学习</p><p class="ql-block">加强锻炼</p><p class="ql-block">破冰提能</p><p class="ql-block">运动健身</p><p class="ql-block">争当助教</p><p class="ql-block">刻苦训练</p><p class="ql-block">勇当尖兵</p><p class="ql-block">争当柔星</p><p class="ql-block">勇攀高峰</p> <p class="ql-block">照片视频：杜建华、李守荣</p><p class="ql-block">编辑：李守荣</p><p class="ql-block">教学文字：肖莲琼</p><p class="ql-block">地点：铁路老年学校操场上</p><p class="ql-block">时间：2024.10.18</p>