《幸福阈值》

amary

茫茫人海，时间长河，红尘索道，俗世风光，有多少人在自己的生活里、故事中，能找到那期待已久的幸福呢……我觉得，这个跟你的“幸福阈值”密切相关。

小的时候，能够找到的幸福很单纯，或许是一个可心的文具盒、一场喜欢的动画片、一次快乐的出游，更或者只是一个书签、一句表扬、一块巧克力，哈哈，这么简单的快乐，本身就是满满的幸福……

成年人的快乐为何这么难找，那是因为你的思想复杂了，幸福不拘于事物本身或某一个当下，要的东西多了，潜意识的愿望没有满足，意识就把本应该觉得幸福的人和事过滤掉了。如何在潜意识里种下易于幸福的种子，我想或许有几种方法:

1.向内求。一个人注重关照自己的内心，在灵魂深处获得成长，随时保持吸纳的姿态，积极而阳光，内心富足了，或许很多事情都能释怀；假如一味地向外求，得之则安、失之则烦，则如同行驶在飘渺大海上的一片孤帆，依风而动，无法掌握自己生命的主动权，焦虑的本质就是失控，所以，只有减少向外期待、多向内求才能平和宁静。

2.欢喜心。找到自己喜爱做的事，全身心投入，生活中有很多小确幸，需要我们有一双爱发现的眼睛，平凡的生活也可有最朴实的浪漫；简单几个朋友、简单几场相约，不去盘剥社会关系里的各种利益因素和背后动机，用开放的姿态对待周围的人和事，或许人人都会更可爱一些。

3.爱自己。这个世界，很多人过分苛求自己，在要求自己进步的路上，无休止地追求完美，这里有一段话“当我开始真正爱自己，我不再要求自己永远正确，也不继续沉溺于过去，不再为明天而忧虑。如今，我只活在这一切正在发生的当下。今天，我活在此时此地，如此日复一日，而我称这为「圆满」。”

4.感恩拥有。我们每个人或多或少都失去过，也拥有过，俗话说“知足常乐”，学会用“得”的心态，多看到自己拥有的，坦然接受曾经失去的，用感恩的心态聆听和感受大自然母亲的给予，你看那万物昂首的默然与枯萎的静谧，无不彰显力量，学着就好。

有一句话，“这个世界上最远的距离，是知道和做到的距离”，很多道理，往往我们都明白了，却做不到。只有在事中做、事上磨，才能不断提高，向“知行合一”靠拢。。。