走进西藏

玲玲

早就想去西藏了，在雪山蓝天为背景的布达拉宫，聆听神的晓谕，在雄伟壮丽的珠峰脚下，享受自由，在湛蓝的羊卓雍措，追逐纯净的心灵，在桃花纷飞的林芝，回归田野。带着丰满的理想，我们一行四人于2024年3月7日上午10坐上了飞往西宁的飞机。

万水之源--雅鲁藏布江。天上有一条银河，地上有一条天河。被称为“天河”的雅鲁藏布江的水流从青藏高原冰雪覆盖的群山和冰山上奔腾而泻，宛如一条巨龙在世界屋脊蜿蜒伸展，其琼浆玉液不仅创造了沿江的壮丽奇观，而且孕育了灿烂的藏族文化。

雅鲁藏布江是世界上海拔最高的河流，雅鲁藏布江大峡谷是世界第一大峡谷。时值冬未尽，春初至的季节，雅鲁藏布大峡谷的蓝天、白云、河流、冰川、黄叶、梯田等组成了一幅壮丽的高原风光画面，站在峡谷内，你能感受到山的高耸、谷的深远、水的辽阔、云的弥漫、风的劲吹，浑然构成雅鲁藏布江的雄浑、大气、壮美。

南迦巴瓦峰，高耸入云的巍峨山峰，位于中国西藏林芝地区，是喜马拉雅山脉的东端。海拔高达7782米，被誉为西藏众山之父。这座峰顶常年云雾缭绕，如同一位害羞的少女，很少露出真面目，只有运气好的人才能一睹其芳容，被称为羞女峰。

经过一段时间的翻山越岭，我们来到心之向往的羊卓雍措。羊湖是西藏三大圣湖之一，因像珊瑚枝一般，故在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”，而在藏人心目中还被看作是“神女散落的绿松石耳坠”。站在海拔4998米的山口眺望，卓雍措就像镶嵌在群峰之间的一块不规则的蓝色宝石，又像一条丝质细腻的宝蓝色绸带环绕于山，闪着盈盈的变幻着的蓝光，向远方伸展、流离、蜿蜒。此时，湖泊，雪峰与蓝天融为一体，湖光山色之美，冠绝藏南。

蓝天白云下，羊卓雍措峰顶上的五彩经幡接天连地，随风飘扬，传递着朝拜者的虔诚。

从山顶来到山腰，近距离欣赏羊卓雍措。湛蓝的湖水，波光粼粼，浮光跃金，

湖边披红挂彩的绵羊甚是喜庆，好象在迎接着各方的来客。

卡若拉冰川

扎什伦布寺位于中国西藏自治区日喀则市尼色日山，是后藏最大的寺庙，也是第四代班神和后来历代班禅的驻锡地。寺庙依山而建，坐北向南，殿宇依次递接，疏密均衡，和谐对称，宏伟壮观。漫步在红墙金顶的褐色建筑群中，听着寺庙内绕梁的梵音，让人感受到深厚的文化积淀和深沉的信仰力量。

“住进布达拉宫，我是雪域最大的王。流浪在拉萨街头，我是世间最美的情郎"。有多少人冲着央嘉措的诗句来到了西藏。布达拉宫巍峨矗立在拉萨市红山南麓，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏大建筑，独具风格的红、白、黄三种色彩形成鲜明对比，层层叠叠，金碧辉煌，无论从哪个角度拍摄，都呈现出壮观、庄重、雄伟的气势，体现了藏族古建筑的独特魅力。

在西藏这个缺氧但不缺信仰的地方，虔诚的朝拜者随处可见。据说，许多人为了朝拜，把自己一生的积蓄全部拿出来，从离家开始就一步一等身地叩拜，无论遇到多大困难，只要还有一口气，就要坚持下去。他们朝拜短

则几个月，长则二、三年，有的由于路途遥远，因为生病、冻饿死去。身边活着的人就帮助把他的一颗门牙敲下来带到佛祖前献上，就等于他本人到了朝圣的向往之地，为心中的佛祖献身了，这一生也就非常圆满了。

八廓街，这是拉萨城集宗教、观光、文化、民俗与购物为一体的著名街区。街上最醒

目的是手摇转经筒、口中呢喃有词、目不斜视的转经人，无论周边发生什么，他们都目光坚定，步履笃定，径直前行，成为八廓街一道独特的人文风景线，这也许就是信仰的力量吧。

西藏博物馆

走进藏民家

西藏美食。藏族饮食，风味独特随乡入俗，品尝西藏特有的青稞酒、酥油茶、烤羊肉，民族风味掠过嘴角边，积淀记忆里，蕴含文化中。

住有氧酒店

最后，我想说说高反。实际上，高反并不可怕。多数人所经历的高反症状无非就是头晕、食欲不振，严重时可能会恶心呕吐等。但这些都不至于危及生命，很多时候我们可以通过吸氧来缓解症状。也许运气好的人不会经历高反，至于谁会高反、谁不会高反，只有到了高原才会知晓。但是，在前往高原之前，我们首先要保持平和的心态，并做好充分的准备工作。值得庆幸的是，在今次为期十天的西藏之旅中，我们一行四人都没有高。