<p class="ql-block">人生的第十五场全程马拉松在2024年国庆节圆满完成，而且是75.75公里的超长马拉松！</p> <p class="ql-block">在中华人民共和国成立75周年的特殊日子里，作为一名跑步爱好者，在十月一日早晨，全程参与了由“忻州一姐”焦丹大神组织、由定襄丽景宴会中心赞助的“奔跑庆华诞·奋进新征程”国庆节主题半马活动！</p><p class="ql-block">忻定原共125名长跑爱好者身穿红装，手持国旗，以整齐昂扬的姿态奔跑在忻定大道上，共同庆祝伟大祖国母亲的75岁生日！</p> <p class="ql-block">乘着国庆节活动的余热，我又心血来潮，想起前几年五四青年节曾跑过54.54公里，这个国庆节何不尝试一下75.75公里，用这样一个有意义的超长马拉松为祖国庆生，于是和云伟老大一拍即合！</p><p class="ql-block">接下来就是规划路线和选择日期了，为了跑得更有意义和更有意思，我利用高德地图模拟测绘了从定襄金鼎广场→忻定大道→忻原大道→三瑶旅游线→机场大道→北大街→金鼎广场这样一条四边形闭合路线，并起名为“奔跑庆华诞·奋进新征程”之国庆节超长马拉松，既呼应了十月一日忻定原跑友奔跑庆华诞，又契合了忻定原同城化一家亲，而且令人惊讶的是，75.75公里的轨迹路线恰似一面国旗的形状！</p> <p class="ql-block">这两年自己总是出去到外地参加马拉松赛事，去感受不同的城市魅力和风土人情，而这一次，在“忻定原”这三个离自己最亲最近的地方，以奔跑的方式，用脚步去丈量，让心灵去感受，用汗水去感恩……</p> 认识忻定原 <p class="ql-block">定襄，生我养我的家乡！</p><p class="ql-block">定襄县，位于山西省北中部，忻定盆地东侧，东临五台山，北接雁门关，南望太原市。境内三面环山、四水贯流，交通便利、经济活跃，总面积865平方公里，辖5镇3乡118个行政村、6个社区，常住人口18.97万。 </p><p class="ql-block">定襄是晋北交通枢纽。距北京3小时车程、太原1小时车程。五台山飞机场坐落境内，距县城10公里。大运高速、沧榆高速、忻州环城高速三面过境，留有四个互通口。北同蒲支线、朔黄铁路穿境而过。县域内已形成航空、高铁、铁路、高速、国省道相结合的立体交通网络。</p> <p class="ql-block">《归绥识略》：“定襄郡，其地南大河，北白道，畜牧广衍，龙荒之最攘，突厥争力之，在朔北三百八十里，见唐书似今归化城。”</p><p class="ql-block"> 以“定襄”真正命名要从东汉开始，阳曲县南移，塞外流民内迁，定襄县侨置而来属新兴郡。此后郡治频繁更替，定襄之名亦几度废立，但终沿用至今，定襄始终承载着政治家的殷切希望！</p><p class="ql-block">《史记·正义》：“安民大虑曰定，辟地有德曰襄。”</p> <p class="ql-block">“双镇建设”正引领定襄的经济与文化发展。</p><p class="ql-block">在定襄雕刻专业镇的打造过程中，定襄县将木雕、石雕、泥雕（澄泥砚）、葫芦雕、纸雕（剪纸、戏剧头盔）、面塑六种雕刻门类发展成六种雕刻产业，在保持“常量”和追求“变量”中完成专业镇建设的蜕变。</p> <p class="ql-block">五台山龙泉寺石牌楼是定襄石刻的杰出代表</p> <p class="ql-block">宏道镇晟龙木雕是定襄木雕艺术的杰出代表</p> <p class="ql-block">河边镇澄泥砚是定襄泥雕技艺的杰出代表</p> <p class="ql-block">场景宏大栩栩如生的定襄剪纸艺术</p> <p class="ql-block">色泽绚丽多姿多彩的定襄面塑艺术</p> <p class="ql-block">精雕细琢古色古香的定襄葫芦雕刻艺术</p> <p class="ql-block">在打造定襄法兰专业镇的过程中，定襄县积极申报“国家级特色产业集群”，全力推动主导产业提质扩规，助力传统产业转型升级，鼓励企业开展自动化改造，推动县域法兰锻造企业设备更新、质量提升，鼓励更多企业走绿色发展道路，培育发展一批科技型中小企业和高新技术企业，高新技术企业达到32户、科技型中小企业达到25户，规上企业研发经费投入占比不低于2.5%，推进新质生产力要素不断集聚。推动数字技术增智赋能，发挥首批数字化转型项目示范带动作用，力争“两化”融合贯标企业达到13户，省级智能制造示范企业达到10户，走专业化、智能化的生产道路。全力锻造重点产业链，继续加大“链主”“链核”企业培育力度，提升主导产业集群化、规模化水平，推动产业链向价值链高端延伸，支持中工重工等企业申报省级铝镁合金深加工产业链“链核”企业。</p> <p class="ql-block">定襄，人杰辈出的地方！</p><p class="ql-block">定襄人最大的信仰还在于家国情怀，辛亥革命北方领袖续西峰，无产阶级革命家薄一波，著名诗人牛汉，抗战英雄樊金堂、张仁槐，共和国将军胡荣贵、史进前、王晓、范富山、智生元、邢永宁等，志愿军空军英雄华龙毅……还有民国山西都督阎锡山，这个盆地走出的名字一个个如雷贯耳，不绝于口！</p> <p class="ql-block">定襄，景观优美的地方！</p><p class="ql-block">在土地面积并不大的定襄区域内，滹沱河在境内蜿蜒流淌，“华北小桂林”东峪沟景色秀美，“神汤都”温泉凝脂养生，七岩山“七岩晚照”八景之一，“石人梁”绝壁矗立千年，“魁星阁”“文笔塔”护佑学子成才，白佛堂、关王庙、洪福寺、回凤塔等极具考古价值……</p> <p class="ql-block">定襄县的挠羊摔跤、八音吹奏、高跷秧歌、大马社火等，都具有悠久的历史和深远的影响！</p> <p class="ql-block">原平，我中专求学的地方！</p><p class="ql-block">原平市，地处山西省忻州市北部，东襟五台圣境，西接芦芽画廊，南倚忻口旧迹，北屏雁门古关。</p><p class="ql-block">原平不仅是山西省面积最大的县级市，还是一个有着多重标签的“宝藏城市”：铝电名城、酥梨基地、慧远故里 、将军之乡、中国民间文化艺术之乡……</p><p class="ql-block">历史厚重，是她！</p><p class="ql-block">文脉绵长，是她！</p><p class="ql-block">产业勃发，是她！</p><p class="ql-block">这就是原平！</p> <p class="ql-block">忻府，儿子初中高中读书的地方！</p><p class="ql-block">忻府区，位于山西省北中部，东连定襄，西邻静乐，南靠阳曲，北依原平，是中共忻州市委 、忻州市人民政府所在地。</p><p class="ql-block">“三关总要”“晋北锁钥”，曾经的“峰火要塞”，如今成了最抚凡人心的“烟火古城”。一句“问世间，情是何物，直教生死相许”的千古名篇，让我们记住了这里是“一代文宗”元好问的故里。</p> <p class="ql-block">走进忻府，古城巍然独耸。明清古韵建筑鳞次栉比，青石板扣响历史的回声；秀容书院书声琅琅，勤慎敏爱在文化的血脉中延续流淌；古朴雄浑的雉堞净化了曾经的烽烟，仿佛向人们昭示着这里是三关总要之地。</p> <p class="ql-block">走进忻府，双流相拥合抱。云中河景区铺陈十里画卷，四桥托起庄重、典雅、开放、包容的新气象，风铃送天籁清音，玉带思碧虚天阙。牧马河生态公园，林为体、水为脉、文为魂，是“太忻北绿肺、雄安后花园”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">走进忻府，你能感受到传统优秀文化的魅力，文跻九原，雅出秀容，以元遗山、傅山为代表的“两山文化”，以诚信侯程婴、义成侯韩厥、忠智侯公孙杵臼为楷模的“信义文化”，如汩汩清流不断滋润着忻府人民的奋发精神，快意书写着中国式现代化的善政善治忻府篇章。</p> 享受超级马 <p class="ql-block">本来这次75.75公里超长马拉松计划十月四日进行，但恰好毛队四日邀请鸿门岩徒步黛螺顶，去看秋日松林美景，又考虑到五号的阴天更适合长距离，宝丽正好顾上后勤保障，所以推迟到五号！</p> <p class="ql-block">五号清晨五点，夜空漆黑，瑟瑟发冷，金鼎广场北大法兰下，在明亮的路灯下只集合了云伟、国伟和我三人，大夫在一波中学等着，我给大家分发小国旗，大家简单热身后，5：20，准时出发！</p> <p class="ql-block">与大夫汇合后，我们开始按5：50配速前进，路过西河头村口，我们在“定襄县党性教育基地”标牌下合影，一起致敬革命先烈！</p> <p class="ql-block">跑过智村后，大夫两口子配速下降，于是我们三人将配速提到5：30匀速前进，手中的五星红旗迎风飘扬，映衬在浅蓝色的晨曦中，格外亮丽！</p> <p class="ql-block">跑到义井附近，我们的补给车来了，木木哥迅速加入我们的队伍。</p><p class="ql-block">此时，天已大亮，路上的车辆与行人逐渐增多，忻定大道又恢复了它的热闹！</p> <p class="ql-block">跑到忻定大道与108国道路口，我们被眼前的一幕惊呆了：在路口的东北角，一张户外便携方桌上，摆满了各式各样的补给，保温壶优越地占据一角，红牛自信地叠成罗汉，纯净水干练地排列整齐，小面包乖巧地聚在中央，火腿肠懒洋洋地靠右躺平，酥梨和苹果赤裸着果肉待在盒子里，能量胶盐丸都不好意思露面，两面五星红旗在阳光下分外鲜艳……</p> <p class="ql-block">如此丰盛的补给堪比越野赛标准，引得路人不断驻足观望，以为是摆摊儿做买卖呢！</p> <p class="ql-block">到底是谁为大家体贴入微的置办了如此丰盛的补给呢？</p><p class="ql-block">当然是宝丽晋丽两姐妹！</p> <p class="ql-block">简单补给后，大夫夫妇一路向西跑进市内完成了半马，国伟和木木原路折返实现了30公里，我和云伟、海艳向前右转到忻原大道！</p> <p class="ql-block">忻原大道，位于山西省忻州市境内，定位为旅游道路，采用双向6车道，设计速度80km/h，红线宽32m。起点为忻府区东环路与北外环交叉口，终点为原平市新城东路南端，全长23.2公里。</p> <p class="ql-block">进入忻原大道后，旭日东升，阳光和煦地洒在身上，我们手持国旗，奔跑在宽阔的大道旁的辅路上，虽已跑了20公里，但感觉浑身充满了力量，心情也分外放松！</p><p class="ql-block">云伟老大更是一马当先，初次来到忻原大道让他很是兴奋，他自始至终都背着越野包，手拿着陪了他好多年的JBL小音箱，无比轻松地肆意奔跑着，他说：“这次超长马拉松就当是一次户外旅行，一次身体和心灵的修行”！</p> <p class="ql-block">身着“凯乐石”绿色半袖、头戴“轻功”白色空顶帽的海教练，迈着轻盈的步伐以5：30配速匀速前进，小国旗在她的头顶上迎风招展，她一路笑逐颜开，爽朗的性格塑造了她泼辣的风格！</p> <p class="ql-block">负责后勤保障的晋丽姐也忍不住加入到我们的队伍中，她体重虽大，但丝毫不影响她的发挥，坚持不懈，久久为功，她以7.5公里的轨迹与汗水向伟大祖国母亲表达祝福！</p> <p class="ql-block">不知不觉间，我们已跑了约30公里，来到了忻原大道上最漂亮的跨云中河大桥（播明桥）。</p><p class="ql-block">远远望去，巨大的白色拱门东西横跨的大道上，拱门南北由无数根白色的钢索斜拉着，大道两旁是白色的栏杆，在蓝天白云的映衬下，熠熠生辉，甚是漂亮！</p> <p class="ql-block">超长距离马拉松，补给尤为重要，而宝丽晋丽姐妹的补给，不仅品种多样，而且非常及时，总能在需要的时候出现在面前。</p> <p class="ql-block">英姿飒爽的宝姑娘与海教练</p> <p class="ql-block">短暂的休整后，我们继续沿着忻原大道一路向北，宝丽也脱去棉衣加入我们的队伍。</p><p class="ql-block">天公作美，晴转多云，太阳很配合地经常躲进云层里睡觉，让我们不必考虑防晒的问题。</p><p class="ql-block">过了播明桥后，忻原大道开始了连续的上下坡路段，每逢村庄必有起伏，但这点难度丝毫影响不了我们前进的速度！</p> <p class="ql-block">大约上午九点半，我们已到达忻原大道往三家村的匝道附近，远处的毛寨山巍峨耸立，桥下的滹沱河蜿蜒流淌，四周的玉米田一片金黄，凉爽的风儿吹过，仿佛在为我们已经完成的40公里点赞！</p> <p class="ql-block">小憩片刻后，我们沿着匝道来到三家村高速收费站附近，“魅力定襄欢迎你”七个大字一下子带来了回家的感觉！</p> <p class="ql-block">回想起刚刚跑完的大约一个半马距离的忻原大道，就像一条纽带，将忻定原三座城市有机连接起来，把三个中小城市组合成一个百万人口的大城市，为城市进一步发展提供了广阔空间，对改善群众生活品质、提升城市能级、改善城市形象、缓解城市拥堵、释放城市活力、实现忻定原同城化起到了重要意义。</p> <p class="ql-block">此时，比我们晚出发的定襄骑行一哥宝伟大神，又一次让我们给他发位置，本来早就应该骑车追上我们，却迟迟不见踪影，我们只好边跑边等他追上来，一路纳闷他到底出啥状况了？</p> <p class="ql-block">我们继续按5：30左右配速途经玉会、寺家庄、白村、上汤头等村庄，来到凤凰山景区附近的帝汤温泉，因为我们的补给车早就等在这里了！</p> <p class="ql-block">开水已煮好，泡面已就位，榨菜加火腿，热乎又美味！</p><p class="ql-block">正当我们大快朵颐补充能量时，宝伟大神也骑着他的爱车疾驰而过，我们连忙大声喊住他，询问间才知道他在忻原大道上跟着导航迷路了，多骑了将近30公里的路程，原来如此啊！</p> <p class="ql-block">乘着休整时刻，给大家拍个美照纪念一下！</p> <p class="ql-block">帝汤温泉的这次补给可谓作用重大，此时已经跑了快五个小时50公里，想象一下跑完50公里后面仍然有25公里在等着你，是一件“多么痛苦”的事情！</p><p class="ql-block">不敢吃太多太饱，只是稍微补盐补糖补水，我们也不敢多停歇，马上就又出发了！</p><p class="ql-block">这次终于有0029的骑行陪伴了！</p> <p class="ql-block">从帝汤温泉到季庄加油站，道路两旁杨树林立，遮阳蔽日，头顶不热，脚下生风，举着鲜艳的国旗，跑在熟悉的路上，10公里的路程，不知不觉间已完成！</p> <p class="ql-block">简单补给后，沿着机场大道向南出发，就剩15公里了，我和云伟老大戴上遮阳帽，向最后的征程迈进！</p><p class="ql-block">季庄→北林木→邱村→凉楼台→南林木→后营→前营→西庄头，这些再熟悉不过的村庄，这段再熟悉不过的道路，转眼就到了我们身后……</p><p class="ql-block">云伟老大的音箱也在南林木附近没电了，用了五年多的音箱，陪我们跑了60多公里，它也有点累了，也该歇歇啦！</p> <p class="ql-block">经过“众立法兰”后，我们来到了滹沱河大桥，越过白色的栏杆望向远方，河滩上鹅黄色的草地一望无际，滹沱河像一条白色的绸缎铺在上面！</p> <p class="ql-block">宝伟大神骑车一路陪着我俩，补给车已经在终点等我们了！</p><p class="ql-block">进入北外环路，经过郭总的“陶然亭礼宴中心”，上事宴的车在外环路边排起了长龙，那么大的停车场都放不下，可想生意有多么兴隆，如今的“陶然亭”已成为定襄餐饮界不折不扣的龙头老大与行业标杆！</p><p class="ql-block">经过火车站，大夫骑着摩托车带着外甥女给我们送来葡萄糖水！</p><p class="ql-block">经过待阳村十字路口，已经成功在望了！</p><p class="ql-block">刚刚一起去东台爬黛螺顶的孟三哥和孝生哥居然在路边等着，大声为我们加油，跑着为我们摄影！</p> <p class="ql-block">就剩最后200米了，马上就返回出发时的金鼎广场大法兰下，教育局的李岗一家也正巧过来，为我们点赞加油！</p> <p class="ql-block">如此，本次“奔跑庆华诞，超长马拉松”圆满成功！</p><p class="ql-block">75.75公里，75000步……</p><p class="ql-block">每一步，都是对祖国的深情告白；</p><p class="ql-block">每一滴汗水，都是爱国的真挚表达。</p> 祝福大中国 <p class="ql-block">当今世界正面临百年未有之大变局，美利坚唯恐天下不乱，以色列称霸中东无恶不作，俄乌战争历经三年仍未有果，朝韩两国摩拳擦掌剑拔弩张，小日本核废水肆意排放……</p><p class="ql-block">世界在动荡，经济在放缓，纵观全世界，中国最安全！</p><p class="ql-block">何其有幸，生于华夏；生于盛世，见证百年。</p> <p class="ql-block">愿以吾辈之青春，护卫这盛世之中华，让五星红旗永远高高飘扬。</p><p class="ql-block">天戴其苍，地履其黄，横有八荒，纵有千古，前途似海，来日方长。</p><p class="ql-block">国庆佳节，共祝祖国未来更加辉煌！</p> <p class="ql-block">山河远阔，国泰民安，祝祖国生日快乐！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我爱你 中国</p><p class="ql-block">我爱你 中国</p><p class="ql-block">我爱你春天蓬勃的秧苗</p><p class="ql-block">我爱你秋日金黄的硕果</p><p class="ql-block">我爱你青松气质</p><p class="ql-block">我爱你红梅品格</p><p class="ql-block">我爱你家乡的甜蔗</p><p class="ql-block">好像乳汁滋润着我的心窝</p><p class="ql-block">我爱你 中国</p><p class="ql-block">我爱你 中国</p><p class="ql-block">我要把最美的歌儿献给你</p><p class="ql-block">我的母亲 我的祖国</p><p class="ql-block">我爱你 中国</p><p class="ql-block">我爱你 中国</p><p class="ql-block">我爱你碧波滚滚的南海</p><p class="ql-block">我爱你白雪飘飘的北国</p><p class="ql-block">我爱你森林无边</p><p class="ql-block">我爱你群山巍峨</p><p class="ql-block">我爱你淙淙的小河</p><p class="ql-block">荡着清波从我的梦中流过</p><p class="ql-block">我爱你 中国</p><p class="ql-block">我爱你 中国</p><p class="ql-block">我要把美好的青春献给你</p><p class="ql-block">我的母亲 我的祖国</p><p class="ql-block">啊 啊</p><p class="ql-block">我要把美好的青春献给你</p><p class="ql-block">我的母亲 我的祖国</p>