<p class="ql-block"> 为进一步强化学生心理健康教育，营造积极、健康、和谐的教育氛围，培养学生积极向上的心理品质。10月18日下午，我校特邀罗定市第三人民医院精神卫生中心心理咨询科医生温柏玲主任，为我校学生举行了“如何管理我们的情绪”心理健康专题讲座。</p> <p class="ql-block"> 温柏玲主任从了解情绪、学会表达情绪及调节情绪的方法三个方面，进行了深入的讲解。</p> 了解情绪 <p class="ql-block"> 讲座伊始，温主任通过一个小事例让同学们正确认识情绪是什么，了解正确对待情绪。</p> 学会表达情绪 <p class="ql-block"> 儿童阶段是人生的花季，我们在拥有五彩缤纷的生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁。释放情绪也是心理健康教育的手段。</p> 管理情绪的方法 <p class="ql-block"> 保持阳光心态是人们快乐生活、愉快工作、和谐人际的心理基础。温主任用易于理解的语言讲解了塑造情绪管理的方法，并提醒同学们，在遇到困难时，要用积极的心态面对生活中的挑战，鼓励同学们积极参与到生活中。</p> <p class="ql-block"> 学生在观看心理讲座直播</p> <p class="ql-block"> 最后，王碧红校长进行课堂总结，面对生活中的挑战与挫折，同学们应学会运用本次讲座所学的知识，以更加积极的心态去迎接未来的每一天。她鼓励同学们多亲近自然，多融入集体，与外界建立积极健康的联系，让心灵在阳光雨露中茁壮成长，以良好的心态迎接未来的学习与生活。</p> <p class="ql-block"> 此次讲座不仅是一次心灵的洗礼，更是一次成长的契机。我校将继续关注同学们的心理健康，为同学们的全面发展提供有力支持，让爱与温暖在校园里流淌不息。</p> <p class="ql-block">撰稿：张欣</p><p class="ql-block">摄影：张才东、张欣</p><p class="ql-block">审核：王碧红</p>