长长的感恩清单

月光如雪

感恩是心灵的镜子，映照出生活中的点点滴滴，皆成珍贵。

感恩，是心灵的甘露，滋养着每一份遇见的温情。

感恩是生命的乐章，奏响在每一个善待与被善待的瞬间。

记得在《喜马拉雅》里听到过这样一篇文章，大致意思如下：

某大学健康人格心理学选修课堂上，老师让学生们拿出笔记本，然后，对着面前的笔记本多看一会儿，用五种感官（视觉、触觉、嗅觉、听觉、味觉）去细细体验手中的本子。

老师启发性地问学生：

你的本子看起来怎么样？它是什么颜色？它的大小如何？封面上有没有图案？那个图案讲述的是什么样的故事？你的本子摸起来怎么样？它光滑吗？是厚的还是薄的？摸着它时的手感舒服吗？等等。

接着，老师又让学生们闭上眼睛想象这个本子又是经过了怎样的历程才来到我们手中， 老师从此开始了一大段的启发性的教育：

它的诞生也许可以追溯到46亿年前，古老恒星在寿命终止时的大爆炸。那些爆炸产生的尘埃经过46亿年的演化，形成我们的地球。然后不知道什么时候，有一些树种落在了地上，又经过了许多年，它们长成了一片树林，再以后，伐木工人、伐木工具制造者、铁路修建者、火车制造者、工厂厂房的建筑者、工厂机器的制造者，经过这一系列无数的人，那些树被制造成纸张，然后又经过无数的手续，经销商、采购员、商场，这个本子才终于摆上了商场的柜台。然而，那时候它还不是我们的。我们要拥有这个特定的本子，还需要很多很多的努力。比如，我们需要一对努力培养我们的父母，使我们今天能够坐在这个教室里，并给我们买了这个本子； 这还不够，我们还需要有使自己成为一个大学生的决心和切实的努力，只有这样才能够坐在大学课堂里；我们还需要有认真的学习态度，才会准备这样一个笔记本；

……

其实，能够让这样一个本子成为我们的，还需要很多很多的因素，比如需要有一个和平而且物质丰富的国家，需要有一个资源丰富的地球，需要……

经过老师这样循循善诱的一通启发，有位学生举手发言说：

我发现这不是一个新本子，它经历了很多故事，以前我以为只有写了东西的本子才有内容，现在才知道新的本子已经包含了很多智慧和内容，它不是空白的！

那个课堂故事就先写到这儿。

我明白， “感恩”作为一种人格特质或一种习惯，有非常重要的心理保健功能。懂得感恩，不仅能够使人体验生活的幸福感，对环境与他人充满敬重、关切和珍爱，还会激励人为了使自己变得更加美好而奋斗。

如果寻着这位老师的思路，我的感恩清单应该很长很长，倒叙着应该是这样的：

1，鸟儿，鸟啼声声唤醒我；

2，地磁，地磁没有消失，它不消失，太阳风就刮不走空气，还有氧气供我呼吸；

3，没有地震，我依然安全地躺在床上；

4，没有炮弹落在周围，我平安无事，没有战争在我周围；

5，没有海啸，我没有被海水拖进大海里淹死；

6，太阳照常升起，没有进入像三体人那样的乱纪元，天上出现了三个太阳或是一个都没有；

7.感恩床的制作者；

8，感恩被子的制作者；

9，感恩房子的建造者；

听到同学的微信语音留言，感恩清单续写：

10，感恩微信的发明者；

11，感恩手机的发明者；

12，感恩海底光缆；

13，感恩电磁理论；

14，感恩麦克斯韦尔方程；

……

就这样的列表，只是说到第一层，鸟儿如果从头说起，得从地球上有单细胞生物开始吧；地磁，得从地磁的形成说起；地震，得从地球的形成开始……一天24小时不吃不喝不睡也说不完，第二天的感恩清单又开始了……

也许，对于处在逆境中的人们，用感恩之心疗愈他们心里的伤痛也许是一剂良药。比如战争中幸存的人们，特别是孩子们。大人的世界观已经形成，很难改变，而引导孩子们走出战争的阴影，抚平创伤，不至于在孩子心中种下仇恨的种子，以后让仇恨吞噬心灵，并伴随其一生。用感恩的心看周遭，他们没有处于更糟的境地，环顾周围，一定会有比他们处境更糟的人，比如死去的邻居等；怀着感恩之情了解生命的真相，能学到了更多生存与生活的真知；如果用中国的智慧说法还可以是，“天将降大任于斯人”也。

感恩是一个幸福的词，令人感受到天地万物的善，让人对一切都怀着敬畏之心与感激之意。顺境、逆境都是人生的一部分，逆境是为顺境做底色，而顺境则是对健康走出逆境的人的奖励。这样翻来倒去一想，人生就没有了逆境，一路通畅一路绿灯，就没有了哀怨没有了戾气，就没有了负能量。一颗心被感恩之情包围着，定会使人感动和感觉无比幸福的。