<p class="ql-block">文 / 雪峰</p><p class="ql-block">图 / 网络</p> <p class="ql-block"> 葱，多年生草本植物。性温，气香，味辛辣。分为普通大葱、分葱、胡葱和楼葱。葱富含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素。还含有原果胶、水溶性果胶、硫胺素、核黄素、尼克酸和大蒜素等多种成分。葱多作蔬菜食用，鳞茎和种子亦可入药。</p> <p class="ql-block"> 葱的最大功效是增强人体免疫功能，其主要作用与功效：</p><p class="ql-block"> ①解表发汗：葱气味辛辣，食用后有助于促进血液循环，以解表发汗，对风寒感冒引起的发热、鼻塞等有一定的缓解作用。</p><p class="ql-block"> ②开胃消食：食用后可刺激消化液分泌，加快胃肠蠕动，促进食物消化吸收，有开胃消食的功效。</p><p class="ql-block"> ③调节血脂降低胆固醇：葱富含多种维生素、氨基酸，还含有大量粘稠汁液，俗称粘液，这些成分能软化和疏通血管，保障血液畅通，可消除癌细胞，可降低胆固醇堆积，减少血清内胆固醇含量，能帮助调节血脂，有效预防高血脂症。</p><p class="ql-block"> ④增强食欲：葱能促进胃液和消化液分泌，增强机体消化功能，有利于增强食欲，治疗消化不良、食欲不振等症状。</p><p class="ql-block"> ⑤防癌抗癌：葱含有果酸和蒜辣素，能有利于抑制癌细胞的生长及扩散，能帮助钙化人体内许多不良细胞，增强人体免疫功能，为人体支起一道健康保护屏障。可有效预防食道癌、口腔癌、胃癌、结肠癌等。</p><p class="ql-block"> ⑥壮阳补阴：葱富含多种维生素，有解热和通阳作用。葱的各种维生素能保证人体激素正常分泌，增加肾上腺素，从而“壮阳补阴”，增强性功能。</p> <p class="ql-block"> 吃葱的好处不言而喻，令人想都想不到。只可惜不少男女从来不吃葱，一直厌恶葱。嫌葱味辛辣、气味浓、口味重、不好受。完全忽略了葱的营养价值及对人体健康的多重好处与功效。从而耽误了以葱防病、以葱治病、以葱养身的大好时机。</p><p class="ql-block"> 劝君媛多吃葱！👍👍👍💐💐💐</p>