<p class="ql-block"> 打开美篇，看到一位美友发过来的一封信，信里提了一个问题：命运可以改变吗？方法是什么？</p><p class="ql-block">我随心回复：改变自己的习惯，命运随机改变。</p> <p class="ql-block"> 讲一个自己今天的生活故事：</p><p class="ql-block">我家停水了，昨天接的一桶水和一锅水也都用完了，从卫生间出来，拿出一包湿巾来—擦擦。</p> <p class="ql-block"> 我拿湿巾时升起一丝厌烦：啥时候来水啊，没水太不方便了，碗没办法刷，衣服没办法洗，出门吧洗漱也没办法进行，不出门留在家里收拾家，又没水拖地 擦桌子，连手都不能洗……。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这些念头写出来很多，可是在头脑里闪现就是那么两秒的时间。</p> <p class="ql-block"> 随着打开包装抽出湿巾的动作，随即觉察到了那份烦躁的情绪，然后提出一个问题：没有水我可以做什么？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">答：案例分析还有几个，读书复盘可以做一下，晚上的沙龙我是分享人可以准备一下，关于大健康的一些知识点也可以梳理梳理做个记录，直播读书占用了锻炼时间，我还可以打打八段锦 舞动都可以，衣帽间也可以收拾收拾了，换季衣服来个断舍离…… </p> <p class="ql-block"> 原来，我还有那么多不用水就可以做的事情，没有水反而推进了我可以做更多不紧急但是重要的事。让自己不再找理由找借口拖延，给了自己一个随时开启的机会。</p> <p class="ql-block"> 把碗筷放入水池，把沙发整理整齐，把鞋子放入鞋柜，把被子叠整齐，书写下自己经由停水对自己旧有思维方式的觉察，感叹一下：烦恼即菩提，放下执着就可以获得喜悦和幸福。</p> <p class="ql-block"> 生活中我们常常会为一些不那么顺自己心意，没有按照自己的意愿发生的事情烦恼、着急，进而说出一些被情绪绑架的话，做出一些带着情绪感受不理智的行为反应。</p> <p class="ql-block"> 李中莹老师写的《幸福人生的十大真相》其中一个真相就是：命运藏在你的话语里，改变语言模式就能改变人生！</p><p class="ql-block">海文颖老师不断的说：要活出自己的自由意志，活出自己的掌控感，活出自己。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 愿我们都能带着觉察，看到自己的限制性信念，让自己掌控自己的命运，活出生命的意义和绽放。相信美好的事情将会发生，而不是被情绪烦恼和过往的旧模式捆绑牵引。</p>