拖垮身体健康的並非烟酒 ，而是…靈煦 <p class="ql-block">很多时拖垮身体健康的並非烟酒，而是你的心情。</p><p class="ql-block">很多人可能没意识到，心情对身体健康的影响真的很大呢。总是郁郁寡欢、压力大、焦虑不安，这些负面情绪真的会像隐形的“杀手”一样，悄悄损害我们的身体。</p><p class="ql-block">我们要学会调节自己的心情，保持积极乐观的心态，多做一些让自己开心的事情，这样才能让身体更健康呀~ 你平时有什么调节心情的小妙招吗？</p>