【温馨提示】“秋季降温科学保暖”——博苑后十幼儿园降温小贴士

后十幼儿园a谢老师

温馨提示尊敬的各位家长： 阴雨寒冷天气来袭，气温剧烈下降。天气转凉，孩子年龄小，免疫力较低，易多发疾病，为此，幼儿园特别提醒家长朋友们，请及时为孩子添衣保暖，谨防感冒。 临沂天气预报临沂市气象台发布最新天气 今天白天到夜间，阴有小雨转多云，偏北风5～6级阵风7～8级，气温24～12℃；19日白天到夜间，晴间多云，东北风5～6级阵风7～8级减弱到3～4级，气温13～8℃；20日白天到夜间，多云间阴，部分地区有小雨，偏北风3～4级，气温14～9℃。 周末最低气温降至个位数家长朋友们出门备好雨具。合理增减衣物暖和的日子即将暂停。入冬虽然还要等等。但秋裤可以先拿出来了哦 秋季保暖攻略01穿衣“暖一点”关注冷暖变化，根据气温适当增加衣物。注意防寒保暖最好随身携带薄外套，防止受风。02饮食“润一点”要多吃些滋阴润燥的食物，比如冬瓜、丝瓜、银耳、莲子等。做好荤素搭配，营养一定要均衡。03饮水“多一点”秋季湿度降低，皮肤和咽喉更易干燥，喝水是最简单直接的补水方法，多喝温开水。04睡眠“多一点”想要减缓“秋乏”，睡眠尤为重要，睡眠一定要充足，最好比夏季多增加一小时左右的睡眠。 穿着小贴士“洋葱式”穿衣法，请为孩子合理穿衣增加衣物要合理，不要一次性增加太多。一来适应寒冷环境,也能增加机体抗病力减少感染机会；二来以免孩子稍微一活动就出汗。出汗后不要立即脱衣，防止受凉。 1.“洋葱式穿衣法”：里面穿柔软透气的保暖秋衣，穿脱方便的一些保暖毛衣等，外穿夹层秋冬外衣，再搭配一件背心。2.尽量给孩子穿开襟的上衣，便于孩子在室内、户外活动时穿脱。3.尽量选纯棉、舒适、透气材质的衣服。4.回家后不要马上给宝贝脱外套，请让宝贝适应了屋内的温度再脱衣。 大风，降温，降雨注意保暖，谨防感冒“一场秋雨一场寒”，秋天的温度总是难以预料，昼夜的温差更是变化莫测。再次温馨提示大朋友、小朋友们：天气转凉时，注意保暖哦！入园咨询！13869913835 15563638071