<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">明日小团课‼️‼️</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">2024年 12 月 12 日（周四、上午）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">上课时间：10:00—11:15</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">上课内容：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">1热身：舒缓流动 + 2舞韵体式拉伸+ 3舞韵瑜伽 + 4放松休息术</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">次卡1 舞韵瑜伽</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">小团课‼️‼️</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">2024年 10 月 31 日（周四、上午）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">上课时间：10:—11:15</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">上课内容：舞韵瑜伽🧘♀️（飘摇）</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">第30次 小团课‼️‼️</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">2024年 10 月 24 日（周四、上午）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">上课时间：10:—11:15</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">上课内容：综合瑜伽🧘♀️</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">第29次课</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">2024年 10 月 17 日（周四、上午）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">上课时间：10:—11:15</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">上课内容：综合瑜伽🧘♀️</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 让你在一节课上体会到肩颈、胸腰、腿胯的柔韧、力量的练习…</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">现在开始接龙🙏🌹🌹</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">1. 东方奶奶ॐ</b></p>