先观版纳旖旎风光，再赏腾冲自然奇景

赵明新

度假

修拳

腾冲

营员

报名

鞭杆

温泉

形意拳

扎西

火山

扎西拳艺传播中心腾冲修拳温泉度假营公告

　　为满足太极拳爱好者想继续留在云南过冬修拳度假的愿望，扎西拳艺传播中心修拳度假营组委会与腾冲温泉小镇合作，拟于2025年1月22日至2月21日（春节前后）增办一期腾冲温泉修拳度假营。

腾冲修拳度假营将与版纳修拳度假营无缝对接，版纳第三期结束后如有继续想参加腾冲度假营的，我们统一租用旅游豪华大客直接转场去腾冲营地（租车费用由参加者分摊）。

　　腾冲市是云南省直辖的县级市，由保山市代管，别称为“地热之乡”和“极边第一城”，位于北纬25度的最佳气候带，属于印度洋季风气候，四季不分明，冬春天气晴朗且暖和，夏秋则凉爽宜人。

这里拥有丰富的火山景观资源,有中国最典型的第四纪火山群分布,被誉为"火山王国"，完整保存了不同时期火山喷发形成的火山锥、熔岩流、火山湖等多种火山地貌, 是研究火山地质学的绝佳场所。

腾冲的独特地理位置, 也使它拥有复杂多样的气候条件和丰富的旅游资源，包括腾冲热海、火山国家公园、和顺古镇、北海湿地、滇西抗战纪念馆、银杏村等著名景点，是集科考科普、观光游览、休闲养生、户外运动、生态旅游和文化旅游为一体的综合型旅游城市。

　　腾冲修拳度假营营地所有房间均为正规小区电梯套房，温泉入户，家具、家电及厨房用具齐全（冰箱、洗衣机、电视、宽带、炉灶等），天燃气入户，可自己做饭。

自己做饭时要注意防火防电。

　　温泉小镇所有房费只按套数收取，不限人数，过年期间亲朋好友临时入住不另外收费。

住宿方式和收费标准：

一室一厅一厨一卫，配1.8米大床，每套每月3880元，适合两人入住。

两室一厅一厨一卫，主卧1.8米

大床，次卧1.5米大床，每套每月

4880元，适合三人以上入住，如需

拼房，主卧每月2680元，次卧每月

2200元。

以上费用均包括来回接送机

场、车站费用。

　　以上所有房间均带独立温泉泡池，取自天然氟化偏硅酸，富含20多种矿物质，可直接饮用级别的温泉水。

另有少量三室一厅，四室一厅需提前预定，春节期间房费不涨价。

床上用品每床一套，可自洗，也可请物业每半个月更换一次。房间如有多人入住，多人床上用品需自己解决

特别提醒：

由于所有房间均是从业主处转租，房间水电燃气费需自理，物业费免除。

电：0.36元/度，自来水：每吨3.6元/吨，燃气：2.95元/立方，温泉水：25元/吨。

入住时需缴纳500元水电费押金，退房时多退少补。

　　小区配套设施完善，设有游泳馆、乒乓球馆、羽毛球馆、篮球场、商业街、餐馆、公园、儿童娱乐场，等等。

步行十分钟有当地特色的农贸市场，出售原汁原味本地农副产品和水果、蔬菜等。

就餐方式：

1、营员可自己做饭，所有房间均配有锅碗瓢盆。当地物价便宜，消费水平较低，采购食物方便。

2、营员可在温泉小镇物业食堂就餐，每人1500元/月，一日三餐，早餐十几个品种，中餐、晚餐三荤三素，主食多样。也可按顿付费，早餐每人10元，午餐每人20元，晚餐每人20元。

3、营员也可去食堂点餐，商业街有各地风味饭店，可满足日常朋友聚会需求。

以上三种就餐方式供营员自选。

教学内容：

传统杨氏太极综合班（包括：杨氏85式太极拳初级、提高和器械）；

形意拳、鞭杆综合班。

教学安排：

1、传统杨氏太极综合班（上午拳，下午器械）

由扎西再传弟子教练团队老师集体授课。

2、形意拳、鞭杆综合班

由李林老师授课。

以上课程每周上课五天，周六、周日休息（旅游、自由活动）。

教学费用：学费以期为单位

综合班每期800元/人（拳400元、器械400元），只学一项400元/人，两项都学800元/人。

形意拳、鞭杆综合班每期1000元/人（对老学员有优惠）。

学费报到后交组委会办公室财务。

教练团队成员：

李 林、李建娅

　　李建娅，1975年生人，湖南郴州人，扎西大师再传弟子，国家一级社会体育指导员、湖南省一级裁判员、湖南省高级教练员、扎西拳艺传播中心教练员、中国武术四段。

2017—2024年，李建娅老师参加省、市级太极拳比赛共荣获金牌12枚、银牌5枚、铜牌4枚。曾在湖南、云南、三亚、山东等地多次教学，深得广大学员的信赖和赞誉。

　　李林，山西人，自幼在山东省体工队武术专业训练，多次参加省市及国际级武术比赛，并取得优异成绩。

李林老师是宋氏形意拳第六代传人，精通形意拳，西北鞭杆，并研发创作形意鞭杆，致力传承形意拳、鞭杆及所学传统武术，线上线下传授学生近万人。

旅游定制：

腾冲市有大小88处火山以及各类温泉，景点多达40余处度假营计划每周组织三次旅游，包括两次半日游，一次一日游或者两日游，费用营员自理（自愿参加）。

其余时间可自行前往市区各景点，园区内有可免费泡温泉的公交车站。

营员报到注意事项：

1、学员报名时应出示身份证或有效证件。

2、由于安全管理需要，本届修拳度假营不接受在外住宿人员参营学习。

3、患有慢性病和年龄超过75岁以上营员最好有家人或亲友陪同，或持有子女或监护人书面同意书，营员学习期间自负安全，须签订《免责承诺书》，度假营不承担任何责任及连带责任。

4、需要统一购买太极器械的营友在正式报名后可在报名群提出申请，以便组委会统一帮助代购。

5、营地不提供拖鞋及个人洗漱用品等，请营友们自备。

6、请需要接送站的营员将订好的飞机或车票拍照发到报名群里，以便基地安排车辆接送。

修拳度假营纪律：

为保障有一个良好的修拳度假环境，维护营员的修拳度假生活利益，请所有参营人员自觉遵守以下纪律：

1、营员应遵纪守法，自觉遵守基地有关管理规定，服从学习安排，尊师重教，营友之间要互相关心，互相爱护，互相鼓励，团结友爱，和谐相处。

2、营员应遵守餐厅规定按时用餐，讲究卫生，请勿浪费，如因个人原因错过吃饭时间，就只能自己解决吃饭问题。

3、营员要爱护公物，妥善保管好个人的贵重物品，损坏基地物品要照章赔偿。

4、营员要注意公共道德，不要在客房休息区域大声喧哗，不得有影响他人生活秩序的行为。

5、为营员安全考虑，营员有事儿外出要向组委会工作人员请假，并尽量按时归营，如需在外过夜须向教练老师说明情况并告知组委会工作人员。

报名办法：

报名费（参营费）每人100元（包括不学拳只度假者），订房占位，不免不退，参加了版纳修拳度假营的营友不需要再交。

报名费扫码微信支付，报名成功后进入度假营营群。

报名联系人：

杨金莲

手机：[phone]

黄 程

手机：[phone]

赵明新

手机：[phone]

　　由于春节期间房价上涨，度假营需提前预定房间，数量有限，参加者需提前报名预订，报名截止日期为2024年11月30日。

　　本届度假营延续了以前的做法，给每位报名参加修拳养生度假的营员制作纯棉营衫。欢迎大家的到来🌹

本公告如有不尽事宜，将另有补充通知。

扎西拳艺腾冲修拳温泉度假营组委会

2024年10月18日于北京