<p class="ql-block">总想把自己多年的养生保健知识转给大家 以我们都健康快乐的度过晚年 现在就把自己了解的以及在生活中得知的健康知识与大家分享并交流……</p> <p class="ql-block">健康知识交流(1)我学习营养学，讲课教授让我们吃食用油中的好油。这样我才接触到亚麻油，这种油可以以油化油，直接溶解血管拉圾，是血液清道夫，有利于予防治疗心脑血管疾病。它还是可以直接喝的油。现在我不但做菜用它，每天早飯前还喝一匙这种油。亚麻籽油好处用法，请看下面资料。</p> <p class="ql-block">健康知识交流(2)我学习养生学，明白了老年人特别需要补充益生菌，人体所需各种营养物质99%是肠道吸收，人体废物毒素80%从肠适排出。保持肠道健康至关重要。肠道有有益菌，有害菌，中性菌，老年人肠道功能下降，有益菌減少，才出现便祕腹泻等问题。明白这一道理，我开始补充益生菌，每天晚飯半小时吃一次益生菌，己解决常年没解决的便祕问题。专家推荐用北京同仁堂的复合益生菌。请看以下益生菌有关资料。</p> <p class="ql-block">健康知识交流(3)朋友:你知道老年人为防止心梗天天都要补充辅酶Q10吗？辅酶Q10能提高心脏功能，改善心脏健康，降低心梗风险。随着年令增长，人体辅酶Q10逐年降低。因此老年人必须天天补充补充辅酶Q10，这个知识我也是近两年通过学习才知道的，现在每天补充一粒辅酶Q10，对身体健康有了安全感。请看有关资料。</p> <p class="ql-block">健康知识交流(4)心脑血管病是应最为人们注意防治的疾病，经二十多种摸索实践，我认准了北京同仁堂生产的通脉口服液就是防治心脑血管疾病良药。我用这种药二十多年了，每年年初都备上十盒全年用药。集中一个月用六盒治疗用，疏通一下心脑血管。余下四盒发现有心脑血管不畅症状(如胸闷，后肩疼痛，头晕等)马上用一支就能立即解除症状。我和老伴对此药都非常认可，出门都要带上几支。我很感谢厂家生产出这么好的管用的药保护好我活过八十多岁没发生心脑血管大病。</p> <p class="ql-block">健康知识交流(5)心脑血管疾病是当今死亡率最高的疾病，原由就是血管拉圾太多，血管堵塞，出现心梗脑梗肺梗等可怕疾病。人们多么渴望得到解决方法。我跟随岐黄有道三一老师食疗养生节目学习两年多终于得到了三一老师讲的解决法宝。即神奇四宝粉，血管堵塞克星。四宝就是四样药材:三七，活血化瘀，血管清道夫。丹参，疏通血管净化血液。西洋参，补气养阴。石斛，养脾滋阴。把这四样按二二二一比例打成细粉，每天用5~10g泡水喝。连续几个月即可使身体见成效。我得此方，立刻执行，己坚持半年多了，效果挺好。有这方面问题的可以一試，花钱不多，解决大问题。请观看三一老师讲课视频。</p>