<h3> 抹墙功</h3> <h3> 抹墙功是明春武学中很重要的推手基础功法练习。</h3> <h3> 单手抹墙与双手四正抹墙，从侧后45°角度拍摄，能看清整体状态及手臂在墙面上的运行轨迹。</h3> <h3> 正侧面拍摄</h3> <h3> 顺步四正推手与抝步四正推手抹墙</h3> <h3> 单手臂抹墙手臂动作</h3> <h3> 双手臂四正推手抹墙动作</h3> <h3> 以上是初级阶段练习，随着功夫的增长，手臂与墙面之间可以按一个排球来揉转，仍然是用四正推手法。单手也可以半握拳，以腕部触墙面定点碾转，身体随随腕部翻转上下左右移动，两腿随动转换重心。</h3> <h3> 整体正面状态</h3> <h3> 手臂部动作</h3> <h3> 都是基本的内容，本人做的也不是很好，有兴趣的可以照猫画虎的练练。</h3>