做“泳”敢的自己

碧海蓝天

美篇名：碧海蓝天

美篇号：3687994

　　孔圣人说：‌“智者乐水，仁者乐山”。我可能属于仁者，自小性格象山一样稳定厚重，各种名山爬的也不算少。但我不属于智者，性格中不具备水一样的灵活多变性，自小对水的运用也只局限于饮用及洗漱而已。

　　退休后，我亲山疏水的习惯被颠倒了。随着年龄的增长，我能爬得动的山越来越小，爬山的次数也逐年减少，但对水却有了极大的热情，每隔两三天就去水中伸胳膊蹬腿的搏击一番，在蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳等姿势变换中尽享水中游弋的乐趣。

　　数年前我从甘南退休后定居兰州，会游泳的妯娌动员我跟她去学游泳，说退休了要有一样爱好。乍一听我很诧异，退休后要学的玩法多了去了，游泳，对生长、工作在高寒地区的我太陌生了。

在动员了几次后的一个星期天，妯娌带着替我补办齐全了的游泳行头：泳帽和泳镜，开车来接我去游泳馆学游泳。我开玩笑说：别人赶着鸭子上架，你是赶着我这个旱鸭子下水呀，我若不去，怎么对得起你的这份热情呢。

　　我们来到游泳馆更衣间换好装束，在浅水池下水，当水淹到胸部时，泳池里晃动的水波使我一下子感到身体摇晃，站立不稳，心里很紧张。妯娌边安慰我别怕，边教我双手扶住泳池沿，克服对水的恐惧。然后学习憋足一口气把头浸入水中.，身体放松漂浮在水面上，缓缓吐气，再抬头出水吸气、再浸头入水呼气，如此反复练习。

　　一个小时后，见我练习的差不多了，又教我双手离开池沿身体漂浮水面，然后，双腿向腹部收起，同时双手下压，双脚落地站立，说这是自救动作。如此反复练习，半小时后我仅然能漂浮在水面滑出去2、3米远，然后收拢双腿，双手下压，稳稳站立在水面了。首次告捷，我兴奋不已，真飘起来了，觉得学游泳并没啥可难的。

　　燃起游泳兴趣的我趁热打铁，每天早餐后就去游泳馆在水里扑腾，向游的好的游泳者请教学习。从万能的百度上调出游泳视频反复观摩，默记领会蛙泳的口决：先划水收手抬头吸气、收腿；再伸手低头吐气、蹬腿，肢体呈直线向前滑行。蛙泳的口决记的滚瓜烂熟，操作起来腿脚总不协调，换气时身子就往下沉。初学的日子里，抬头换气难度最大。我横下心只有一个信念：我笨，我要狠下功夫，只要对自己狠一点，勤学苦练，功夫下到家，功道自然成。

　　在每天坚持不懈的刻苦努力下，一个月后，我终于迈过了抬头换气的坎，能游50米距离的蛙泳了。半年后，能轻松自如的游1千米，不知不觉中还学会了台面跳水、踩水、蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳。对水中游来游去的乐趣、游完泳上岸后的轻松，以及去海滨城市旅游时在海水里 “不管风吹浪打，胜似闲庭信步” 的从容和仰望蓝天，畅游大海的洒脱，都是前所未有的体验。

　　我的老乡、同事、同学们听到我学会了游泳的事后惊讶又好奇，纷纷询问，我趁势把她们一个个拉下了水。跟我先后学会游泳的朋友现在已达十多人，我们常三、五成群的结伴去游泳馆游泳，让以前做梦也想不到的水中乐趣，成了我们最喜欢的健身运动项目之一。学会游泳，回归生命之源，对我们这些在草原上生长、工作了大半辈子的人而言，是退休后一个超越自我的壮举！