学会管理自己

文字工作者

人的一生，是自我疗愈和自我相处的一生。其实，这世上没人比自己更懂得如何爱自己。

1.专注当下

很多时候，自己会感到焦虑、困惑和不安，归根到底是太过在意结果。

人生本是一场体验，学会享受过程、专注当下才是最重要的。

先把眼前的事情做好。路都是走着走着，才知道通向何方。

就像雾中的清晨，无法看清远方的路，但至少脚下的每一步都是清晰的。

总会有大雾散开的时刻，在那之前，你不能囿于原地，一步都不走。

要知道，日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。

2.管理情绪

生活中，难免有情绪崩溃的时候。

人生路上遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，而是情绪。

我们的身体和心灵一样，也需要不断地被滋养。

有人说：“心态改变，你的态度会跟着改变；态度改变，你的习惯会跟着改变；

习惯改变，你的性格会跟着改变；性格改变，你的人生会跟着改变。”

遇到困难，或许一时间我们无法解决，但好的心态，能让你不受煎熬。

如何疗愈情绪，4个小方法分享给你：活在当下；做自己喜欢的事。整理，让事物井井有条；培养仪式感。

3·懂得取舍

远方固然值得向往，但适合更重要。

想要的太多，只会不断消耗自己；聚焦于一点，才更容易做出成绩。

生活的智慧，在于逐渐滤除杂质，保留最重要的部分。

倘若不懂得取舍，这山望着那山高，终将在盲目追逐中耗尽气力，一无所获。

抛却肩头阻碍，让步履走得轻松，人生得以升华。

“昨日种种，譬如昨日死；今日种种，譬如今日生。”

从今天起，专注当下，管理情绪，懂得取舍，一起迎接更美好的未来。