<p class="ql-block">什么是你真正想要的？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果是你真正想要的，你就不会有情绪，你会接受你的后果，不会自责。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">接纳当下的自己，只有当下的你是真实的你。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比如生活中，如果你想早起跑步，可是身体却想躺在床上睡觉，那想睡觉的你就是当下的你最想要的 。如果因为没去跑步，产生自责，你不接纳自己睡觉，那你的能量就被自责的感受卡住了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一个真正想跑步的人，是感觉跑步给他带来喜悦，当下的身体会做出最佳的选择，出去跑步就是他最快乐的，他不会因为跑步没多睡一会儿而产生自责。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，真正的自律建立在身心合一的基础上，</p><p class="ql-block">当你产生自责，纠结的内耗时，去问问自己，什么是你真正想要的？</p><p class="ql-block">你真正想要的是会带你持续提升能量的，无论遇到什么困难，你都会战胜困难，拿到自己想要的结果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">无论你在做什么？如果你内在的感受不好，去问问自己这个是不是真正想要的。</p><p class="ql-block">如果是，那就快乐的最好当下每一刻的事，拿到你真正想要的那个结果。</p><p class="ql-block">如果让你纠结痛苦，坚持不下去，那你就问问自己的心，这是你真正想要的吗？</p>