<p class="ql-block">我是日记星球18982号星宝宝漆小柒</p><p class="ql-block">我正在参加日记星球第97期21天自媒体写作变现营，这是我的第255篇原创日记</p><p class="ql-block">昨晚正陪女儿做作业，手机忽然来了一条信息：“小雨妈妈，问下你女儿为什么要踢我女儿？”脑袋当时一下就懵了，虽说女儿平日里调皮，但是欺负同学的事她应该没这个胆量的。我拿着手机质问起女儿：“你今天踢同学了？”女儿马上低下头。我气坏了，命令她给同学道歉。</p><p class="ql-block">语音道歉完毕后，我责问她为什么要这么做？她眼里的泪水溢出来，用蚊子般的声音回答说是帮好朋友出气。这下我更控制不住：“好朋友是带你走向正确的道路，不是指挥你去打架，欺负同学的……”平日里女儿非常乖巧懂事，不是受人挑唆绝不会做违纪的事情。都是为人父母，自家宝贝都是视若珍宝，我越来越激动，女儿也大声哭了起来，学习方面我可以接受你不行，但是三观人品一定要正，无论在哪里都一定要结交正确的朋友。</p><p class="ql-block">我生气极了，摔门而出，女儿在房间更是泣不成声。大约半小时后，她依旧大声哭泣着，我冷静下来，明白要跳出问题解决，我抱住她小小的身体没说话，慢慢的她安静下来。我说同学之间一定要相互帮助，父母学校管教严厉是希望你学会做人成材，以后不可以再欺负同学了，好吗？她点点头。随后她认真的完成作业，然后抬起头冲我甜甜的一笑，久久的抱住我。</p><p class="ql-block">这一刻，我真的很想哭。前一个小时，我还对她大吼大叫，严厉指责，我没有接纳我的女儿，我无法接受她不好的行为，犯了一点点错误，我总是去指责她。过后她依旧抱着我，从来没有责怪我半分。而她永远选择和我站在一起，哪怕我在生气。</p><p class="ql-block"> 我很懊恼，为什么做不到心平气和的处理？最重要的是要清理掉我的内在负荷，我察觉到自己又开始低能起来，无论是哪个学习都没有认认真真参与，运动也是摆烂状态，总是觉得自己哪哪都不好，首先我要提升自己的能量，列出我需要改变的清单，当我开始改变，一切都会好起来！</p><p class="ql-block">摆脱负面情绪，正视自己的问题。</p><p class="ql-block">反思1、我自己为什么要拖延？天气越来越冷，无疑是赖床的好天气，但是为了自己的身体健康，保持早起的好习惯，把目标降低，每天运动20分钟。</p><p class="ql-block">反思2、时间把控 碎片化时间其实很多，早上运动读书，可以把菜买好备好，中午练习肩背，早上放歌曲叫孩子起床 ，吃饭时间可以学习单词 听英语歌曲，晚上陪伴阅读，复习英语</p><p class="ql-block">反思3、家里断舍离总是在拖延 都说家里乱糟糟财神不进门，这周一定要开始清理，每天清理一个地方</p><p class="ql-block">反思4、计划总是实施不了，目标设定太高 。单向突破，一步一个脚印，慢慢来会更快。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>