<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 为了解幼儿身体素质发展状况，掌握不同年龄段幼儿的体能发展水平，加强幼儿体能训练，石碁幼儿园于2024年10月17日开展幼儿体能动作发展前测活动。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">立定跳远动作要领:</b></p><p class="ql-block">①脚与肩宽</p><p class="ql-block">②站在起跑线后</p><p class="ql-block">③目视前方</p><p class="ql-block">④手臂向上伸直</p><p class="ql-block">⑤膝盖微曲，手臂往后摆</p><p class="ql-block">⑥手臂用力向前摆动，同时，脚用力向前跳</p><p class="ql-block">测量标准：</p><p class="ql-block">大班男：103厘米 女：94.15厘米</p><p class="ql-block">中班男：86.51厘米 女：75.36厘米</p><p class="ql-block">小班男：68.38厘米 女：61.69厘米</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 立定跳远能发展幼儿的腿部力量，身体的弹跳能力和爆发力。通过摆动双臂与双脚地同时配合。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">投掷动作要领：</b></p><p class="ql-block">①右脚向后退一步</p><p class="ql-block">②左手指向前上方</p><p class="ql-block">③手抓住沙包，把沙包放在后脑勺位置，，眼睛👀看着手指的方向</p><p class="ql-block">④用力将沙包向前上方投出，能控制出手的方向和角度。</p><p class="ql-block">测量标准：</p><p class="ql-block">大班男：542.69厘米 女：439.9厘米</p><p class="ql-block">中班男：433.7厘米 女：327.7厘米</p><p class="ql-block">小班男：316.5厘米 女：266.8厘米</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 投掷使手臂、肩肘及手腕等的肌肉灵活协调，强化肌肉，上肢力量和腰腹力量。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">单足立动作要领：</b></p><p class="ql-block">①重心落在支撑脚上，</p><p class="ql-block">②上体要收紧（挺胸收腹头要正，眼看前方），</p><p class="ql-block">③两手侧平举，控制身体平衡。</p><p class="ql-block">测量标准:</p><p class="ql-block">大班男：59.77秒 女：77.81秒</p><p class="ql-block">中班男：27.56秒 女：33.22秒</p><p class="ql-block">小班男: 12.97 秒 女:16.11秒</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 单足立可以锻炼幼儿的小脑发育，增强平衡性和方向感，下肢力量。</span></p> <p class="ql-block"><b>拍球动作要领：</b></p><p class="ql-block">①两脚自然站立，双脚打开 腿稍屈膝，上体稍前倾；</p><p class="ql-block">②右手拍球，五指自然分开，手心向下，屈指力量拍打球的上部；</p><p class="ql-block">③注意拍球的时候，手指用力掌心不要碰到球。</p><p class="ql-block">测量标准：</p><p class="ql-block">小班：男生44次/分 女生41次/分</p><p class="ql-block">中班：男生69次/分 女生63次/分</p><p class="ql-block">大班：男生90次/分 女生83次/分</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 拍球能促进幼儿手眼动作的协调，手眼协调能力和手部动作肌肉的敏捷性。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">拍球特辑视频</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 通过测评幼儿动作发展，激发幼儿参与体育运动的兴趣，促进幼儿身体素质的全面发展。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">本学期新早操——体游花絮，小朋友们利用周末在家加强锻炼哟！</span></p>