<p class="ql-block"> 心理健康就像我们的身体一样，需要我们去关心和照顾。它关系到我们的情绪、学习、人际关系，甚至是我们对未来的梦想和追求。我们每个人都会有开心、难过、紧张或者焦虑的时候，这些都是正常的情绪反应。但有时候，这些情绪可能会让我们感到困惑或者不知所措。在10月15日这个阳光明媚的日子，思源实验学校心理部开展了以《与情绪做朋友》的主题活动讲座，帮助学生如何更好的理解自己的感受，如何应对生活中的挑战，以及如何培养积极的心态。</p> <p class="ql-block">一、陶琼校长发言</p> <p class="ql-block"> 在众人的期待中，陶琼校长发言，心理活动讲座正式开始。这一讲座的开启，犹如在知识的海洋中点亮了一盏明灯，为参与者们指引着探索内心世界的方向。现场气氛热烈，大家都迫不及待地准备聆听胡林林老师带来的精彩分享。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">二、胡林林老师开启心理讲座</p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 伴随着一首《小小少年》的歌曲，音乐将师生们带入了无忧无虑的童年，但是随着年龄的增长，烦恼似乎也在增长，这些不良情绪，我们如何控制它们呢？</p> <p class="ql-block"> 我们头脑中的情绪特工队，谁经常跑出来呢？</p> <p class="ql-block"> 情绪没有好坏之分，每一种情绪都是我们的一部分。当我们感到愤怒时，那是因为我们遇到了不公；当我们感到悲伤时，那是因为我们失去了所爱。接纳自己的情绪，就是接纳真实的自己。不要试图逃避或压抑它们，因为那样只会让情绪变得更加复杂和难以处理。</p><p class="ql-block"> 情绪是我们内心的声音，它们通过不同的方式告诉我们自己的需求和愿望。当我们感到焦虑时，可能是因为我们对未来充满了不确定；当我们感到沮丧时，可能是因为我们的努力没有得到认可。倾听情绪的声音，理解它们背后的需求，我们才能更好地照顾自己，满足自己的内心需求。</p> <p class="ql-block">三、学生发言互动</p> <p class="ql-block"> 学生发言互动环节成为了整场活动的亮点。这个环节不仅为学生们提供了一个表达自我、分享感悟的平台，还促进了师生之间的交流与理解，让讲座的氛围更加活跃和生动。</p><p class="ql-block"> 随着讲座的深入，胡老师适时地引入了发言互动环节。她鼓励学生们勇敢地站上台前，分享自己在心理学习或实践中的体会和感悟。这一提议立刻得到了同学们的积极响应，他们纷纷举手示意，希望能够获得发言的机会。</p> <p class="ql-block"> 整个发言互动环节持续了近一个小时，但同学们的热情并没有因此减退。他们纷纷表示，这样的环节让他们有了更多的机会表达自己的观点和感受，也让他们更加深入地了解了心理学的魅力和价值。同时，他们也希望未来能够有更多的机会参与类似的活动，与更多的同学和老师分享自己的心得和体会。</p> <p class="ql-block"> 随着时间的推移，活动逐渐接近尾声。但同学们的热情并没有因此减退，反而更加高涨。他们纷纷表示，这样的活动让他们受益匪浅，不仅增进了彼此之间的了解和友谊，还让他们对自己的内心世界有了更深入的认识。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">四、活动总结</p> <p class="ql-block"> 陶校长说：我被同学们的热情和真诚所感动。在发言互动环节，大家纷纷敞开心扉，分享自己的故事和感悟。这些真实的经历，让我们看到了彼此的成长和变化，也让我们更加珍惜身边的友谊和亲情。未来，我希望我们能够继续将心理学的知识运用到实际生活中，用更加积极、健康的心态去面对生活的每一个挑战。同时，我也期待有更多的机会参与类似的活动，与更多的同学和老师共同探讨心理学的奥秘。</p> <p class="ql-block"> 此次活动由黄清明老师、张菊玲老师、董金梅老师、胡林林老师、郭莉老师精心准备，她们拥有丰富的专业知识，还拥有一颗温暖而包容的心。</p> <p class="ql-block"> 总之，这场心理活动现场热烈非凡，同学们都积极参与其中，共同度过了一个充满欢笑和收获的难忘时光。相信这样的活动将继续在校园中传承下去，为更多的同学带来心灵的滋养和成长。</p>