<p class="ql-block">小坤 中午好！</p><p class="ql-block"> 我回湖南这几天一直忙于杂七杂八的事。但又始终惦记着一件事。那就是国庆期间，你从南宁回到桂林，与拳友们一起互动交流，伍老师对你这一年多在南宁独自修炼状态的那个评价。今天有点时间，谈点我的看法。</p><p class="ql-block"> 从你的描述看，她对你的评价大概是三个 : 一是不够中正；二是部分动作不规范；三是……。我猜她应该是从当下太极拳套路竞技比赛的角度评判的。其实，从这种角度看，我也是很不够格的。她曾经给我有个经典的评价，说我打拳“马步不象马步，弓步不象弓步”。我觉得也是呵，我从少年开始是练外家拳的，1974年才开始习练太极拳。尤其是练了几十年的太极拳，仍然坚持太极拳也是武术，无论如何也应该保留防身自卫的功能。这一点在我创编的多元循环太极拳健身系统中是有充分体现的。</p><p class="ql-block"> 众所周知，绝大部分传统武术都注重防身自卫的。你还可从现代拳击、散打、综合格斗之类的实战或实战训练中看到，凡与实战有关，一律是看不到当下太极拳套路竞赛中的标准马步、弓步的。因为，当下太极拳套路竞技比赛中的标准马步、弓步会严重妨碍实战中身体的灵活机动。当然，当下太极拳套路竞技比赛，追求的不是传统武术的全部内容，不适合实战的动作不仅仅是马步和弓步。</p><p class="ql-block"> 多元循环太极拳坚持传统武术理念，基于人是动物，需要终生保持运动；只有简易、高效、安全、有趣的有氧运动，才能终生坚持的理念，根据本人几十年习武健身的经验教训，专为终生运动创作的。所以，它的修炼方法与评判标准，与当下太极拳套路竞技比赛的评判标准难免会有区别。具体区别在你制作的《多元循环太极拳修炼问答》美篇中可以看到。最大的区别就在于，可以随心所欲，但每天要有一次以上，40分左右持续不间断的练习。至于动作标不标准，尤其符不符合当下太极拳套路竞技比赛标准，都不是最重要的。当然，动作在修炼中慢慢按拳理规范是必要的。符合拳理的规范一定是自然舒适的。俗话说，拳打万遍，其理自明。修炼就是为了更好，追求没有止境。</p><p class="ql-block"> 我从你的练拳视频和现场表演切搓中看到，你已经将多元循环太极拳随心所欲、持续运动时间、追求自然舒适的理念，发挥到了淋漓尽致、接近完美的境界！当然，今后你和我以及多元循环太极拳仍然会在修炼中不断完善。</p><p class="ql-block"> 谢谢你为宣传推广和完善多元循环太极所作出的特殊贡献！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 宋仁彬</p><p class="ql-block"> 2024 10 16</p> <p class="ql-block">宋大哥早上好！</p><p class="ql-block"> 首先，我衷心地感谢您在繁忙之中为我答疑解惑。您的每一次指点都如醍醐灌顶般，让我瞬间茅塞顿开。古人云：苦练三年，不如明师一点。您就如同我习拳之路上的一盏璀璨明灯，照亮了我前行的方向。</p><p class="ql-block"> 我非常认同宋大哥您提出的观点，多元循环太极拳秉持传统武术理念，专为终生运动而创作，其修炼方法与评判标准与当下的太极拳套路竞技比赛大不相同。关于这一点，我曾请教过桂林体坛领军人物杨本培哥哥，他对您本人以及您守正创新的太极拳理也是赞誉有加。</p><p class="ql-block"> 常言道：师傅领进门，修行靠个人。三年前，您尚未定居桂林之时，我跟随伍老师学拳，伍老师直接教授我们阴阳式。对于我们这些太极小白来说，大家都觉得您独创的这套拳法颇具难度，而且练后膝盖会疼痛（我在集体习练八段锦的过程中两次受伤）。因此，不到一年，好几十名拳友纷纷离去。而我之所以能留下来继续学练，是因为您的一篇篇拳理文章以及您在线上给予我的悉心指导。特别是在我帮您拍摄制作了太极功美篇后，我便独自学练。不到半月，奇迹出现了！困扰我几十年的便秘问题得到了改善，颈椎、腰椎、胸椎等诸多亚健康毛病也得以缓解。这让我真正体会到多元循环太极拳的简单与高效，极大地增强了我的自信心。后续学练入门式、阴阳式，习练一年半后，曾经爬三四楼都气喘吁吁的我，竟然成功攀登上了没有路的桂林斗鸡山最高顶峰！这让众人对我刮目相看，我的自信心也瞬间爆棚！我对您的多元循环太极拳完全着迷了！如今，每天坚持一个小时左右习练已成为我生活中最重要的事。可以说，父母赐予了我生命，而您的多元循环太极拳能够让我修炼成为更好的自己！</p><p class="ql-block"> 随着近三年来的不断学练，我越发感悟到您独创的多元循环太极拳初看似乎简单，实则不然。它如您本人一般，深藏不露，博大精深，真是学无止境。我深知自己的拳法离完美还差十万八千里，但我会循序渐进，持之以恒地坚持！在今后的修炼中，我会继续秉持随心所欲、追求自然舒适的理念，用心修道，不辜负您和伍老师对我的信任与厚爱！我庆幸成为多元循环太极拳的践行者！我将继续努力，为多元循环太极拳的宣传推广贡献自己一份微薄之力！</p><p class="ql-block">再次向宋大哥您表达我最诚挚的感谢！😊👍🌹✊🙏</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 小坤</p><p class="ql-block"> 2024 年 10 月 17 日</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 三年学练多循太极有感</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尊敬的宋大哥：</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 时光匆匆如流水，我学练您独创的多元循环太极拳已近三年。这三年里，我的身体宛如脱胎换骨一般，同时，我也深深体会、感悟并见证了这套拳法的独特魅力与深厚内涵。</p><p class="ql-block"> 我由衷地钦佩您敢于“冒天下之大不韪”的非凡胆识。在传统太极武术领域开拓创新，其难度之大、挑战之巨，可想而知。这需要多么巨大的勇气与坚定的决心啊！您独创多元循环太极拳一路所历经的艰辛与无奈，虽我无法完全感同身受，但从拳法的每一个动作、每一处细节中，我都能深刻体会到您的倾心付出。</p><p class="ql-block"> 您的家国情怀更是让我敬重至极。将一生心血注入多元循环太极拳，您不仅仅是创造了一种太极拳套路，更是在传承和弘扬一种文化，一种不屈不挠、大爱无私奉献的伟大精神！在当今社会，像您这样守正创新之人，实属凤毛麟角。</p><p class="ql-block"> 诚如您所言，多元循环太极拳是我们共同的宝贵财富。我们必定会好好爱戴它，不遗余力地维护、宣传和推广它。让更多的人了解和认识多元循环太极拳，感受它的魅力，传承它的精神。我坚信，在您这位领军人物、多元循环太极拳最权威的宗师指引下，将会有越来越多的有识之士鼎力相助。我们齐心协力、共同努力，多元循环太极拳必将走出国门，迈向世界舞台！✊✊✊🌹🌹🌹✌️✌️✌️🙏🙏🙏</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 小坤敬上</p><p class="ql-block"> 2024年10月19日</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">我遇见二位恩师制作的美篇《缘》👇</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 致伍老师的一封信</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">敬爱的伍老师：</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 时光飞逝，我跟随您学习多元循环太极拳已三年。回首这三年历程，心中满是感慨与感恩！</p><p class="ql-block"> 三年前，我们在南溪山公园初遇，正值桂花盛开，满园芬芳馥郁，那醉人的香气仿佛有一种魔力，深深地吸引着我们，成为了我们共同的美好眷恋！犹记得初次听闻您的过往，您原本在湖南永州生活工作，退休后遍历祖国山河，只为寻找适宜养老健身且便于推广自家多元循环太极拳的城市定居。您的这一明智抉择，宛如天赐的奇妙缘分，更是桂林人民的福分。在山水甲天下的桂林，龙船坪恰似城中一块难得的风水宝地，您这位国家武术六段名师真是独具慧眼！让我们的缘分升级成了最近的邻居。我目睹您那飒爽英姿、行云流水且刚柔并济的太极功夫，如画卷中一抹亮丽色彩，引领我踏入多元循环太极拳的奇妙世界！</p><p class="ql-block"> 伍老师，记得与您相识十天时，我有幸与您家先生宋仁彬大哥有了一面之缘。宋大哥那熟悉的乡音和我母亲的口音如出一辙，得知他竟是与我母亲同乡（冷水滩人）时，那一刻，我顿感您们就如同我寻觅了许久的娘家人。仅一个小时的交流，便让我们之间的距离瞬间拉近，真可谓“与君初相识，恰似故人来”，诸多的“同”无不证明着我们缘分的深厚。尽管次日宋大哥返回了湖南，但我很幸运地获得了他的赏识。之后，宋大哥陆续发给我他研究撰写的几篇关于多元循环太极拳的文章，我主动帮忙制作美篇的过程中，反复地学习和理解。特别是完成《全民话太极》篇的制作后，我更是对宋大哥刮目相看！他的武术造诣实在是高深莫测！他不仅对国粹太极拳的来龙去脉、古今中外的发展以及当今社会现状研究分析得及其透彻，更是一位具有高瞻远瞩、胸怀世界、文武双全的非凡之人！他守正创新的多元循环太极拳，化繁从简、包罗万象、无所不为、举世无双！我对多元循环太极拳健身养生功效坚信不疑！特别感谢上天安排，真可谓是三生有幸，让我能遇见您们这对令人钦佩敬重的神仙侠侣！</p><p class="ql-block"> 伍老师，三年中的前近一年半时光，我和您几乎形影不离，一起散步聊天，探讨带领团队，交流拍摄视频及制作心得，走访探望拳友，甚至疫情严重时，您为教学错过回湖南与家人过年的时机，我们一起过年，共同经历欢笑与泪水……这一幕幕常浮现脑海，难以忘怀。虽我已离开桂林一年半，但我们心心相通。在您精湛的技艺和严谨的亲授下，让我从太极小白成长为能熟练掌握一些招式的习练者，使我体悟到多元循环太极拳的精妙。我的身体也发生巨大变化，柔韧性、协调性、耐力和免疫力显著增强，仿若重生。这绝非虚言夸赞您和宋大哥，不然曾经弱不禁风的我，怎能承担照顾两个孙女的重任，又怎能轻松攀登没有阶梯（野路）的桂林斗鸡山最高山峰呢？我可以自豪地宣称：我就是多元循环太极拳的践行者之一！</p><p class="ql-block"> 伍老师，您传授的不仅是太极拳招式，更是对传统文化的热爱与执着。您以国家武术六段的专业素养和武术传承使命感，以身作则，激励我前行！我衷心感激您和宋大哥三年来的辛勤付出与耐心指导！多元循环太极拳已成我余生至爱。艺无止境，学亦无涯。我深知多元循环太极拳，最关键就在于理解“多元”和“循环”的涵义。我在独自习练中体会到随心所欲、顺反变化、无限循环之妙趣！在此，我也要为自己坚持习练而点赞👍在未来的日子里，我将继续坚定不移地学练多元循环太极拳，不断提升自我，做到身心兼修、内外合一。我会以您二位为楷模，将这份宝贵财富传承下去，让更多人受益，领略其魅力！</p><p class="ql-block"> 我坚信，在二位恩师的悉心引领之下，我们的太极拳团队必将日益壮大。自2022年6月桂林电视台的《身边》栏目为其播出专题片后，吸引了众多人对多元循环太极拳的喜爱。相信多元循环太极拳必定会在桂林这片秀美的土地上深深扎根发芽，绽放出绚丽的花朵，最终面向全国，走向世界！</p><p class="ql-block"> 伍老师，我再次衷心感谢您和宋大哥给我及桂林人民带来的福祉！在此，诚挚祝愿二位恩师在桂林的生活幸福美满、安康如意！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 小坤敬上</p><p class="ql-block"> 2024年10月29日</p>